tematu

[...] "bezpośredniość" bywa czasami bolesna, po prostu nie jestem przyzwyczajony do takich "standardów" w rozmowach a swoją drogą widzę, że nawiązujesz do tematu który jak sądziłem jest już zamknięty. Jak już, to wolałbym żebyś zamiast powtarzać to samo po raz sto pierwszy ustosunkował się do wiadomego maila i wskazał, gdzie w [...]

Boruta; sprawa zamknięta, obaj nie wracamy do tego tematu- OK?... Pozdrawiam

siemka to jeszcze raz ja. nie chcialem pisac nowego tematu tylko po to zeby napisac, ze zdecudowalem sie na kick-boxin w bialymstoku. qwa to jest ZA***ISTE!!! extra wycisk, spoxik trener i w ogole caly sport. extra-juz wiem ze bede to trenowal :D aha Placek jakos nie moge cie zlapac-jak bedziesz to napisz do mnie (jestem na niewidocznym) plz. PS. [...]

Zapraszam do tego tematu,istne kompendium wiedzy o kolanie,ja już nie mam sił enty raz tego samego pisać: http://www.sfd.pl/Kolano%2C_artroskopia%2C_%C5%82%C4%99kotka%2C_wi%C4%99zad%C5%82o%2C_ACL%2C_rekonstrukcja_itp%2E-t371686.html

to jest dziewczyna, musisz troche inaczej do tematu podejsc, tak samo jak z dieta nie wyliczy ile b/w/t ma dany produkt tylko musisz powiedziec zeby zjadla serek on ci podal cwiczenia jakie robic na brzuch a na moje co do a6w weidera, to ulozone kiedys zeby tylko kabone nabic za filmy instruktazowe, dobra dieta i aeoroby - bieganie rowerek [...]

W ogóle przepraszam, że się tak wcisnąłem tutaj to tematu, ale akurat miałem bardzo podobny trening tyle, że z jednym zestawem. I jeszcze przy okazji zapytam się eksperta o wyciskanie w wąskim chwycie. Zawsze po ćwiczeniach na tricepsy(francuskie zwykle), na następny dzień odczuwałem je mocno, aczkolwiek po przerzuceniu się na wyciskanie w wąskim [...]

W ogóle przepraszam, że się tak wcisnąłem tutaj to tematu, ale akurat miałem bardzo podobny trening tyle, że z jednym zestawem. I jeszcze przy okazji zapytam się eksperta o wyciskanie w wąskim chwycie. Zawsze po ćwiczeniach na tricepsy(francuskie zwykle), na następny dzień odczuwałem je mocno, aczkolwiek po przerzuceniu się na wyciskanie w wąskim [...]

[...] tak, że albo się głodzisz, albo jesz za dużo. Kiedy chcesz ćwiczyć i mieć efekty, trzeba przyłożyć się do diety, komponować posiłki tak, żeby możliwie w każdym było dobre (!) źródło węgli, tłuszczy i białka. Dodatkowo, unikać cukrów prostych, białego pieczywa i jeść w miarę możliwości regularnie ;) Zajrzyj sobie do tematu "Co jedzą lejdis" ;)

Poza tym to jest forum i każdy może się wypowiedzieć. Koelażanko, zanim zaczniesz się wypowiadać, polecam Ci przestudiowanie regulaminu tego forum, a zwłaszcza czwartego akapitu w drugim poście tego tematu http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html

a tak wogule to jaki cel? jesli chodzi ci wylacznei o suplementacje okołotreningową to kolega wyżej podał ci już super linka za coś takiego co zrobiłeś (założenie nowego tematu bez uprzedniego sprawdzenia w wyszukiwarce) powinien byc ban! jesli chodzi o witaminy, polecam te nowe olimpu : olimp vita-min czy cos w tym stylu, jednak te co miales [...]

[...] o to ze wlewa tam jakis olej ( slaby tesstosteron ) albo jakas wode - ciekawe potem skad sie biora te karki na pogotowiu i maja lyzeczkowanie tylka z ropy ?? ok koniec tematu bo widze ze jesli na wlasne oczy nie widzicie to nie wierzycie a ja nie mialbym powodu klamac -cyaaaa ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

ja nie ucze ciebie tylko autora tematu , a na takich zabaweczkach to ja jeżdżę ... od paru lat ;>

[...] niego roznice sa dosc spore i na korzysc bjj. Choc wiem, ze po 2 latach trenowania jj mial dobre podstawy. Znal te nasze wszystkie umpy i niektore inne przetoczenia. A co do tematu post'a. Fajnie,ze uznal Wasza 'wyzszosc'. Tylo pamietajcie, ze nie wszyscy trenuja podkatem skutecznosci w wlace ulicznej - np.ja. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio [...]

ja mam takie male pytanko, a nie bede zakladac nowego tematu bo nie ma sensu chodzi mi o to ze do czasu treningu jem normalnie posilki co 2.5 godziny mniej wiecej ,ale bardzo bardzo czesto mam tak ze po tym jak skoncze cwiczyc nie jestem w stanie nic w siebie wcisnac choc wiem ze powinnam. Ostatnio tak bylo ze trening skonczylam o 17 i potem juz [...]

Okej, poczytam bo nawet nie zauważyłem owego tematu

wracajac co tematu co lepsze: storm? cp ? czy moze AMINOSTAR Kre-Alkalyn czy np knockout

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Wzrost_,_genetyka_a_trening.-t481050.html Przeczytaj ten artykuł nawet dwa razy w skupieniu i sam zdecyduj. Zaznaczam, że Iverson (autor tamtego tematu) to świetny specjalista. pzdr

Jak zobaczyłem nazwę tematu to pomyślałem, że zrobiłeś sobie shoota tą samą igłą co kumplowi :D jw %-) Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2014-01-11 19:54:49

Jak zobaczyłem nazwę tematu to pomyślałem, że zrobiłeś sobie shoota tą samą igłą co kumplowi :D tez sie nabrałem

Jak zobaczyłem nazwę tematu to pomyślałem, że zrobiłeś sobie shoota tą samą igłą co kumplowi :D tez sie nabrałem Naiwniacy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-01-12 02:08:18