tematu

Ja również nie chce %-) bo bym dostał czerwoną kartkę za unikanie walki. Zapewne bym przyjął taktykę ''bieganie po oktagonie'' więc ja dziękuje.. Autor się wycofał z tematu.

Z tego tematu zrobił się ''freak show'' jeden wielki żart, bagno więc nie ma sensu się zastanawiać nad tym. Seba dokładnie tak, jestem pewien, że większość osób właśnie tak myśli. Amatorska ''walka'' żeby podekscytować ludzi przed telewizorami i żeby było o czym gadać i pośmiać się choćby nawet jak pokazuje sam temat. Po raz tysięczny napiszę [...]

Jasne, że tak MORF %-) Już nawet nie czytam tego tematu, nie wiem co tam piszecie.. ale powinien być zamknięty albo usunięty, bo g**** się z tego zrobiło. Może kolejny temat będzie pod tytułem ,, Jak się burnejka wyciera '' bo jest zbyt duzy. Ludzie dajcie sobie spokój .. :-) pozdrawiam wszystkich ambitnych. Miłego dnia. Zmieniony przez - muking [...]

starszego tematu nie było:P a co jesc przed treningiem? i ile czasu przed? poradzcie

Zmieniłem trochę tytuł tematu, żeby było od razu wiadomo o co chodzi. Co do wyróżnienia, to podobnie jak w Plebiscycie France Football - doceniono świetną grę Portugalczyka w klubie.

[...] będzie można zmniejszyć objętość posiłków przy zachowaniu podobnej wartości. Edit: Z tego co widzę i tak wymaga to sporej wiedzy i zaangażowania. Nie ma nigdzie tematu gdzie byłby zbiór warzyw w odpowiednich proporcjach na daną masę ciała i intensywność wysiłku by wiedzieć ile i jakich warzyw jeść spełniając całościowe [...]

http://www.sfd.pl/akneraj%2Fredukcja_str.73%2Frekompozycja_str.100%2Fbieg5km_str.117-t471572.html To jest redukcja Jarenki. Zobacz jak ona do tematu podchodzi i nie mów, że nie rozumiemy, bo jesteśmy facetami Na stronie 100 masz zdjęcia i zobacz jakie można zrobić efekty bez spalaczy

https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna-t1172882.html - link do tematu. Diete mam w załączniku pdf, mogę podrzuć. Tylko nie wiem czy na priv czy jak Zmieniony przez - kkenap w dniu 2018-11-22 11:08:05

cCo to jest spożycie kolo 700-800 węgli dziennie , to tylko prawie 1 kg ryżu dziennie Co do tematu - jak sie malo podlewa to moze byc meta, jak ma do tego tendencje to prop i jechane

Możesz powiedzieć dlaczego źle rozpisany? Zachowałem tygodniowy rozkład ilości serii na grupę mięśniową jak radzono w temacie o HST (Ilość serii na partię dzielone przez 3), kolejność grup jest. Nie zakładam drugiego tematu narazie bo to troche zaśmiecanie, jest ten ;]

w poniedziałek zrobię jeszcze wolny testosteron. Coś widzę ze nie rozpracujemy tego tematu.... Niech już nikt nie pisze ze o metanabolu to już wszystko zostało powiedziane :)

dobrykoks zajrzyj do mojego tematu pod tytulem co sie ze mna dzieje Ja mam podwyzszony poziom tescia a czuje sie senny i mam slabe libido. Napisales: gdyż zwykle przy wysokim poziomie testa jest wysoki poziom noradrenaliny i dopaminy powodującej senność i spadek libido. I to by mi sie zgadzalo co do mnie lecz u mnie w temacie chlopaki pisza ze [...]

[...] i patrzec na ich umiesnienie... "tzry nie tzrea walczyć tylko amatorsko" -> wiekszosc z uzytkownikow tego forum wlasnie tak walczy. Mysle, ze autorka tego tematu takze. "cztery w boksie nie ma tylu ochraniaczy" -> Koszulka bezrekawkow skutecznie "ukrywa" gabaryty moim zdaniem. Kolezanka nie cwiczy [...]

[...] kolesi dookola i patrzec na ich umiesnienie... wiesz co to wywiad i poznanie przeciwnika ? wiekszosc z uzytkownikow tego forum wlasnie tak walczy. Mysle, ze autorka tego tematu takze. tzreba myśleć przyszłościowo dorosniesz zrozumiesz Koszulka bezrekawkow skutecznie "ukrywa" gabaryty moim zdaniem. Kolezanka nie cwiczy boksu, tylko [...]

[...] jak kogos znokautuje, a smial sie z CroCopa jak pomagal z szacunku Yoshidzie zejsc z ringu. CC jak widac inaczej reaguje, ale to nie przez stres. Zaczerpniete ze swiezego tematu z wywiadami po GP OW: CroCop> "Przepraszam, nie mialem zamiaru zranic (hurt). Naprawde nie mam nic przeciwko. To byl pech. Nie mam naprawde nic przeciwko i [...]

Hej! Sorry, że się wpieprzam do nie-swojego tematu, ale mam pytanie,a ono pasuje do tytułu :D :D :D Krótki opis sytuacji - ważę 64 kg, wzrost 181 cm, %bf między 13-15 mniej więcej, jestem instruktorem i jednocześnie zawodnikiem w SW. W tej chwili potrzebuję szybko zgubić około 2-3 kg, mniej-więcej do początku grudnia, żeby zmieścić się w [...]

Cześć. Ja bym na Twoim miejscu poszedł w pływanie. Ale nie "kąpiele", tylko prawdziwe, sportowe pływanie. Może niektórzy mnie tu zjedzą, ale podszedłbym do tematu tak: 1. Dieta na bilansie zerowym przez miesiąc. 2. Trening codziennie, ale bez żadnych ciężarów póki co, naprzemiennie: pływanie, rower, pływanie, rower, etc. Ewentualnie możesz 1 dzień [...]

No tak, ale proste powodują wyrzut insuliny do organizmu co w ostateczności prowadzi do magazynowania tłuszczu... jak to jest ?? 1. Mógłbyś podać link do tego tematu ?? 2. Jak oceniasz poziom BF u mnie ?? 3. No i meritum sprawy. Co z suplementacją ?? dodać coś ?? zmienić może sposób dawkowania ??

tauryna jest tania wiec spróbowac mozesz ale nie licz na dodatkowe wyniki nią spowodowane link do tematu z mixami http://body-factory.pl/showthread.php?t=353

Cykl był z dupy, ale fakt faktem, że przez rok akademicki nic nie przybyło. Z bilansu jeśli wziąć pod uwagę te badania (których niestety Ci nie podam bo nie wiem,a tematu nie znajdę już :/ ) wynika, że jak bierzesz 100 g białka to od 400g do 700g WW żeby zostało wykorzystane budulcowo, ale wiadomo praktyka swoją drogą teoria swoją. Chodzi mi o [...]