SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szkolenie Kraków: Praktyczne wykorzystanie suplementacji w kształtowaniu sylwetki 5.9

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

Ilość wyświetleń tematu: 1148

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829


http://edukacja.sfd.pl/

SFD.PL, PoTreningu.pl, wraz z PZKFiTS zapraszają na szkolenie z zakresu suplementacji sportowej ze szczególnym uwzględnieniem aspektów zwiazanych ze wspomaganiem strategii żywieniowo-treningowych ukierunkowanych na poprawę kompozycji sylwetki. W toku trwania zajęć uczestnicy będą mieli okazję zadobyć pakiet przydatnych informacji dotyczących tego jak dobierać suplementy aby skutecznie:

- wspomagać budowę masy mięsniowej,
- przyspieszać redukcję tkanki tłuszczowej,
- usprawniać rozwój zdolności wysiłkowych,
- wyrównywać niedobory w diecie.



Zemaskowane zostaną także triki producentów suplementów diety mające na celu wzbudzenie przekonania, iż oferowane produkty posiadają właściwości, których w praktyce nie mają. Uczestnicy dowiedzą się też jak zgodnie z prawem deklaruje się wyższą niż w rzeczywistości zawartość białka w odżywkach oraz - co najważniejsze - jak rozpoznawać takie produkty. Przydatnych ciekawostek wyłapać będzie można oczywiście dużo więcej.


Szkolenie poprowadzi:
Tadeusz Sowiński - Dietetyk sportowy uczestniczący w przygotowaniach sportowców klasy mistrzowskiej, członek kadry dydaktycznej PZKFiTS, szkoleniowiec LFA, WAS, Centrum Szkoleniowe Kondycja, SFD-EDUKACJA, Dietetyka Sportowa, Autor niemal 3000 artykułów publikowanych na PoTreningu.pl i Afterworkout.com


Kto może skorzystać na udziale w szkoleniu?

Zajęcia przeznaczone są dla trenerów, instruktorów sportu, pasjonatów dietetyki, jak i również osób, które chcą przyswoić sobie wiedzę dotyczącą doboru suplementó diety w procesie kształtowania sylwetki i wspomagania rozwoju zdolności wysiłkowych - bez wydawania kasy na środki przereklamowane, które nie posiadają przypisywanych im właściwości.

Co można zyskać biorąc udziałw szkoleniu?

Wiele osób żyje w przekonaniu, że odżywki i suplementy dla sportowców to produkty powstałe w wyniku skomplikowanych reakcji chemicznych. Mówi się często o „syntetycznym białku” i „sztucznych węglowodanach” zwartych w tych preparatach. Z drugiej strony są też ludzie wierzący, że preparaty te stanowią lepszą alternatywę dla współczesnej żywności, pozbawione są bowiem zanieczyszczeń takich jak pestycydy i metale ciężkie, a przy ich pomocy można zaprojektować zdrowe i zbilansowane menu z marginalnym udziałem produktów dostępnych w sklepach spożywczych. Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się jaka naprawdę jest rola suplementów i odżywek w wyrównywaniu niedoborów oraz we wspomaganiu diety i treningu. Największy nacisk zostanie położony jednak na praktyczne wykorzystanie wiedzy czemu służyć będą bloki uwzględniające "studium przypadku".

Plan szkolenia

1. Wprowadzenie do tematu
- Czym są suplementy diety i środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego?
- Podział suplementów i SSPŻ ze względu na skład i przeznaczenie
- Znaczenie prawidłowo dobranej suplementacji
- czy suplementy są konieczne?
- Informacyjny szum i intensywny marketing.

2. Składniki deficytowe, czyli czego zazwyczaj brakuje w diecie osób aktywnych

3. Suplementy zalecane podczas redukcji tkanki tłuszczowej
- Suplementacja wyrównawcza:
*witaminy i składniki mineralne
*odżywki białkowe
- Termogeniki
- Blokery apetytu
- Antykataboliki
- Popularne preparaty odchudzające, które nie posiadają deklarowanego działania

3. Suplementy zalecane w okresie budowy masy mięśniowej
- Suplementacja wyrównawcza,
*odżywki węglowodanowo-białkowe
- Anaboliki i inne związki wspierające rozwój muskulatur
*kreatyna w teorii i praktyce
*leucyna a synteza białek mięśniowych
- Preparaty przedtreningowe,
- Popularne preparaty wspierające rozwój muskulatury, które nie posiadają deklarowanego działania

5. Suplementy diety i SSPŻ a regeneracja powysiłkowa
- Węglowodany, białko i aminokwasy a proces odnowy powysiłkowej

6. Suplementacja w szczególnych wypadkach
- Suplementacja a infekcje górnych dróg oddechowych
- Suplementacja a zaburzenia snu
- Suplementacja a poziom testosteronu

8. Substancje niedozwolone i związki z pogranicza suplementacji – wybrane zagadnienia
- Johimbina - sposób na oporny tłuszcz

Czy otrzymam certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniach?

Udział w seminarium kończy się otrzymaniem przez uczestników certyfikatu potwierdzającego uczestnictwo i zakres omawianej wiedzy.


Miejsce i termin szkolenia

Szkolenie odbędzie się w Fitness Academy King Square Kraków
Powstańców Wielkopolskich 18B, 30-553 Kraków

Czas trwania zajęć:
- niedziela 05.09 w godz 12 - 18

cena wakacyjna: 250zł, (normalna cena 290zł)
UWAGA: istnieje możliwość wykupienia pakietu dwóch szkoleń w cenie 350zł (rabat 30%), link do drugiego szkolenia poniżej:
https://www.sfd.pl/Szkolenie_IIFYM,_czyli_elastyczne_podejście_do_diety__Kraków,_6.09.-t1084255.html


Zapisy: do 1 września.
Ilość miejsc ograniczona (max 25 osób).
Płatnosci zostaną uruchomione w piątek

zapisy
Zapisy i płatności - http://edukacja.sfd.pl/
Ilość miejsc ograniczona

Dla uczestników szkolenia - napoje sportowe, degustacje odżywek i sportowe zakąski dostarczone przez Activlab FREE




_______

więcej na temat wcześniejszych szkoleń:

https://www.sfd.pl/_Szkolenia_i_Kursy_dla_ambitnych_SFD_EDUKACJA-t1015762.html

Jak są pytania, propozycje - śmiało tu lub przez PW lub na FB:

https://www.facebook.com/tadeusz.sowinski.9






Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-08-06 15:58:49
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 11968 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
bardzo dobry blok tematyczny:)
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
Ba!
Znająć życie zahaczymy pewnie lekko o środki spoza listy suplementów i odżywek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 440
05.09 to sobota nie niedziela.
Więc spotykamy się w sobote o 12 zgadza się?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
dokładnie - sobota
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Wiecej