SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematu

  • Dokładny spis wszystkich składników ożywczych i ilości w codziennej diecie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trzymaj sie jednego tematu jak juz go zalozysz. nie wiem do czego dazysz trzymajac tak skrupulatnie wszystkie parametry diety?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2015-01-08 00:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do autora tematu: nie będę się wdawał z tobą w polemikę. Jest taka zasada: nie kłóc się z głupim bo ściągnie cie na swój poziom i pokona zdobytym tam doświadczeniem. Jesli idzie ci w tłuszcz to zapewne masz złą dietę pod względem ilości kalroi i doboru prokuktów, pewnie nie przestrzegasz też planu treningowego. Szkoda tylko kasy na cykl. PS. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8333 Data: 2006-11-10 23:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozbolalo Cie to? przeszkadza w czytaniu tego co damian pisze? zluzuj, nie bede dywagowal na 5 stronach o tym cyklu EDIT: masz tu o wiele wiecej wnoszaca do tematu wypowiedz "sraka" poprzednia strona, wiec daj se na luz, a jesli na naprawde przeszkadzam to niech mi dadza bana i po sprawie Zmieniony przez - a1a1a1 w dniu 2008-10-31 [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6573 Data: 2008-10-31 00:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening hantlami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem co tu jest grane, ale podejżewam że autor tego tematu po prostu sobie żartuje z nas wszystkich. Nie wierzę żeby miał zamiar robić martwy ciąg "aż" 5 kg. hantelkiem. Poza tym z tym bicepsem jego kolegi to bujda. Nie warto tu chyba dyskutować... Narazie. Kosti Wszystko co piękne rodzi się w bólu

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6457 Data: 2003-02-03 13:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stres podczas walki

    Post
    Sztuki Walki

    nie widzialem tego tematu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10017 Data: 2008-08-05 15:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na pon...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie chcę zakładać nowego tematu, więc piszę w tym:) proszę o ocenę poprawionej diety na środę:). Dieta środa: 6:00 nastawić owsiankę na 30min 6:50 jajecznica z 3jaj + pomidory ( np. pon. białko 30g, wtorek jajecznica itd.) 6:30 owsianka + rodzynki + oliwa 20g Szkoła: gainer dwie porcję po 75g koło 9:40 i koło 12:25 14:30 ryba/mięso + ryż brązowy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2010-09-27 20:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TZ3 - Scifit

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie spamuj i sie nie chwal bo ktoś doniesie na ciebie i będziesz mieć problem i nawet wiem kto ale teraz na serio wracajmy do tematu

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8485 Data: 2005-01-25 00:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TZ3 - Scifit

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szoho prosze nie poruszaj w tym poście tematu sally itd bo już mi nie wchodzi, a produkt jest ciekawy i warto o nim mowic

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8485 Data: 2005-01-25 12:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy 67kg 3500kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra dzięki za pomysły, ale zostane przy tej nadwyżce 200 -300 kcal. A żeby nie zakładać nowego tematu to powiesz mi jak te makrosy ze sobą pogodzić, żeby były w miare ogarnięte ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2015-01-26 19:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LIPODERM-Y skuteczny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sorki za taki odkop tematu ale poco nowy zakladac, ile kosztuja te masci i jak wyglada rankig ceny do efektow ktory byscie polecili najbardziej? ja sie oblalem tluszczem po redukcji po trzec miesiacach jak pofolgowalem z kaloriami i teraz znow jestem troszke niezadowolony z widoku w lustrze, a problem tkwi w tym ze wszystko sie skumulowalo w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10839 Data: 2008-01-28 22:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co do tego rzucania... bolmantalate i roxibolone. Jeśli jesteś takim znawcą tematu SAA, to szepnij i mnie parę fachowych słów na ich temat. Chętnie poszerzę swoją medyczną wiedzę na temat tych anabolików. Tylko proszę, nie przepisuj mi jakichś wyimaginowanych pierdół znalezionych w Steroid Cockbook czy Steroid Bible... Suche profesjonalne [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6604 Data: 2002-09-13 16:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporowo czyli dieta i 0kg na wadze..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przepraszam za spam dla takich jak ja odsylam do tematu http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2014-11-17 18:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrzynka e-mail z muzyką na siłke - Ankieta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    p9c9 nie dziwie sie że nie wiedziałeś ja tu już sporo przed tobą byłem Co do tematu to dawać muze ja dzisiaj jeszcze coś dodam

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8689 Data: 2005-03-13 16:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze zamiast węglowodanów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie patrz na teorie że musi być tyle i tyle . Ja też kiedyś myślałem że fatu mogę mieć 1,5g i miałem ale miałem wzdęty brzuch. Myślałem że od węgli , a co się okazało węgli miałem na masie ok 500-550 fatu ok 55 g po obcięciu i było elegancko. Musisz testować patrzeć co Ci służy a czy to będzie ww czy FAT to już indywidualne podejście do tematu.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5033 Data: 2022-06-14 22:59:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niskie ciśnienie 100/65

    Post
    Zdrowie i Uroda

    niechce zakładac nowego tematu, a mam pytnaie o ten mgb6 cardio. Mianowicie czy będize dobry jako pomoc przy obiżeniu ciśnieia?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7367 Data: 2009-03-05 21:07:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam, krótki wpis po przerwie trochę jako podsumowanie tematu a trochę po prostu opis mojej kontuzji spowodowany (pośrednio) przez SAA - dla potomnych, może coś ktoś z tego wyniesie. Ponad cztery msc temu z lekko obolałym barkiem wjechałem na trening. Przy wyciskaniu nad głowę coś pociągnęło i się urwało. Bólu dużego nie było, za to następnego [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2022-07-20 11:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl wino+prop

    Post
    Doping

    autor tematu niech sobie wrzuci propka a pozniej winko i winkiem niech pociagnie z 1 - 2 dluzej od propa, ale dla mnie 4 tyg to bardzo krótko (pisze teraz ogólnie), a tymbardziej jeśli jest efekt i sprzęt dalej kopie to pociągnąłbym dłuzej np 8 tyg.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2008-01-03 22:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] profil, ale to prawda co napisal/a przeciez apokalipsa poniekad neguje termin przedawkowania/hiperwitaminozy etc zapewne mial na mysli co innego, ale tak to wyglada na monitorze a co do ogolu tematu to watpie zeby problem zdrowotny nastapil po tych suplementach, bralem i nic mi nie bylo Zmieniony przez - BestMuscle w dniu 2008-08-22 12:19:41

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5826 Data: 2008-08-22 12:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już dawno chyba nie było tematu, który by się tak daleko sturlał od zagadnienia tytułowego... Chyba, że ktoś ładnie dowiąże problemy z potencją do niedoborów potasu

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5826 Data: 2008-09-02 07:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe kolega z ABW ze sledztwo prowadzi ? wazne ze juz za chwile wychodze :D zreszta odbieglismy zbyt daleko od tematu ...

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5826 Data: 2008-09-04 08:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)