tematu

[...] podciągania. Warto by było jak ktoś by Ci pokazał technikę w tych podstawowych ćwiczeniach abyś zaczął już z dobrą techniką, żeby ktoś skorygował na bieząco. Możesz skorzystać z tematu pierwszy rok treningów. Co do suplementów to najpierw musisz ogarnąć dietę, jak ona będzie w porządku i różnorodna to suplementy witaminowe nie będą Ci potrzebne.

[...] Warto by było jak ktoś by Ci pokazał technikę w tych podstawowych ćwiczeniach abyś zaczął już z dobrą techniką, żeby ktoś skorygował na bieząco. Możesz skorzystać z tematu pierwszy rok treningów. Co do suplementów to najpierw musisz ogarnąć dietę, jak ona będzie w porządku i różnorodna to suplementy witaminowe nie będą Ci potrzebne. [...]

Adamos ale odbiegajac od tego tematu to np winstrol czy tes prop z winem lub niech bedzie nawet halo mogą chyba byc u ludzi ktorzy zalozmy biegaja troche.Nie jak kenijczycy na zawodach tylko tak po 30 min dla podtrzymania kondycji i to nawet z obciazeniem.

Mam pytanie do tematu. Czy nie kłóci się przyjmowanie rano na czczo kreatyny, glutaminy i dextro juice(jako transporter kreatyny) Czytałem wiele razy ze kreatyna z glutą jak najbardzie może być ale czy jak dodam dextro do tego to czy nie wpłynie to w jakiś sposób na glutaminę?

Normalny. Jak ktos ma problem/pytanie to zadaje je na forum bo od tego ono jest. A jak byś nie zauwazył to Sportowe Forum Dyskusyjne. Nie kazdy jest specem i chce sie dowiedziec czy idzie dobrą drogą. A co do tematu to nie jest zle . Ale kieruj sie postem Tomka!

na 99,9 % musiałeś się w nim kiedyś wypowiedzieć ale nie będę sprawdzał teraz całego tematu aby Ci to udowodnić :)

Zeby nie zakladac odrebnego tematu napisze tu. Wybralem Nutrend Flexit Drink ale zeby wzmocnic dzialanie warto dokupic Nutrend Flexit Gelacoll czy moze jakas Glukozamine ? A moze jeszcze cos innego ? Co sadzicie ?

nie chce dodawać nowego tematu to zapytam tutaj. za rok bede chciał dostać sie do wojska ale najpierw testy, mam 18 lat, 75kg, 182cm. ćwicze na siłowni 3 razy w tyg na siłe i do tego chciałbym dodać bieganie tylko nie wiem jakie, kiedy i ile? z góry dzieki

Wracam do tematu , byłem u ortopedy ze zdjęciem i stwierdził tylko przeciążenie łokci , na zdjęciach nic nie widać . Zauważył jeszcze zbyt duży przeprost prawego łokcia . Kazał tylko odpuscić siłownie na jakiś okres generalnie nie cwicze do tego momentu brałem glukozamine i flexit i piłem sobie żelatyne smaruje fastum voltaren max i mascią końską [...]

Co do siłowych to mam największy problem ze wstydem, u mnie na siłowni każdy patrzy na taka nieobeznana mnie jak na jakieś dziwadło, bo to fakt podejrzewam ze nie umiałabym w sumie nawet zabrac się za obciążanie sztangi ;)... nie wspominając o technice czegokolwiek. Ale nie chce odbiegać od tematu

[...] dziwadło, bo to fakt podejrzewam ze nie umiałabym w sumie nawet zabrac się za obciążanie sztangi ;)... nie wspominając o technice czegokolwiek. Ale nie chce odbiegać od tematu Niestety bez treningu siłowego efektów kształtowania sylwetki nie będzie. Musisz to zrozumieć i zastanowić się co jest dla Ciebie ważniejsze, to jak ktoś na Ciebie [...]

Jutro bede mogl go kupic jeszcze taniej zobacz jak bedzie z moneta i po ile dokladnie bedzie a moze Szoho Ty wiesz juz ile ? edit: P.S. Szoho jak mozesz to wez luknij do tematu mojego koleszki http://www.sfd.pl/temat232342/ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-11 17:56:33

Nie zakładaj nowego tematu, wypełnij ankietę tutaj.

A tak lekko abstrahu.jąc od tematu co się stało z jego siostrą? Wypadek czy coś innego? Poz

sory za off top ale mam pytanie i nie chcem oddzielnego tematu zakladac gdzie i kiedy w czerwcu odbywaja sie egzaminy na stopnie w woj. Warminsko Mazurskim ? bo w Ełku u senseja Karpinskiego juz chyba nie bedzie co ?

ronie220 juz jedna tu wypełniłem i chciałem ja skopiowac ale nie mogę,jak mam ja wypełnić nie zakładajac nowego tematu?

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html zacznij od tego tematu i działu trening dla początkujących, suplementy na tym etapie sobie daruj.

wyniki badania ciekawie brzmia w kontekscie tego tematu: http://www.sfd.pl/TESTAGEN_P100_-_Swiss_Lab-t394371-s9.html nieprawdaz?

tzn o bolu mowisz? o tej stronie tego tematu? czy ?

[...] na punkcie moich małych łap? Przyznałem wam, że są małe, to wy spinacie dupy, koledzy ;-) to takie zabawne, nakręcacie się sami, a potem wmawiacie mi, że to ja. Całe szczęście nie jestem takim d****em jak wy, bo wtedy byłoby mi nieco przykro /-) dobra, zwijam z tego tematu, bo mnie zazdrość zżera jak widzę tę muskulaturę niczym z posągu