tematu

Nie do Ciebie tylko do założyciela tematu i tego co mu poleca mutanta - bo jeszcze tamten kupi mutanta i wyrzuci ot tak dwie stówki ;-)

46 lapa czekam na odzew odnosnie tematu :)

do gadania o ******łach jest hydepark po siłowni...powinno zawierac tematu z zakresu sportu dajcie mi moda to zrobie porządek

Masa na + ale reszta chyba tez duzo podjadales tluszyczku? ale wracając do tematu roznica widoczna... ciezka praca i bedzie git

tez zwylem z nazwy tematu ale przynajmniej wiadomo z czym problem ;-)

jak nie wiesz co jeść, to poczytaj. ;-) Zacznij od tematu z poniższego linku. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-03-02 17:16:38

a tak apropo :P bo nie chce nowego tematu zakladac ktore polaczenie lepsze na mase? 1-6 Npp 1-7 test prop czy moze 1-4 mety 1-5 test prol ???

tematu nie widziałem i zmieniłem go na siłe Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-09-25 21:29:13

Nie chciał bym zmienić tematu ale jaki termogenik?

czy w domu czy na siłowni zerknij do tematu http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Na sam początek daj ogólny plan.

proszę o zamkniecie tematu , ponieważ obciążenie sprzedane

Wracajac do tematu to możesz wziąć X5 protein z olimpa(co prawda jest tam w 100 gramach troche wegli ale myśle że to nie przeszkodzi) i do tego dokup kilogram ostrowi i poprostu mieszaj. Niestety wyjdzie ok. 90 zl ale takiej ilosci bialka taniej nie kupisz chyba ze trafisz na fajna promocje;) Jak masz dokladnie 80 zl i ani grosza wiecej to [...]

Korzystajac z tego tematu mam takie pytanie czym jest spowodowane to że gdy siedze mam na brzuchu zwisajaca skore Nie ma tam tłuszczu jest poprostu sama skora zwisajaca podobnie jest na żebrach ?? Gdyb stoje jest wszystko ok ? A i jeszcze jedno pytanie po napojach Gazowanych brzuch odstaje ?? bo mam taki wydety zawsze a gruby nie jestem

Przysiady bez stojaków też da radę. Np. ze sztangą trzymaną z przodu, lecz niestety wtedy już nie jest to aż tak wielostawowe ćwiczenie jak być powinno. Co do tematu, to najlepiej jakbyś wstawił ankietę działu oraz sam ułożył trening. My możemy pomóc, ale nikt nie zrobi tego za Ciebie (bez opłaty oczywiście). Ułóż, wstaw tutaj, a otrzymasz [...]

Odsyłam do tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Weź przeklej tutaj plan z etapu 3 i zaznacz ćwiczenia, których nie możesz wykonać ze swoim sprzętem, to znajdziemy zamienniki.

niechce zakładac nowego tematu wiec podepne sie pod ten ogolnie chodzi o biceps cwicze fbw 3 x w tygodniu mam taki problem ze po prostu biceps mi nie rosnie w porównaiu do tricepsu wiem ze triceps 3/4 ramienia problem polega na tym ze po prostu jakiego cwiczenia bym nie robił na biceps słabo go czuje mozna powiedziec ze wogole , a [...]

Zerknij sobie do tematu podwieszonego "Pierwszy rok treningów" masz tam treningi rozpisane praktycznie na cały rok więc sprawdź, który trening byłby dla Ciebie odpowiedni. Staż już pewien masz więc ten pierwszy czy drugi etap możesz pominąć, ale jak któryś z kolejnych będzie Ci odpowiadał to po prostu sobie go skopiuj. Jak by się okazało, że [...]

Nie mozna w ten sposob podchodzi do tematu w kwestii zastrzyki czy tabletki. To nie od sposobu podania medykamentu zalezy jak mocno sie zblokujesz a od natury chemicznej. Oczywiste jest ze metka blokuje bardziej niz winko. Produkcje naturalnego testosteronu blokuja najmocniej sterydy czysto androgenne takie jak: Metanabol, Sustanon, Omnadren i [...]

[...] tematow- byle tematów z byle problemem. zdjęcia, które wklejasz to tragedia- te pierwsze szczególnie, nie wiadomo co to ma być. na kolejnych widac jednak, że wogóle nie masz klatki trenuj ja więc normalnie- wedle swojego stażu i zdolności adaptacyjnych organizmu. temat oczywiście na tym sie kończy- bo jak wspomniałem już, właściwie nie ma tematu

Nigdy nie jest za pozno. Push pull bodajze IV etapem jest. piszac na poczatku push pull wlasnie do tego tematu Cie kierowalem ;-)