[...] jeszcze lepiej. I to jest prawda. Tak samo ja to obserwuje, jak po okresie katorgi zjem jakieś śmieci w małej ilości oczywiście to wyglądam ok następnego dnia. Wracając do tematu - po 2 tygodniach wstępu na sucho + treningu aerobowym przeszedłem do rzeczy: shot z Pary + 50mg Propa i od razu porcje T3 z Clenem. Tydzień po tym dodałem Winstrol w [...]
[...] nowych tematów aby pytać się o jakieś rzeczy i nie otrzymywać odpowiedzi( ), dlatego zakładam dziennik treningowy. Cel obecny: Redukcja fat 13% -> 10% Zdjęcia na dole tego tematu i do samego końca jak to obecnie wygląda: http://www.sfd.pl/Drugi_tydzie%C5%84_ketozy_i..._nic_-t515032-s7.html Po krótce tylko opiszę jeszcze obwody, trening, wiek, [...]
[...] Największy nacisk zostanie położony jednak na praktyczne wykorzystanie wiedzy czemu służyć będą bloki uwzględniające "studium przypadku". Plan szkolenia 1. Wprowadzenie do tematu - Czym są suplementy diety i środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego? - Podział suplementów i SSPŻ ze względu na skład i przeznaczenie - Znaczenie prawidłowo [...]
[...] dzieląc cykle np na 2 z przerwą pomiędzy. Gdyby efekty były zadowalające wtedy być może zdecyduję się na zestawy typu deca+cypio jednak na to za wcześnie. Pytania do znawców tematu czy biorąc przez 5 tygodni metanabol 15mg dziennie oczywiście z pełną suplementacja antykatabolików, witamin, essentiale do każdej tabletki + może raz w tygodniu ATD z [...]
[...] ma być symboliczne . Dobra teraz coś o mnie . Mam 20 lat więc mam jeszcze troche czasu na kulturystyke juniorska . Chce pokazać swoje pozytywne i nie przeciętne podejście do tematu oraz zarazić innych młodych ludzi sportem . Mam nadzieję że tu an forum wielu skorzysta i ja także . Do konkretów ! TRENING BARKI +BICEPS 1.wyciskanie hantli nad głowę [...]
[...] Mam nadzieję że i tym razem będzie podobnie. Liczę na owocną dyskusję, postaram się zdawać relację jak najczęściej. Ponieważ pojawiają się liczne zagadnienia dietetyczne odbiegające od tematu głównego, polecam zapoznać się z wywiadami z Darkiem Szukałą w TV.SFD http://www.diety.sfd.pl/Video Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2011-04-20 20:41:15
Ostatnio przegladając te forum natknołem się na kilka ciekawych tematów z trickami i postanowiłem że trzeba odświerzyć ten wątek bo był popularny Dawajcie do tematu gify albo filmiki z trikami i w miare możliwośći oficjalne nazwy itp. No to coś odemnie normal juggle http://www.expertfootball.com/gossip/freestyle/normaljuggle.gif spin [...]
Siema kupie probki: (chyba nie ma sensu przenosic tematu do tematu sprzedaz/wymiana probek bo nic sie tam nie dzieje.) -No-Xplode -XS -Nox z Doriana ogolnie stacki i boostery , oprocz białek i gainerów. Gadu: 5841804
[...] więcej kombinuje z dietą tym gorzej. Zdarza mi się iść na imprezy i wypić, po czym iść i zjeść dwa kebaby, nie wpływa, to na mnie w żaden sposób, więc mam luźne podejście do tematu siłowni. Kiedyś miałem inne, ale z czasem się mądrzeje. Im mniej się w coś angażujemy tym lepiej. Przykładowy szablon: Będę się starał ciągle wrzucać co danego dnia [...]
