tematu

[...] że data wesela mega bliskich przyjaciół wypadła w dniu moich urodzin. Więc i podwójna okazja na oblewanie była 8-) @Domer - o ile to czytasz to dziękuje za zmianę nazwy tematu :-) Nawiązując do "cardio". Jak zawsze po tańcach trzyma mnie chwilowa zajawka jak to by fajnie było umieć mega tańczyć,}:-( a tu takie coś znalazłem: [...]

Na potreningu o tym czytałem ! A jeśli mi się coś posrało to fail %-) A to to nie. Jedynie lubię łapę przypiąć jak widzę swoje odbicie hahahahah :)) Odchodząc od tematu: https://www.youtube.com/watch?v=iW52RCL1dGA Ziemniaki 800g się gotują, usmażę cebulkę, kostka twarogu i farsz na pierogi ruskie jak znalazł. Co jak co, ale fajnie, że [...]

[...] więc bez tragedii. Ogólnie nie lubię karkówki, ale szkoda marnować + oszczędzam kasę. Tak czy owak dzięki za informację. Już sobie zapisałem makro ;-D Odchodząc od tematu: /SFD/Images/2016/2/16/d86b5d12f7924f93b3f00286eac4a51d.jpg /SFD/Images/2016/2/16/455b0ab2b4a3422bbb07419726fc6afc.jpg Chyba się skuszę - no sztosik hahahaha 8-) [...]

[...] nie mylę, a tam ładne konie są. Robercik na siłę się odwadniał co było bezsensowne. Póki co tylko tak mi zaproponowano i w sumie kto wie. Ja to luźno podchodzę do tematu, bardziej dla zabawy, ale i żeby wsi nie narobić jak niektórzy na debiutach %-) A cholera wie. I tak nad morze chce jechać, ale z Sunrisem słabo się zgrywa, a [...]

[...] motywowali, a chyba nawet opieprzali i w jakiś sposób stawiali do pionu jak doła miałem czy po prostu chęci nie było przez marne efekty };-) I prosiłbym o zmiane nazwy tematu na: Cayek - Road to Aesthetics - Redukcja 2016 str 89-205, Masa str. 206 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-06-23 01:07:56 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-06-23 [...]

[...] masa chyba dość krótko? Czy przy redukcji schodzisz z saa do najmniejszego minimum by ograniczyć tylko spadki/antykatabolicznie? Czy lecisz jak na masie te same dawki? Cóż, upraszaja sie o nieporuszanie tego tematu w tym dziale więc powiem, jedynie ze będę trzymal estro w widelkach a reszta tak samo jak teraz i rok temu jesli chodzi o tarczyce

[...] tknąć, gdyż 20 lutego zamierzam iść z kumplem na kurs na personalnego. A najwyżej będę żarł wątróbkę. Jeśli można to z góry bym prosił jakiegoś moderatora o zmianę nazwy tematu na: Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Co do diety: 2500 kcal czyli tyle na ilu skończyłem ostatnio. Białka minimum 2g/kg mc Do 100g ww w dnt [...]

Solaros jak przestanę notować progress to wroce do tego tematu i wytestuje, nie zmieniam czegos co dziala bardzo dobrze a i tak juz bardzo duzo czasu stracilem na błędy Ja tak samo. Poza tym trzeba zapewniać różne bodźce. Zmieniać częstotliwość, objętość, zakres powtórzeń, kombinować z technikami. Unikać monotonii, i nie chodzi tylko o dobieranie [...]

[...] nieokolotrenigowo %-) Najlepsze jest to, że i tak najlepiej wyglądamy. A czej...to przez sterydy. XD Czekam na zajęcia z anatomii i treningu. To mi się na pewno przyda bo tematu insulinoopornosci, diet dla cukrzyków, osób.z.celiakią,nietolerancjami itp to raczej nie mamy co się spodziewać %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-25 11:26:44

a no i wszyscy są Patriotami własnie, zapomniałem :D . Kocham Polskę ale do niej nie wracam bo jest chooyowa 8-).. Ok nie ciągne tematu bo sie spamik zrobi,ale taka prawda. Chce juz spowrotem dziennik prowadzić.. Jak wpadne w temat to przez 5 stron będą same zdjęcia.. A IT naprawia mi juz 6 dzien temat i nic nie zobili 8-) Zmieniony przez - [...]

To nie masz tematu? Ja po za IF nie wychodzę. A nawet i nie wchodzę bo mnie za każdym razem LOGG OFF robi. Trochę to powoli zaczyna być irytujące.

[...] że śluzówka jelita grubego jest w jakiś sposób uszkodzona (skoro piszesz "świeża", im ciemniejsza tym problem jest gdzieś wyżej w układzie pokarmowym). Nie olewalbym tego tematu i skontaktował się z gastrologiem, tym bardziej, że już dłuższy czas masz problemy. Może i pyeprze trochę ale chyba zrozumiałe po tym co sam przeszedłem ;-) Zrobisz [...]

Ja na Władka rok temu leciałem bez manipulacji solą. Mniej ostry byłem ale bardziej nabity, ale wpływ miało też sporo innych czynników pewnie, bo tam ogólnie lajtowo podszedłem do tematu.

Kvrwa Kondzio chyba powinienes cale zycie na zoltym leciec! XD tak rzeczowej i tresciwej wypowiedzi spod Twojej reki to juz dawno nie czytalem xD Co do calego tematu - barkow - kazdy cwiczy tak jak czuje i tak jak uwaza za stosowne. Modne ostatnio stalo sie wytykanie bledow na kazdym kroku to trza powylewac swoje gorzkie zale. Jedni naginaja [...]

Oj do naleśnika to daleko.. bardzo fajnie się prezentuje forma. I szacun za podejście do tematu:-))

Nie czytalem calego tematu, wiadomo cos jak sie bede ksztaltowac ceny wejsciowek ? Do kupienia na miejscu czy jakas przed sprzedaz ? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2014-04-20 10:23:21

Witam wszystkich użytkowników. Czas aby podejść poważniej do tematu diety. Moim celem jest oczywiście zwiększenie masy ciała aż do zadowalających mnie efektów dlatego każda sugestia się liczy. Obliczyłem z tego tematu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html iż potrzeba mi [...]

[...] szum a jak Fox poprzednia walke z kretesem przegrala to pewnie cicho siedzial. Fox sie CIESZYLA ze przegrala ze d****e zobacza ile warte ich teorie. Nie chce mi sie drazyc tematu od now a,Steven chyba ma link do tego tematu na sfd.temat wyczerpany odsylam tam zainteresowanych W zwiazku z walka Pitbulla . czy wy tez myslicie ze okteslenie [...]

e tam od razu wystraszył, ja wczoraj zrobiłem 32 powtórzenia podciągania ale w 4 seriach Masti mi też możesz podesłać kodzik do tematu fotki mam już zrobione, w czwartek robię film z podciągania

Masti mi też możesz podesłać kodzik do tematu fotki mam już zrobione, w czwartek robię film z podciągania No i co z tymi fotkami,dlaczego nie wrzucasz?