tematu

[...] jak jest spowodowane jest wieloma czynnikami, np tym że przez pół roku byłem za granicą, gdzie niestety ciężko się pracuje, jeśli chce się zarobić, więc o siłce można zapomnieć. Wiem że dieta to podstawa, dlatego zamierzam poważnie podejść do tego tematu. Prosiłem o doradzenie jak brać, ew z czym, a nie o pouczanie. Decyzję podejmę sam. Dzięki

Ok to robię 100mg e2d i w sumie wyjdzie 20tys ui hcg. Dzięki za odpowiedzi! ;) Jak będę miał jeszcze jakieś pytania wrócę do tematu.

center - bez towaru ja bym ukladal domki z zapalek. juz nawet kupilem 2 duze kartony po przeczytaniu tego tematu

[...] to co lubi, a na dodatek on jest jednym z najlepszych na swiecie. Nie wiem jak wy panowie, ale ja juz nie potrafilbym byc zwyklym malym szarym czlowieczkiem Wracajac do tematu na SAA jestem od stycznia zeszlego roku, w przerwach miedzy powaznymi bombami leca mostki z malych ilosci testo. Ja juz zdaje sobie sprawe ze po dluzszym czasie nie [...]

proponuje zalozyc osobny temat-a nie zasmiecac kolejnego tematu

chodzi o to ze autor tematu założył go 22 luty 2008 11:50 wiec nie wiadomo czy autor teraz będzie miał jeszcze czas i ochot na stworzenie takiej grupy MMA , okolice Dzierzgowa :P

Noo w końcu się temat ruszył, ja mam za sobą 5 letnią historię z Judo i trochę BJJ oraz Krav Magha. Przyłączam się do was jeżeli daty treningów nie będą kolidowały z moimi. Ma ktoś może kontakt z autorem tematu?

Witam. Jakis czas temu pisalem w sprawie MMA do autora tematu i juz sprawa jest nie aktualna.Jak cos bedziecie ogranizowac to chetnie sie dolacze mam staz 2 lata w kb

Jaja sobie robię. Sorry będę trzymał się tematu. człowiek, dopóki nie sprawdzi sam siebie w czynie, jest w stanie oszukiwać się bez ograniczeń

Dobra,nie odpowiedziałeś na pytanie,więc niejako w ciemno polecę ci plan z tego tematu: http://www.sfd.pl/Push%2FPull%2FLegs__pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99-t904338.html Skoro wcześniej przerabiałeś tylko FBW,push/pull 3 dniowe powinno cię ładnie "porobić".

zacznij od tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html kazdy zaczynal od malutkich ciezarów wiec tego sie nie wstydz.. poza tym po kilku treningach silowych nie bój sie nie bedziesz mial odrazu 50 na łapie %-)

k***a, nastepna kłótnia o pmp, dajcie sobie juz spokój,co do tematu,to jesli jest to pierwszy cykl to koles powinien dobrze poczuc ten propionat, a p******enie ze to dlatego nie ma diety dopietej mozna sobie w dupe wsadzic

aha sorki to ja tam napisze i proszę o usuniecie tematu :)

Odbijam Wracajac do tematu....to....7 kg to bd dobry wynik;d

może racja. Trochę może się marzeniami zagalopowalem. Ale wrocmy do tematu. czy ten zestaw bedzie dobry ?

Nie masz takiego ciezkiego tematu, nawet dosyc przyjemny.

[...] się z lektur, bo już zostało zbyt mało czasu żeby czytac i opracowywac jakieś dodatkowe tytuły. Moja cena 150-200zł z tym, że jeśli wkład własny byłby zauważalny to i cena by była niższa. Nie rozumiem jak ludzie chca płacić 30zł za coś od czego zależy ich przyszłość. Nikt nie opracuje porządnie tematu za 30 zł, nawet nie macie na co liczyć. Zdr.

czołem, pozwolę sobie wkleić fragment posta ExtremeFan'a z tematu dotyczącego ćwiczeń do wspinaczki: "A oto jak może wyglądać Twój trening: * Podciągaj się maksymalną ilość razy w 5-u seriach. Między każdą serią rób ok. 3 minuty przerwy. Trening ten powtarzaj 3 razy w tygodniu. * Jeżeli nie jesteś w stanie podciągnąć się 5 razy pod rząd rób [...]

[...] od 4 lat zajmuję sie pisaniem prac zaliczeniowych oraz prac licencjackich (nie piszę na każdy temat, bo takie osoby znają się na wszystkim czyli na niczym). Po przeczytaniu tematu i wymagań podejmuję decyzję, czy "biorę" tą pracę i piszę ją po zaksięgowaniu wpłaty na konto w ciągu tygodnia - 30 zł/ stronę w ciągu 3 dni - 50 zł za [...]

[...] , po treningu i przed aerobami i nic mi więcej z suplementów nie potrzeba? I tak wogóle to zastanawiałem się nad moim treningiem, nie wiem czy nie powinienem założyć nowego tematu w innym dziale ale może ktoś akurat mi podpowie czy ogólnie jest dobry i czy coś zmienić jak przerzucam się na redukcje, dodam że plan układał trener na siłowni więc [...]