[...] zakonczenie Grimek. Czytelników, którzy zechcą wypróbowac tę metodę, prosimy o podzielenie sie z redakcją swoimi uwagami. Z niecierpliwością bedziemy czekać na listy. Do tematu wzrostu i metod w tych przypadkach używanych-wrócimy jeszcze w jednym z najblizszych numerów "SdW" AUTOR:STANISŁAW ZAKRZEWSKI PUBLIKACJA:"SPORT DLA WSZYSTKICH" [...]
[...] mogę mieć przez całe życie. Chociaż silne plecy bardzo dobrze sprzyjają wyeliminowaniu skoliozy więc to tez jest "+". Odpowiem teraz na parę ważnych pytań które wziąłem z tematu "Prostujemy swoje plecy": - Czy treningi na siłowni rozpocząłem po okresie intensywnego wzrostu ? Nie - Czy trening na siłowni poprzedziłem opinią lekarza ogólnego ? [...]
Skutki uboczne stosowania sterydów u kobiet artykuł bardzo podstawowy i zupełnie nie wyczerpujacy tematu, do tego by trzeba napisać encyklopedie - weźcie to pod uwagę. Pisane mocno ogólnikowo i z zastosowaniem generalizacji Jakie są skutki uboczne stosowania sterydów u kobiet? UWAGA: Piszę z własnego doświadczenie i doświadczenia koleżanek z [...]
[...] jakie mam, czyli brak przyrządów i nie dokupię nic, bo się przeprowadzam daleko i nie będę mogła wziąć ze sobą hantelków ani nic. Ale wtedy chciałabym zacząć ostatni cel z tematu mojego topicu, czyli RZEŹBĘ na siłowni, yeah :) Czyli w te 8 tyg do końca roku chciałabym przede wszystkim wyrobić sobie pewną kondycję i siłę, bo jestem straszny [...]
[...] to już konkretny staż treningowy. Dobrymi treningami moge nazwać te od trzeciej klasy szkoły średniej , czyli trzecim roku moich znagań z żelazem.Już wtedy podchodziłem do tematu poważnie. Jednak od czasu, kiedy zacząłem trenować pod kątem zawodów,(czyli ok. 2-3 ostatnich lat)zauważyłem prawdziwe postępy. Teraz wiem, czym różni się "chodzenie [...]
[...] "MISS SFD" Link do regulaminu oraz zgłoszeń -> http://www.sfd.pl/III_MISTRZOSTWA_SFD_Mr_SFD_i%2C_MISTRZOSTWA_SFD_Miss_SFD__REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZ-t651020.html Link do tematu z pytaniami odnoszącymi się do konkursu -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_III_i_MISS_SFD__TYLKO_TUTAJ_!-t651015.html Poprzednie udane edycje MR SFD, [...]
[...] się pojawi, po co mi clen? Każdy w tym dziale mógłby siebie zapytać po co mu meta, deca, winko itp. Wszystko jest dla ludzi, kwestią jest umiejętne i rozważne podejście do tematu, a że ma się możliwość zapytania osób doświadczonych w temacie, to korzystam z takowej. Przyjmowałam dużo spalaczy, po krótkim czasie przestają na mnie działać, [...]
[...] zł Zapraszam zatem wszystkich do gry, prosząc jednocześnie o przestrzeganie zasad fair play i niespamowanie w tym temacie. Do dyskusji o konkursie zapraszam do specjalnego tematu: Wszystkie tabele dostępne będą w osobnym temacie: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_VI_-_TABELE-t529858.html Jednocześnie jako organizator konkursu zastrzegam sobie [...]
Witam :) Zwracam się z prośbą o pomoc do znawców tematu, aby pomogli mi oni odpowiednio ułożyć tygodniowy plan ćwiczeń i doradzili przy ewentualnych moich błędach. Wzrost: 182cm Waga: 73kg staż: 2 lata dieta: jem wszystko i dużo suplementacja: Mass gainer Olimp Gain Bolic 6000: 50g na godzinę przed treningiem oraz 50g od razu po treningu. [...]
Parabolan, Ja & Spam !!!
