tematu

[...] ćwiczę capoeire. U nas w sekcji mamy regularnie organizowane treningi akrobatyki, chodź i tak najważniejsze jest kopanie, bo to sztuka walki, anie taniec ,jak niektórzy twierdzą. Nigdy nie widziałem żeby ktoś coś sobie łamał w tańcu umyślnie itd. , dobra odchodzę od tematu. Jeżeli chcesz akro to idź na spring, breaka albo coś w tym rodzaju.

[...] na 17 a z faldomierza wychodzi 19. Na tluszczach czuje sie dobrze ale brakuje mi pompy jak na weglach wiec pozniej bede przechodzil na nie zeby cos zbudowac. Wracajac do tematu. Posiedziec na 0 i ciac dalej . Czy odpuscic i wchodzic po paru tygodniach na dodatni bilans. ? Pas 83 (ze 102) Mam wrazenie ze jeszcze na nim z 8 cm tluszczu. Problem [...]

Jesli nie wnosisz nic do tematu to nie pisz . Ja tylko proszę , jesli kots bedzie chciał to pomoze .

[...] sex on xtc i palenia alone to w pelni sie z Toba zgadzam dodam ze tez nie zarywam blachar - jak nie ma gadki, to nie ma sensu cenie siebie i swojego pręta joke wracajac do tematu - nalezy sie kontrolowac - alkohol ma to do siebie, ze dziala dosyc dlugo, lepiej nie ryzykowac bad tripem gdy pressure zacznie going krejzi Zmieniony przez - miśkov w [...]

"wkurzający jest tak samo jak jego nowy trener GSP" A ja wlasnie polubilem GSP, fajne, luzne podejscie dio tematu i samych chlopakow. Koscheck bardzo ambicjonalnie do tego podchodzi. Fajnie GSP wydymal Koschecka z wyborem pierwszego zawodnika. :) Blondynek mowil, ze nie odklepuje duszen i jakos nie dotrzymal slowa.

jestem bardzo miły tyle sezonowców codziennie zakłada tematy o mecie,że sam się dziwię że tematu jeszcze nie skasowałem dostałeś linka stosuj się do zaleceń a będzie dobrze

Podbijam, kurde ale sezonowców powychodziło że aż mi temat spadł na ostatnią pozycję : | Reasumując chciałbym się dowiedzieć jeszcze dwóch rzeczy, nie chce zakładać nowego tematu więc tutaj będę kontynuował . 1. Tak się zastanawiam, jak na patelni smarze kotlety i wlewam tam np. 50ml oleju rzepakowego to jak to się ma do obliczania ile tam tych [...]

Staz nie ma nic związanego z wiedzą, na siłowni dobre dziki sę a gadają głupoty, nie każdy się tym interesuje, tez kiedyś myślałem ze dzik będę jak kupiłem pierwsze odżywki %-) Od dzików można usłyszeć dobre porady, np: Bcaa dobrze rzeźbi. %-) Ale to jeszcze nic, abstrah**ąc na chwilę od tematu.

no na pewno innego podejścia, ale ja mam na myśli tylko ok 3-5 kg tłuszczu spalić nie więcej bo nic ze mnie nie zostanie :P więc też na spalaniu się tak nie skupiam, tylko bardziej na mięśniach :) więc wracając do tematu opyla się białko jeść w moim przypadku? czy to zależy tylko i wyłącznie od diety (jak jest niedobór białka)?

[...] ew coś działać Po raz kolejny śmiałe słowa mogące w sposób nieodwracalny wpłynąć na czyjeś życie. A ręczysz, że odstawi antydepresanty i nie skoczy z tego balkonu? Autorze tematu. Badania zrób, bo faktycznie może to tylko prolaktyna, zbijesz ją, skoczy estradiol i libido wróci razem z humorem. I idź z nimi do swojego lekarza. Poczytaj ile się [...]

faftag, co do twojej wypowiedzi, że serwatka to białko pochodzenia zwierzęcego to pisałem to na pierwszej stronie tego tematu i olali to ja osobiście ostatnio sam sobie robię gainera - vitargo+białko.

Wbiję się tematu, bo również jak adi chcę do wojska/WSO. Póki co jestem w 2kl tech informatycznego i nie najgorzej mi idzie, nawet dobrze się uczę, żadnych 2, dużo 4,5 itd, ale nie o tym. Czy naprawdę nie opłaca się iść na szeregowca(służba przygotowawcza) - jednostka itd? Choćbym się wybił w jednostce i jakiś oficer byłby ze mnie 'dumny' i [...]

Sam wpierw tak spojrzałem, jak to niektórzy mówią 'zgwałciłem wzrokiem', przeczytałem nazwę tematu i poczułem się jak pedofil. %-) Że osiąga bardzo dobrze... ale mnie to osobiście razi że nie bójmy się powiedzieć - gówniara, tyłkiem na scenie świeci. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-11-01 15:18:59

Sam wpierw tak spojrzałem, jak to niektórzy mówią 'zgwałciłem wzrokiem', przeczytałem nazwę tematu i poczułem się jak pedofil. %-) no w świetle prawa to pedofil, od 15'stu lat chyba juz nie

[...] rozpisać tam wszystko co i jak; następnie nie robić żadnych podziałów, tylko zebrane osoby poprosić o wspólne prowadzenie tematu, gdzie każdy będzie wklejał swoje wypiski takie jakie będzie chciał (jedni pewno minimalne, inni codziennie rozbudowane) a na koniec dać podsumowanie. Oczywiście to [...]

dobra gdzie indziej znajde pomoc. dziekuje za wypowiedzi ktore nie sa konretnie do tematu. TEMAT DO ZAMKNIECIA !

Interesuje Cię wersja 3 dniowa? Jak tak, to szukaj tematu do mnie. Tylko tam klata jest inną metodą.

[...] kazdy ktory probowal o tym wie. Mozesz robic i mase ogolna i mase detaliczna -> slowem -> Mekka kulturystow. Ale jak pisalem, HSS w opcji podwojnie dzielonej to dla osoby nie-zaawansowanej -> harakiri i kontuzja. Do autora tematu - rozpisalem ci dni przykladowe. Masz wzor HSS, dobierz interesujace cie cwiczena to sprawdziwmy czy dobrze.

Nie jestem żadnym znawcą tematu, ale może za dużo obciąłeś kalorii i organizm zaczął sobie odkładać bo poczuł, że idą ciężkie czasy... poza tym, masz 16 lat i trenujesz piłkę nożną, po co Ci ta redukcja? Jedz zdrowo, ok, ale musisz się też porządnie odżywiać bo w sumie to jeszcze się rozwijasz, piłka i trening zrobią swoje w kwestii spalania. [...]

[...] czytałem. Metodą prób i błędów poznałem swój organizm, i już wiem jak się odżywiać. Przyjmuję do wiadomości to co piszecie. Jednakże bardziej interesuje mnie rozwinięcie tematu odnośnie nerek, stawów i rozstępów. A okres i tak zacznę po wakacjach bo w ich trakcie chce spożywać w jakiejś tam ilości alkohol a słyszałem, żeby tego nie łączyć. :)