tematu

http://www.sfd.pl/%2A_%2A_%2A_WSZYSTKO_O_METANABOLU_%2A_%2A_%2A-t429641.html używaj wyszukiwarki, bo nie ma dnia, by ktoś nie założył identycznego tematu poza tym j/łodzianin - na 99%to szajs, więc nieważne jak będziesz brał, bo efektu raczej i tak nie bedzie

****... co to ma do tematu????

Przepraszam za taką przerwę ale jechałem komunikacją. O usunięcie poprzedniego tematu który jest tu powielony poprosiłem sam. Bo założyłem go raz i wcisnąłem ikonkę kosza i myślałem, że został usunięty więc napisałem znowu a patrzę, że są dwa - więc poprosiłem o usunięcie. Również przepraszam za to, że w tym dziale i jeśli można prosić o [...]

Autor tematu ma schodnac ja chyba juz nie 183/62kg chcialbym sie przygotowac. nie chodzi mi o to zeby w miesiac 5s zejsc poprostu zeby byly troche pluca wydolniejsze czy cos tego. owoce jem ale cos z dodatkow?

sory nie chce robic nowego tematu więc taki offtopic czy przez same wpiepszanie spalaczy są spadki masy mięśniwej czy dlatego wszyscy piszą aby brać antykataboliki poniważ dieta jest na bilansie ujemnym

Autorowi tematu dałem soga bo jak przeczytałem o tym manogo to spadłem z krzesła.

Ok.Dieta byla opracowania przez pana R.Szymkowiaka z klubu Cobra Jass Koscian,sam stosowal ta diete i zrobil na niej 8kg na miesiac,tak tez bylem pewny ze jest ok.Ale dzieki za cenne podpowiedzi.Wracajac do tematu cyklu...ktos cos jeszcze dolozy od siebie?

Jak chcesz, to możesz wziąć Etap 3 z tego tematu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html . Mniej ćwiczeń, więcej serii.

Soldierr, niektórym płacą A co do tematu postu, to pewnie że można zrobić wszystko w pigułce, tyle że jeśli forum ma się rozwijać i ma dalej żyć to po prostu musi być cały czas dużo pytań i odpowiedzi. Nawet jeśli się ciągle powtarzają. Wciąż przychodzą nowi użytkownicy i oni też chcieliby trochę pogadać, a nie tylko szukać po wyszukiwarkach. I [...]

[...] podzielić tematy między sobą i niech każdy z nas przygotuje coś na jeden temat. Np. jeden napiszę o glutaminie, inny o kreatynie, ktoś jeszcze inny o BCAA itd. Wtedy kazdy zajmnie się jedną działką i porządnie się do jednego tematu przygotuje. Po przejrzeniu wszystkich zebranych prac będzie można wtedy zapodać je na głownej stronie. Co Wy na to ?

zły adresat pytania - mam astygmatyzm edit : totalne zboczenie z tematu : co powinienem pochłaniać w dużych ilościach oprócz tranu co jest dobre na oczy ? Zmieniony przez - wirnik w dniu 2004-11-25 21:15:10

Na górze tematu masz opcję ''wyślij wiadomość'' - wejdź w nią po czym na dole będziesz miała opcję ''dodaj zdjęcie''

meta jak meta jak dla mnie to przeoplaciles kolega wyslal cie do tematu wszystko o metanabolu masz w podwieszonym na glownej stronie dopingu

[...] ten czas 4 razy w tygodniu po 100 pompek i 150 brzuszków na ławeczce. Teraz zakupiłem sobie hantelki 2x20 kg. I prośba jest taka, abyście ocenieli mój plan, niechce zakładać tematu w dziale kulturystycznym bo kulturystą nie będę, interesuje mnie ogólna sprawność. Dodam, że odkąd trenuję schudłem i ważę około 75 kg i taką wagę chce już utrzymać: [...]

Ciekaw jestem czemu autor tematu nie jest przekonany do studiowania za granica?

To nie jest push/pull ani FBW z tematu. Przykładowe plany znajdziesz w temacie "Pierwszy rok treningów" w postach podwieszonych. Przysiady to ćwiczenie push, u ciebie są w pull, unoszenie na boki to ćwiczenie pull, u ciebie w push. Proponuje wziąć jakiegoś gotowca a nie układać samemu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-12-02 18:49:53

No właśnie widzę, że nigdzie na necie nie ma fot tego tematu Sorki za zdjęcia, nie wiedziałem

Troche sie podepne do tematu, Tucio bijesz inse idziesz pod prysnic, i potem co idzie shejk iso+carbo+kreta+bcaa+tauryna i inne wynalazki i wracasz do domu i zjadasz posilek? No chyba ze masz silownie w domu to nie ma pytania. Generalnie mnie interesuje jak istotne jest wbicie insy po treningu, jaka role gra czas? Czy jest roznica odrazu po [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu wiec piszę w tym. Czy buty do biegania na asfalcie będą się również dobrze sprawdzały na bieżni tartanowej??

Na allegro z większości popularnych firm sprzedawane są podróby i allegro sobie z tym nic nie robi,widocznie słaba znajomość tematu.