SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

leksykon treningow

  • Leksykon treningów - podział na dyscypliny sportów

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Czy jest sens (bo wiedza i możliwość są na pewno) w Leksykonie treningów dodać podział na konkretne dyscypliny sportu, takie jak: siatkówka, piłka nożna, biegi, sprinty, pływanie, karate? Jest dużo tematów zakładanych z pytaniem o daną dyscyplinę i rodzaj treningu pod nią.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4660 Data: 6/19/2018 7:48:41 AM Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Szczegółowe informacje na temat treningów znaleźć można w naszym leksykonie: http://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2017 10:50:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Jeżeli masz problem z ułożeniem planu treningowego, szukasz jakiegoś punktu zaczepienia, inspiracji polecamy zbiór www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ , możesz znaleźć coś co przypasuje pod Twój aktualny cel, miejsce gdzie trenujesz (czy to w pełni wyposażona siłownia, siłownia domowa, a może warunki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2019 2:58:43 PM Liczba szacunów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Metoda ta jest szczegółowo opisana w naszym leksykonie: http://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2017 11:49:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Szczegółowe informacje na temat treningów znaleźć można w naszym leksykonie: http://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2017 11:00:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Ze szczegółami tego i innych treningów możesz zapoznać się w naszym leksykonie: http://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2017 10:30:05 AM Liczba szacunów: 1
  • [art] Full Body Workout 5x5

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Tą i inne metody treningu FBW znajdziecie w naszym leksykonie: http://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ /SFD/2017/2/1/d3beb70dd006419a83aadb96b6de12d5.jpg

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2017 12:50:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Odchudzanie ud i brzucha.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] sylwetki niezbędny Ci będzie trening siłowy, który sprawi, że Twoja sylwetka nabierze ciekawszych, bardziej sportowych kształtów. W doborze odpowiedniego treningu pomoże Ci leksykon treningów, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Znajdziesz w nim treningi dla każdego, zaczynając od początkujących [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 5/29/2019 11:36:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebny plan 15 lat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] podstawowe ćwiczenia oraz zwróci uwagę na Twoja technikę, abyś nie zrobił sobie krzywdy. Co do planu to tu mam dla Ciebie świetne rozwiązanie! W poniższym linku znajdziesz leksykon treningów - czyli zbiór planów treningowych dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania, możliwości czasowych. https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Ja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 160 Data: 11/10/2019 5:32:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak lepiej rozłożyć trening nóg w ciągu tygodnia?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Ci zbiór naszych treningów, przygotowany pod Twój stopień zaawansowania i możliwości czasowych. Leksykon treningów podpinam w poniższym linku: https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Nie zapominaj o diecie, która jest głównym czynnikiem wpływających na osiągane wyniki. Dlatego dobrze abyś przeczytał artykuł Macieja: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 120 Data: 8/14/2019 7:29:13 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASE DLA POCZATKUJACEGO !!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Przygotowaliśmy dla Was najlepsze zestawienie gotowych treningów. Wejdź i sprawdź nasz Leksykon Treningowy: https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Najbardziej optymalne będą treningi typu FBW, tak też trenowali najwięksi mistrzowie: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8476 Data: 1/31/2019 10:14:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na spalenie tluszczu- aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] o treningu siłowym, który ujędrni Twoją sylwetkę i nada jej pięknych kobiecych kształtów. Jeśli nie potrafisz ułożyć samodzielnie planu treningowego zajrzyj do działu leksykon treningów. Tam znajdziesz plany treningowe o różnej intensywności i z pewnością wybierzesz coś dla siebie. https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8113 Data: 4/30/2019 12:15:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Push Pull Legs + Góra Dół

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] poprawę w wyglądzie sylwetki musisz odpowiednio dopracować plan treningowy jak i przerwy w tygodniu na regenerację. W dopasowaniu odpowiedniego planu treningowego pomoże Ci leksykon treningów, który znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/rupa trenerów i specjalistów podzieliła plany treningowe dla wszystkich grup [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 136 Data: 7/22/2019 9:10:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer dla 15 latka

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] będzie kolejnym krokiem. Pod tym linkiem znajdziesz ranking najlepszych gainerów na rynku: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html Niżej podsyłam Ci również nasz leksykon treningów w którym znajdziesz rozpiski treningowe dla każdego. https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 7/31/2019 10:00:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Porady treningowe i dietetyczne

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementy_na_mas%C4%99_mi%C4%99sniow%C4%85-a2500.html TRENING: Leksykon treningów o który pytałeś. https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ W nim znajdziesz wszystko, od poziomu zaawansowania, po określone cele oraz możliwości czasowe. I jeszcze kolejne warte uwagi artykuły. "Trening na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 177 Data: 10/13/2019 7:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • SIŁA + WYTRZYMAŁOŚĆ KLATKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Jeśli poszukujecie solidnej bazy rozpisek treningowych to znajdziecie je w naszym leksykonie treningowym. Oczywiście są tam też treningi na siłę i wytrzymałość, dostosowane do stopnia zaawansowania. Leksykon znajdziecie tutaj: https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Mamy tez opracowany zestaw suplementów, który na pewno wpłynie na [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2019 3:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Gra w tenisa ziemnego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] a trenować musisz ciężko, ale z niedużą objętością. Myślę, że nie powinieneś trenować częściej na siłowni niż 3 razy w tygodniu. W wyborze najlepszego planu pomoże Ci nasz leksykon treningów, w którym znajdziesz plany treningowe ułożone przez naszych specjalistów, dostosowane specjalnie pod Ciebie, Twój stopień zaawansowania oraz możliwości [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 152 Data: 8/27/2019 11:12:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i cwiczenia a chudnięcie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] FBW w obwodach, dzięki któremu osiągniesz zdecydowanie większy wydatek energetyczny w krótszym czasie oraz poprawisz wytrzymałość organizmu i kondycję. Niżej podrzucam Ci leksykon treningów w którym znajdziesz treningi dopasowane do Twojego poziomu zaawansowania oraz możliwości czasowych. https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 108 Data: 10/26/2019 7:57:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy warto brać kreatynę na początek?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Jeśli zaczynasz przygodę ze sportem siłowym, to na początek warto zadbać o odpowiedni plan treningowy i pracę nad prawidłową techniką wykonywania ćwiczeń. Niżej podrzucam Ci leksykon treningów w którym znajdziesz gotowe rozpiski treningowe dostosowane do Twojego stopnia zaawansowania oraz możliwości czasowych. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 259 Data: 1/25/2020 11:56:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Szczegółowe informacje na temat treningów znaleźć można w leksykonie: http://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2017 11:12:53 AM Liczba szacunów: 0