tematu

Minęło już trochę czasu od wypowiedzi autora tematu, ciekawe czy zastosował porady, a jeśli tak to czy zauważył już różnice w dysproporcji.

[...] art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania [...]

żeby nie zakładać nowego tematu najpierw zapytam tutaj poczytałem wiele na forum i stwierdziłem, że zacznę od FWB i tutaj mam przykładowy plan z forum z którym mam zamiar startować:

[...] bo jak dopniesz podstawy to osiagniesz znacznie więcej niz aktualnie z propem bez podstaw opanowanych . Wyżej flex podał linki więc zacznij studiować i przemyśl sobie kilka spraw bo szkoda zdrowia mając takie podejście do tematu . Pamiętaj że kilo sterydów czy supli bez opanowanych podstaw nic nie da poza utraconą kasa i czasem zdrowiem

DECA co do twojej wypowiedzi o odblokowaniu troche juz o tym bylo wystarczy poczytac i sie zorientowac a co do samego cyklu raczej nie ma zastrzezen wiec daruj sobie teksty typu "durne" itp. bo sa zbedne poprostu i nic nie wnosza do tematu krzykacz

hunter, w tym dziale nie rozmawiamy o typowych sprawach wojskowych. do tego jest dział Militaria na Insomnii www.insomnia.pl gdzie doradzają i moderuja znawcy tematu, m.in. zawodowi wojskowi.

To w jakim dziale powinienem to umiescic? Jesli rzeczywiscie zaszla pomylka to prosze moderatorow o przeniesienie tematu.

dokładnie- szukaj tematu: "pierwsza wizyta Jasia na forum" plan z postu wyżej jest dziwny, podziel odpowiednio ćwiczenia na odpowiednie dni w tygodniu. I do autora: poczytaj trochę uwagi starszych kolegów na forum- dowiesz się, że dieta to podstawa

w ogóle to autor tematu nie widział chyba walk pudziana który jest silniejszy od tego kolesia

tytul topiku wskazuje na kompletny brak wiedzy autora , bo gdy by posiadal takowa to by niezakladal tematu lub inny Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2011-06-24 21:18:52

kaska10000 - tepa dzida dalem ci linka do tematu ktory wszystko wyjasnia co ty tam jeszcze qrwa nie rozumiesz ?

Pazerny - naprawdę zacnie, polecam spróbować The_IceMan - shock to jak najbardziej stack kreatynowy poza tym polecanie cell pumpa czy storma w odniesieniu do tego, o co prosił autor tematu - jest dość niedorzeczne

[...] skutecznym sposobem budowania sily. Podobno jakas fachowa nazwe tez to ma ale jej juz mowiac szczerze nie pamietam bo wole proste i trafiajace okreslenia niz trudne. Co do tematu. Jesli choroba byla krotka to od 12 masz 5 tygodni do zawodow, spokojnie mozesz sie do nich przygotowac. Ja nie z takimi problemami sie borykalem rok temu przed swoim [...]

PS: JAKIM Ch**EM Zmieniono mi nazwe tematu? Ja nie dalem diety do oceny, tylko CHCIALEM SIE DOWEIDZIEĆ "SIemka. Zastanawiam się czy kupic plan dietetyczny u profesjonalisty, bo skręca mnie gdy widzę że wcinam 4500kcal przy 80kg wagi i ~19%bf a nic nie idzie. Co sadzicie o dietach z neta? Czy : Sa one dopasowwane do mnie personalnie? (praca, [...]

Sorreczka za odnówke tematu ale looknijcie co znalazlem ostatnio w LIdlu :P cena 1,69zl :p

Trzeba wiedzieć jaka wagę kupić do produktów wystarczy kuchenna +-1g dokłądnosć, przy suplach mam taką dilerkę dokładnosć 0,01g, /SFD/Images/2016/8/4/dc6c60dd9a364ca68e0c08c34c480ac3.jpg Wracając do tematu co do kreatyny po 12 tygodniach mieśnie będą nią nasycone i spokojnie można dać 5g nie ma po co dawać 2x5g

[...] kupić do produktów wystarczy kuchenna +-1g dokłądnosć, przy suplach mam taką dilerkę dokładnosć 0,01g, /SFD/Images/2016/8/4/52d91650d8364717942cc7d3f16e2cbc.jpg Wracając do tematu co do kreatyny po 12 tygodniach mieśnie będą nią nasycone i spokojnie można dać 5g nie ma po co dawać 2x5g Tobie przydaje sie do innych rzeczy jeszcze, a dla mnie czy [...]

Tja.. Fascynująca opowieśc nie myślałeś Queblo o zamknięciu tego tematu?

[...] na podstawie informacji zawartych w tych tematach musisz ułozyć diete z dodatnim bilansem kalorii jak juz to zrobisz to wklej do tego tematu do sprawdzenia razem z wypelniona ankieta dzialu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Mozna tak tez podchodzic do tematu, ale chyba niejestes tak naiwny i niewierzysz w to ze producent niepoliczyl sobie za glutamine? A pozatym po co dodali glutamine jak to podnioslo cene i odstraszylo tez jakis % klientow?!