tematu

[...] tak jak je Ty opisujesz i tak jak Ignatus i te które wg Ciebie są poprawne dawały mi o wiele gorsze efekty, w bieganiu też a o przydatności w sw (bo o to pytał autor tematu) już nie wspominam bo całkiem kiepsko na tym tle wypadały. A to że takie akurat polecał Ci trener o niczym nie świadczy bo przykładowo większość trenerów na siłowniach [...]

[...] na wyniki kształtowania sylwetki. Jest tylko i wyłącznie kwestią naszych możliwości to ile ich będziemy jedli w ciągu dnia, czy nawet w skali tygodnia. Skoro akurat autorowi tematu odpowiadają trzy posiłki, to nie widzę powodu do tego, aby zmieniać na cztery i męczyć się później z nimi. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach poniżej: [...]

czy tylko ja czytając nazwę tematu pomyślałem o zmazach nocnych%-)

[...] hantli skos: 25kg x12,x10,x10 4b.Wiosło na wyciagu dolnym: 50kg x10,x10,x10 /SFD/Images/2016/4/29/88bea003244f409bbd9ed0e3773a6576.jpg W ręce wpadło mi pare porcji przedtreningówki Psycho. Dawno nie brałem nic z geranium także jedną porcję poczułem bardzo mocno. Wszystkie filmiki i zdjęcia konkursowe mam porobione, jutro wrzucę do tematu.

Mam jedynie zdjęcie RTG. wklej tutaj do tematu :-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-11-21 00:27:08 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-11-21 00:27:14

Dobrze odebrałeś no, ale nie odbiegajmy od tematu "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

ale co to ma do tematu?

[...] wzrostu jak na poczatku. to jest tez glowna przyczyna dla, ktorej stosuje sie anaboliki - stucznie zwieksza sie mozliwosci swojego organizmu (nie polecam). Powracajac do tematu, to tak naprawde to jakie miesnie (bez obrazy) chcesz wyeksponowac?? kolega radzi ci najpierw schudniecie. ok ale, mnie zawsze uczono, ze najpierw buduje sie sile [...]

wrócę jeszcze do tego tematu. mam lewą skoliozę piersi i lewa pierś tak jakby jest mniej rozbudowana.nie licząc tego ,że opada trochę. czy to przyczyna tej skoliozy ?

[...] sumo". Sam ja kiedys robiłem, bo ja jako pierwsza poznałem. A moje slowa opieram na lekturze ksiazki ktora jest wynikiem wspolpracy wielu wybitnych znawcow tematu z USA i kilku krajów Europy. Uwazam ze ta lektura jest obowiazkowa dla kazdego sportowca, bo zawiera w sobie rady i informacje nie tylko odnoszace sie do sportow [...]

PLŚ -> "POPRAWNA technika wykonywania martwego jest JEDNA" PLŚ ->Ogólnie zecz biorac moje zdanie jest takie ze technika klasyczna nie jest jedyna mhm ale nie wazne co do odpowiedzi do tematu, owszem mozesz strac sie szukac jakichs cwiczeń ale niestety nie zastapią one martwego ciągu, taka jest moja opinia

Prośba do Moderatora o usuniecie tego tematu bo mi sie 2 razy wsyalal :) Dzieki Rośnijcie zdrowo !

Panowie, nie chcę zakładac kolejnego tematu. Mógłby ktoś doradzić czy idzie jakoś połaczyć tren do mojego cyklu? Obecnie jestem w 7 tygodniu cyklu

to jak to Ci nie pasuje to kup sobie nastepnym razem kamienie. wszedzie sa twarde co do tematu to git metka 5mg

nikt Ci nie rozpisze raczej z takim podejściem do tematu

dragon1987 jeżeli niezamierza ćwiczyć pare miesięcy to owiele taniej wychodzi zrobienie/kupienie sprzętu :) wiadomo, ze niewszystkiego ale podstawowych rzeczy odnosnie tematu ławeczka z mozliwoscia regulowania (zeby poprostu skos mozna było robić) gryf prosty długi gryf francuski ( jak wogule hajsu nie masz to nie trzeba ale nim sie fajnie robi [...]

kaziu mnie nie tlumacz .... jednak warcajac do tematu sadze ze nie jest to srodek bez wplywu na efekty czy kazdy MUSI go stosowac ?? w mojej ocenie nie

'MAM U SIEBIE W DOMU SIŁOWNIE' Za bardzo ogólnie napisałeś :) Jaki sprzęt posiadasz ? Jako że 15 lat to tutaj masz wszystko napisane --->http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Wiem że nie naruszyłeś tematu o suplementacji ale od razu Ci odradzam z jednego powodu:wiek :)

[...] co jest nie tak w tej chwili staram do ograniczyć tłuszcze i węgiel żeby zgonić trochę tłuszczu, do tego dochodzą odrzywki itd o których nie wspomniałem zdaje sobie sprawę ze na cyklu bede musiał trochę zmienić dietę ale o tym sobie doczytam w innych postach , chciałbym jednak powrócić do głównego tematu Susta+ wino i odbloki co ile i kiedy

[...] po imieniu, powielanych przez internautów a nawet znanych ludzi YT itp. które ludzie biorą sobie za bardzo do serca i wierzą w nich jak w boga zapominając o zdrowym rozsądku zamiast podejść do każdego tematu na "chłodno" temat rzeka i można by polemizować latami przedstawiając swoje racje na forach i tak niczego to nie wniesie Szkoda zachodu