[...] (typ budowy): tylko brzuch 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie robię -przysiad:120 Przeczytajcie raz jeszcze ankiete autora tematu i wyciagnijcie wnioski a nie rozpisujecie mu srodki, ktore i tak mu nic nie dadza...
[...] chodzi ale myślałem że ludzie z dużym doświadczeniem życiowy trochę mądzejsze słowa piszą ale nie ważne zaczynam się wdrażać w ten świat mam nadzieje że za kilka lat będę mądrzejszy i coś więcej wniąsę w wątki na temat gh .Wszyscy są znawcami tematu ale większośc to teoretycy bez doświadczenia kilka osób ma więdzę i za to ich szanuję pozdrawiam
kolego champion Nie czytałeś tematu od początku dla mnie gh to nie po to by się stać Hulkiem bo nie mam predyspozycji tylko o bardziej fit sylwetkę a progres z mojego zatłuszczenia uważam za ok tym bardziej że Diete nie zawsze jestem w stanie trzymać nie siłownią tylko człowiek żyje. Mój temat to nie 50 w bicku na gh bo to tak nie działa.
[...] zbudowałem jest wzorowane na Prospectorze. Zajmujęsię stolarką, kiedyś modelarstwo. Summa summarum pomaga tu obycie z technologią. W którymś wątku czytałem o tym suszeniu, lecz ni cholery nie potrafię tego teraz znajeźć :) A wracając do tematu - czy lepiej zachować ciągłość ćwiczeniń na poszczególne partie czy można je mieszać ? Doradzisz coś ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale PanDarek Ci już odpowiedział. Do poprawy. Katabolizmem się nie przejmuj - jeśli trening będzie odpowiedni, odżywianie dobre to nie ma tego tematu. Ale popraw ten trening bo jest kiepsko. I rób nogi. Za dużo polegasz na własnym ego niżeli na podpowiedziach osób mających większe doświadczenie i wiedzę ;-) Czytaj [...]
Nie będę wiele pisał bo prawie wszystko zostało napisane,ale autorowi tematu napiszę z mojego ponad 10 letniego doświadczenia pracy w ochronie z licencją.Jeśli jesteś ambitny,to szukaj pracy gdzie indziej,tam nie potrzebują dobrych,wyszkolonych ludzi.Wszystkimi swoimi certyfikatami z różnych szkoleń mogę sobie wytapetować pokój.Nikt nie patrzy [...]
[...] nieudacznika i dziwaka, która nie potrafi odnaleźć się w otaczającej rzeczywistości. A jest to warunek, aby osiągnąć wymarzone cele. Oj nie odrobiłeś dokładnie lekcji z tematu identyfikacja celów i ich realizacja. Pamiętaj, że jedną z podstawowych przeszkód w realizacji celów jest lęk przed zmianą, a Ty niestety go wykazujesz. Może [...]
[...] szkoleniowych z których wykładowcy realizują program szkoleniowy na kursie dla pracowników ochrony? Książek jest sporo. Ich wybór zależy od wykładowcy i jego znajomości tematu i samej książki. W niektórych pozycjach zdarzają się błędy, ale nie ma róży bez kolców. Mogę Ci polecić: 1. Wojtal J., Milewicz M. (red), Ochrona fizyczna osób i [...]
[...] obecnie bywam na forum,ale jak dalej będziecie w ten sposób ciągnąć temat,to będzie kasowanie,a jak nie pomoże to,to będziecie mieć urlop od forum.Jeśli chcecie sobie pisać w tym stylu jakim piszecie,to macie opcję prywatnych wiadomości i tam możecie wymieniać swoje poglądy,tu nazwa tematu jest jasna i tylko tego posty powinny dotyczyć.
o przedramieniu i ten filmik podałem aby pokazać różnicę między przedramionami tym voyevody-48cm a cyplenkova-57cm.. bo kolega lordknaga napisał: "rusek to za sam ryj krzeslo albo dozywocie a wymiary to chyba obu panow z tego tematu troche podrasowane"..o to podrasowane mi chodziło...
Witamy,witamy i czekamy na kontynuację tematu Pamiętam Cię z zawodów w Opolu -masa potężna . https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/1606880_10203132897221481_9093511479918990085_n.jpg?oh=0d27198d033a3580afe0a8a93b8cb8e6&oe=59C876F3 [...]
Deluks chcial sie popisac wiedza ale mu nie wyszlo Chlopak pokazal co umie i odeslal mnie do mono Proszę o zamkniecie tematu . Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2010-01-08 07:22:47
[...] więc nikt tu tego nie poleca. Oraz zauważyłem, że odkąd pojechałeś na te dziecięce zawody, to masz się za co najmniej zawodnika klasy światowej i takiegoż samego znawcę tematu. %-) W tym dziale nie "hodujemy" kulturystów, a odchudzamy w 90% zwykłych ludzi siedzących po 8h dziennie za biurkiem, więc porównywanie typowego Kowalskiego do [...]
Z tym, że Amentoris na rację a Ty NIE. Beta-alanina wszędzie taka sama a białko to całkowicie inna historia, kilkanaście różnych można znaleźć w sklepach. A wracając do tematu, miałem tę beta-alaninę i działa jak każda. Warta zakupu.
[...] czy masa to musisz ogarnac pożadnie miche.. poczytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie na forum/oraz dzial odchudzanie rowniez tematy podwieszone i bedziesz o wiele "madrzejszy" w tej kwestii .. poza tym jak chcesz cos wiecej napisac to zadaj pytanie w temacie PYTANIA POJEDYNCZE albo zaloz wlasny temat.. nie śmiec tutaj autorowi tematu
sam szukałem wczoraj na anabolicminds i innych forach logów z tego typu cykli. znalazłem niestety tylko dwa, gdzie oba środki były mocno chwalone. Podobno tak tego mało, bo jakiś czas temu zbanowali te dwa środki i nie ma czego testować za bardzo. W każdym razie póki nie przetestuję nie będzie wiadomo na 100% i dlatego podjąłem się tego tematu.
Dopiero teraz zajrzałem do tematu bo nie miałem czasu. Skoro celem jest tylko poprawa grzbietu i nawrotów to proponuje tak: Rozpływka: 200m Kraul,Żaba(zmiana co 50m) 150 m NN(kraul,żaba,grzbiet)Zmiana co 25m 150 m kraul oddech 3/5/7 Część główna: Ćwiczenia techniczne do grzbietu Dokładanka do grzbietu 2x50m(jeżeli z grzbietem u Ciebie ciężko to [...]
HGH czy jest sens
