tematu

Siemanko sorki za odswiezanie tematu ale moze ktos jeszcze kiedys skorzysta:), mialem taki sam problem zawsze wyskaiwaly mi krostki, zapalenie mieszkow wlosowych i w ogole trauma:)... probowalem wszystkich znanych kremow balsamow do cery wrazliwej, roznych maszynek czesto bardzo drogich, mialem golarke philipsa- po niej podraznienia byly [...]

Wybaczcie, że wtrącam się do męskiego tematu, ale tak sobie myślę, że kobiety mają po goleniu bardzo podobny problem. Dlatego, jeśli nie znajdziecie swojego męskiego rozwiązania, zawsze możecie zajrzeć do damskiej kosmetyczki lub apteczki. Ja zaraz po depilacji stosuję dermokosmetyk z apteki - krem Keranorm. Zwalcza przebarwienia i zapobiega [...]

[...] ujmując: musimy jeść więcej niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Dlatego na początek warto wyliczyć nasze zapotrzebowanie, z pomocą tutaj przyjdzie wzór z tego tematu: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Następnie dodajemy do tego 200-500 kcal i obserwujemy [...]

ja to wiedziałem ale autor tematu mógł nie wiedzieć masz soga w nagrodę

Pytałem się o to moje instruktora, który kiedyś był w komisji i powiedział mi, że akurat do listopada będę gotowy xD. Trochę szukałem ale nie znalazłem żadnego w miarę konkretnego tematu o egzaminie. Później zerkne jeszcze raz i może założę nowy temat.

[...] o zawodzie? Ot po prostu w zestawach z samoobrony, które przeglądaliśmy na ćwiczeniach nie było nic o kajdankowaniu, dlatego zapytałem czy jest to w egzaminach. Nie znasz tematu ale usilnie próbujesz udowodnić, że nie wiem co robię. @iksweldog kolego spójrz na datę tamtego posta. Koniec września, od tamtego czasu miałem sporo czasu aby [...]

[...] okres najwiekszego natloku zadan przy Perfect Body podbijam do dwoch - ale na krotki okres pozniej znow okresowe przerwy :) Biniu co daja takie przypadkowe przerwy w suplementacji, lub przerwy co np 5 dni jak na poczatku tematu pisałes? sam zaczałem ostatnio suplementacje zen szeniem i jestem mile zaskoczony :-) zaczałem od 2 kaps dziennie..

Ech, przepraszam za olanie tematu, po prostu o nim zapomniałem w nawale codziennych obowiązków. Mam nadzieję, że uda się znaleźć rozwiązanie. Tak, jeszcze jakieś pół roku temu było w porządku. Problem występuje nie tylko po wysiłku, ale - tak jak pisałem - w biurze, w knajpie... To bardzo kłopotliwe :/ Po prostu pewnego dnia (nawet nie [...]

nie chce mi sie czytac calego tematu ale nalezy pamietac ze piwo ma zazwyczaj kolo 5% a wodka ma tych procent 40%. jesli dobrze zjemy przed piwkiem a po piwku troche sie napijemy i znow cos przegryziemy to nic sie nie stanie (chyba ze mowimy tu o hektolitrach, zyganiu, utracie przytomnosci od ilosci sporzytego alkoholu ) a wodka ?? taki procent [...]

TEMAT ZDUBLOWANY! PROSZE SIE UZYC WYSZUKIWARKI I PODLACZYC SIE DO INNEGO TEMATU, NP. http://www.sfd.pl/Alkohol%2C_a_trening-t151821.html MODERATOR POWINIEN ZAMKNAC TEMAT.

konfitura poza spamowaniem to nic nie wnosisz do tematu ja się pobawie w zgłaszanie i zobaczymy czy Twoje wypowiedzi czy mój temat będzie zamknięty

Jak już wspomniałem w innym temacie sprawiedliwość zapanowała.. Nasz nadgorliwy kolega z forum został zbanowany.. Myśle że konieć tematu aż do czasu jak sobie nowe konto założy..

[...] co da mi siły żeby przebiec te kilka km. Bo bieganie nawet codziennie po 1km sprintem może i nie mija się z celem ale lepiej byłoby chyba przebiec kilka km. Apropo już tematu, to kreatynę brałem ale jakoś nie odczułem żadnego efektu. Ktoś zaproponował beta-alanina lub cytruline i myślę że zastanowię się nad jednym z tych, chyba że nad [...]

[...] profity"! :) Oczywiście sedno sprawy tkwi w określeniu kiedy jest jeszcze zakwas, a kiedy już go nie ma, a mięsień nadal czujesz, prawda? Z tym, że poza teoretycznymi rozkminkami zawsze można trzymać się tematu i pytania Autora o ból bica po 3 seriach 5kg hantlami... I ja odpowiadam - ćwicz chłopie bez obaw! :) Tyle w temacie, pzdr

akurat ta odpowiedz nic nie wniosła do tematu, rower kupuje online i nie mam mozliwosci wypróbowania ich.

A nawiazujac do tematu i probujac przetlumaczyc boldow. andopo nic sie nie martw. Wiele osob boryka sie z tym problmem we wczesnym stadium uprawiania dyscyplin sportowych, w ktorych angazowane poza mozgiem sa miesnie. Regularny trening powinien zlikwidowac ta przypadlosc.

Podepnę się do tego tematu, bo widzę, że ma sporą oglądalność Piszę w imieniu kolegi, ktory ma problem: Dzisiaj mija dokładnie 3 tydzień odkąd zaczął brać kretę, ale jak sam mówi - nie widzi żadnej poprawy... Dietę stosuje ścisłą, do tego bierze carbo, taurynę, gainera XXL i domowe ZMA i NIC!! Zero poprawy siły jak i masy, w związku z tym prosił [...]

Dobra robota, Greku jak będziesz to wrzuć to do tego podwieszonego tematu

[...] PUSH-PULL-FBW 3-dniowego? Tu i tu teoretycznie mogę przetrenować po 2 razy w tygodniu każdą partię. Przesyłam jeszcze aktualne foto sylwetki (nie chcę zakładać już kolejnego tematu). Czy faktycznie warto jeszcze zrobić konkretną redukcję - każdy mówi "z czego ty chcesz chudnąć jak ty za chudy"...) Wymiary: Wzrost 179cm, waga 70-71kg - biceps [...]

siemanko wszystkim ,mam pilna sprawe nie chcialem zakladac nowego tematu bo mysle ze ten jest odpowiedni :) chcialbym ukloc sie Winstrolem ale duzo osob wpedza mi schiza ze robiac zastrzyk w posladek mozna trafic w nerwa albo uszkodzic tetnice , chcialbym sie dowiedziec dokladnie jak wykonac zastrzyk w posladek nie robiac sobie przy tym krzywdy [...]