jesli dobrze zjemy przed piwkiem a po piwku troche sie napijemy i znow cos przegryziemy to nic sie nie stanie (chyba ze mowimy tu o hektolitrach, zyganiu, utracie przytomnosci od ilosci sporzytego alkoholu ) a wodka ?? taki procent zetnie bialko tak czy siak.
po treningu kiedy organizm najbardziej tego bialka/wartosci odzywczych potrzebuje, to Ty wypiles sobie wodki i scioles bialko. w skrocie, lepiej wyjdziesz jak w dniu w ktorym pijesz duze ilosci alkoholu badz poprostu wysoko procentowe alkohole nie szedl bys na trening.
kilka takich akcji a zaloze sie ze spadki beda widoczne golym okiem, uwazaj na przyszlosc
zdrowia
Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-05-19 11:42:20
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót