tematu

[...] 2 x 3 cps na dobę, z BCAA sugerowałbym coś w proszku - do rozpuszczania i picia w trakcie treningu, np: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html omegi warto uwzglednic ok 3 - 6g na dobę. Również polecam zapoznać się z treścią: _Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html] i sledzenia tematu:

przeczytaj pierwsza strone i regulamin tematu

polecam zapoznac sie z pierwsza strona tematu:-)

zerknij na pierwsza strone tematu i zgodnie z nia zaloz posta:) dzieki

Kolego, może tak czas zaktualizować nazwę Twojego tematu? %-) podaj co mam wpisać

[...] 40min 24.08 bieg 4km / 34min / śr.prędkość 8:30min/km ------- wracam na siłownie, chociażby od jutra. szukałam propozycji treningów obwodowych dla kobiet, nie mogę odnaleźć tematu na forum, podpowie ktoś w którym dziale szukać? autorem był Michał (nicku dokładnego nie kojarzę). ew. mogą być inne tematy z treningami dla początkujących edit [...]

[...] i nie mam możliwości się złapać z przodu. Rozkład BTW przyjmuję 120/70/120, ten co ostatnio ustalony, byłam z niego zadowolona. Trening zmieniam na jeden z kolejnych z tematu z treningami FBW. Do tego dorzucę rower w terenie i może w końcu się przybliżę do końca redukcji... W razie zaprzestania pilnowania miski i ćwiczeń proszę o bana na [...]

w takim razie czekam na odpowiedź Nutrifarmu Biniu, mógłbyś wpaść do tematu 'bcaa roślinne czy zwierzęce' <link podałam w poprzednim poście> ? Licze na Twoją wiedzę

Artek ale co to ma do tego tematu? chciales sie pochwalic? gratuluje dobrego wyniku a teraz pa idz cwiczycz :)

Nie kpię. Pytałem o to samo michała to opisał że to PH na Epi czyli generalnie słaba toksyczność. Ty piszesz już coś innego. Ciężko się dziwić że ludzie nie podchodzą poważnie do tematu profilaktyki

HadesSquad - moglbys zapodac jakis link jak robisz wioslowanie? nie czytalem calego tematu tylko na podsumowanie wpadlem i mnie zaciekawilo to ze tak duzo bierzesz w tym cwiczeniu na serie ja biore 90 kg (pochylenie okolo 45stopni w stosunku do podlogi) i juz czuje jak mnie plecy na******laja a na klate nie biore az tak duzo mniej od ciebie. [...]

Apropos nazwy tematu- to na kiedy planujesz wjazd na scenę Byku :-D?

Po co spamujecie? Ani to śmieszne, ani to nic nie wnosi do tematu, a tylko wyskakują powiadomki i irytują człowieka. Niech jeszcze 10 osób napisze coś w ten deseń, bo dalej za mało. ;x Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-02-02 11:48:05

Nikt nie poruszył tematu białka sojowego w składzie, jaka jest pewność że to właśnie ono nie stanowi większości białek w tym gainerze?

Dokładnie od początku tematu klikam codziennie. 2005 zł

2630 wszystkim od początku tematu do konca rozdalem po sogu pzdr

i nikt juz nie zobaczy.. Shala weź dopisz do tego tematu **Spam działu Uroda** BTW: Wieczorem mnie nie ma z wiadomych powodów.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-04 13:33:13

Mozna sie dolaczyc do tego waszego tematu? Przygarniecie kropka?!

ja nie komentuje ! jeseli cie to urazilo to sory ale sam takiego z siebei zrobiles ! zreszta z mojej strony koniec tematu !!!!!!!!!! i tak jak oska napisala przytocze to jako odemnie ''wiesz co biernas, skoncz sie do mnie odzywac, ja do ciebie tez nie bede i bedzie super '' !! zimno dzisiaj i wiatr wieje

Ja tam uważam, że bez powodów tak poważnych zarzutów nikt nie stawia nikomu, ale oczywiście co inna strona to inna opinia. Zmieniamy nazwę tematu na "Gang sodomitów"?