tematu

Panowie nie chce zakladac nowego tematu, a mam pytanie. co myslicie nad rotacja weglowodanami z podzialem na dzien treningowy i nietreningowy badz dzien wysoko i dzien nisko ?;) powiedzmy dt 300 a dnt 200 badz dzien tak dzien tak, co o tym myslicie ? warto sprobowac ?

[...] pozbawiło mnie efektów z ponad całego miesiąca i jakoś nie zanosi sie na to, żeby siła szybko wróciła. Z drugiej strony jeżeli ktoś ma takie zwalone geny jak autor tematu, któremu przez 5 dni ubyło 2 cm w łapie to może powinien sie zastanowić, czy nie rzucić tego sportu. Przecież zanim on odzyska te 2 cm to minimum 2 miechy miną jak [...]

chcialem zwrocic uwage na dekoracje graficzna tematu. do autora: kolezko, nauczyli cie tylko pisac, czy czytac tez umiesz? jesli to mozesz przeczytac, to znaczy, ze umiesz - wiec zacznij czytac materialy na tym forum i znajdziesz odpowiedz.

sprzdane koniec tematu

wracajac do tematu jaki mial tu byc to jakie badania przy saa Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-07-23 13:12:24

Nie chce przerywac ale chyba zeszlismy z tematu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

karateka: Ok, nie musisz się tłumaczyć KOSA KK: Co jest? Karateka w dobrym humorze, ja w dobrym humorze, a ty? A tak a propo clicker, żeby nie było, ze nie trzymam się tematu to wczoraj miałem go cały trening, poza walką z cieniem i powiem szczerze, że jest to bardzo wyczerpujące ćwiczenie Nie pamiętam, kiedy ostatnio się tak spociłem, chociaż [...]

mam prośbę o usunięcie tematu.

rozsądnie podchodząc do tematu nie ma opcji. Za dużo mają do stracenia, Juras był zdemolowany w 2 rundzie i każdy cios mógł walkę zakończyć. Pomijam kwestię werdyktu, z którym się nie zgadzam, ale jednak wątpię by jakakolwiek kasa szła pod stołem.

następnym razem przed założeniem tematu zobacz czy nie ma aby odpowiedzi w pdowieszonych

i co to ma wspolnego z tematem autora? nie zasmiecaj mu tematu. do autora - jak juz zejdziesz nizej z tkanka tluszczowa to mozesz pomyslec o dodatku johimbiny / efedryny

KURA-z innego tematu o godzinie 21 "EJ ludzie kupiłem cp NIE I ile mam łyrzeczek tak dokładnie sypac do 1 szklanki wody bo niewiel to moja 1 odrzywka a ćwice 5 miesiecy i biore to pozatym iuż półtora tygodnia 2 razy dzieńie rano natczo i po siłce i nic nieodczuwam od tego niewiem co iest grane?? " to ginomen i dajcie mu bana bo jest juz [...]

nie odnosiłem sie do wieku w tym co pisałęm-zreszta ty masz 17 i piszesz ze brałes kreatyne przez dłuzszy czas oczywiste jest ze w tak młodym wieku nie powinno sie nic kupowac-a dokładne moje zdanie na ten temat pozasz jak poczytasz troche sfd i to co pisze uwazam ze koniec tematu Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-12 22:03:38

dzieki wszystkim za odpowiedzi i za linka do bardzo dobrego tematu wkoncu kilka rzeczy zrozumialem :D a co z dniami nie treningowymi ? jak przyjmowac bcaa ?

nie chcac pisac nowego tematu napisze tutaj : od pol roku cwicze.20l 185cm 80kg.poki co chce nabierac masy miesniowej, ograniczajac przy tym tluszcze. i teraz zamowilem odzywki : Gain Bolic 6000 , WPC , oraz BCAA XTRA + L-GLUTAMINE-500g ACTIVLAB. od stycznia zaczynam to wszystko brac tylko nie wiem w jakich proporcjach... myslalem nad 200G gainera [...]

Zdania co do działania HMB są podzielone, może to efekt placebo lub naprawde dziala? A co do tematu, Dieta potem suple.

Dzięki za konkretne rady. Miętki wielka dziękówa, od nas, za rozbujanie tematu. Co do treningu plecy+ nogi sprawa ma się tak: ponieważ Mój Facet ma nogi wielkie jak na Jego wzrost(łyda 45, udo 65) priorytetem są plecy. Nogi robi lajtowo... Z dietą są małe kłopoty, ale stara się poprawić w tym temacie. Do tej pory liczyła się dla Niego masa+ siła i [...]

Troche namieszałem ,bo temat stary a ja napisałem do autora tematu

[...] napisac co i jak albo troche pomoc, niech zrobi to dobrze nizeli mial by zrobic to zle, my mozemy tylko wyrazic swa opinie by tego nie robil i co jest lepsze. wracajac do tematu w linku masz wszystko ladnie opisane i wyjasnione, jedyne co to sylimarol zastap hepatilem http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html a krzykliwy 14latek tez sie [...]

[...] jest jakiś odnośnik na głównej stronie by bezpośrednio wejść na tematy zapoczątkowane przez siebie, czy trzeba szperać po działach tematycznych i szukać jak każdego innego tematu?? Aha, i wczoraj coś czytając o dietach zobaczyłem, że są kary za za powtarzanie postów;/ O co chodzi?? Bo nie zawsze wiemy czy podobny temat już nie istnieje?? Dzięki [...]