CZESC WAM. mam sporo filmikow UFC i SHERDOG, sciagalem je z KAZY i od kolegow tez na cd dostawalem.Macie moze jakies linki do filmikow ciekawych? tylko nie www.sherdog.com bo to widzialem.A moz ebyl tu juz akladany jakios temat z linkami do filmikow ???jak przegapilem to soryy za zakladanie niepotrzebnego tematu. pozdrawiam POZDRAWIAM
Mam pytanie o to jak wplywa woda morska na organizm po treningu. Zanjomy twierdzi ze niedobrze jest sie kapac w slonej wodzie w takiej sytuacji ale nie pamietam dokladnie dlaczego(ma to ponoc negatywny wplyw na miesnie). W internecie ciezko mi cos znalesc na ten temat. Bylbym wiece wdzieczny za rozjasnienie tematu
Witam wszystkich oglądaczy mojego tematu! Wiek:16 Waga;77 Wzrost:188 Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 3368 na potreningu.pl Dodałem na poczatek 100 kalorii więcej - 3468 Czy taki podział jest dobry ? Białko - 30% Tłuszcz - 20% Węgle - 50% Mógłby ktoś mi to obliczyc ile to będzie kalorii na białko,węgle,tłuszcze i ile gram potrzebuje?
Witam. Pisalem jakis czas temu czy warto kupic horse power no i nie moge znalesc tego tematu bo tam mi napisano jak co dawkowac. Szybkie pytanie: Jak dawkowac Horse Power i Mono vitalmaxa W DNT i DT? Trening 4-5 x na tydzien. Waga 83 kg
Cześć, mam 14lat i od kilku miesięcy staram się regularnie ćwiczyć w domu z własną masą ciała, ale odnosząc się do tematu, jak powinna odżywiać się osoba będąca w moim wieku, ma to być jakaś ustalona dieta, czy normalne odżywanie z ograniczoną ilością niezdrowych produktów ?
Tak jak w temacie. Obciążenie i gryf najlepiej z okolic Tarnowskich Gór, ale mogę też dojechać do Katowic, Gliwic itp. Jednak wysyłka też wchodzi w grę. Kupię lub wymienię na coś z mojego tematu: http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Nike_Rival%2C_rzeczy_Abercrombie%2C_Calvin%2C_TV%2C_Gazelle-t535632.html
był tu kiedys taki trening 20sekund przysiadów z obciążeniem biegu lub innego bardzo męczącego ćwiczenia na maxa 10 lub 20 sekund przerwy i tak chyba 8 razy podobno miało to bardzo dobre działanie wymyślił to jakiś japoński naukowiec ale nie pamiętam jak dokładnie to wyglądało ma ktoś linka do tego tematu albo pamięta trening ?
Chcialbym wrocic do tematu tabu - Jakub Blaszczykowski a EURO 2008. Swojego czasu byla to wielka tajemnica dlaczego Benhakker odeslal do domu Blaszcza. Co myslicie na ten temat?? czy rzeczywiscie Blaszczu byl gotowy do gry , tak jak zglaszal czy nie?. W kilku wyppowiedziach miedzy innymi Brzeczka i Tomaszewskiego dalo sie wyczuc ze chodzi o cos [...]
Witam! Czy to dobry pomysł takie połączenie? Czy może jednak co innego zamiast clouta? Czy tak to dawkować? 1porcja na czczo CLOUT 1porcja przed treningiem Xplode. Które z BCAA lepsze? Bo nie chce zakładać nowego tematu BCAA Xplode, BCAA Xtra, BCAA Mega Caps (Olimp), bo zastanawiam się nad Xplode, niewiele droższy od Xtra.
Nie znalazłem takiego tematu, mam nadzieje że w odpowiednim dziale go zakładam. Pytanie ogólnie jest takie, ile przytyliście od czasu rozpoczecia treningów, mile widziane dopiski, czy na sucho czy ze wspomagaczami :) Ja w 14 miesięcy, z 50kg wskoczyłem na 65.
zostal zamkiniety temat "Dawajcie tutaj wasze wsady"?? i to na dodatek na sesje letnia ktora sie teraz rozpoczyna???? ps. wiem ze niepowinienem zakladac do tego az nowego tematu dlatego prosze modow o odpowiedz (i pozniejsze usuniecie topicu) lub zamienienie tego na jakis o podobnej tematyce, zwiazanej z wsadami do kosza pozdro
Witam Sprzedam WPC-80 OSTROWIA w workach 15 kg w cenie 270 zl 5 sztuk. Sorki za utworzenie podobnego tematu jak maja koledzy a niechcialem w ich tematach oglaszac swojego produktu. Moje gg: 7414251 lub e-mail: [email protected]
Pomyślałem żeby założyć tego typu temat ;) z tego co widziałem to chyba nie było... to ja pierwszy ;) filmik mojego autorstwa, który wczoraj skończyłem ;) mam nadzieje że dobry dział i rzeczywiście tematu z tego typu filmikami nie było, a jeśli był to usuńcie ;) oto moje dzieło ;) http://www.youtube.com/watch?v=HqudYq7TEBs
Co sadzicie o hiszpanskiej dece?Jedni mowia ze deca to deca,ale ja moge ja miec za bardzo mały hajs 15 zeta za 1 ml(az sie boje ze tak mało:P).Prosze o przyblizenie mi i tematu o tym specyfiku,w necie ciezko znalezc .Kieruje sie z tym postem do specjalistow...z gory dzieki,pozdrawiam "Idz swoja droga ,a ludzie niech mowia co chca"(Dante)
[...] treningowy to ok.3 lat z przerwami. Kiedyś już brałem odżywkę ,a dokładnie animala shock therapy. Chciałbym teraz kupić jakąś kreatynę ,jednak nie wiem czy mono czy jabłczan i jakiej firmy. Czytałem we wcześniejszych tematach jednak konkretnej odpowiedzi co do tego tematu nie znalazłem. Mógłbym na odżywke przeznaczyć od 100 do 150zł. Pozdrawiam.
Witam wszystkich. Jestem nowy na forum. Nigdzie nie widziałem podobnego tematu więc zacznę go tutaj. Otóż mam 15 lat 177cm wzrostu i ważę 74 kg. Problem tkwi w tym, że mam lekką ginekomastię i chciałbym się dowiedzieć czy idzie się jej jakoś pozbyć oprócz oeracji ? (dieta, ćwiczenia itp..) Z góry dziękuję.
Dobra, zeby juz o tym Fedorze nie pisac, zmiana tematu. Nie wiem jak tam reszta ale dla mne to prawie tak samo wazna walka jak walka Fedora. Kibicuje GSP, ale Penn dla mnie jest swietnym zawodnikiem ktory ma duze szanse.
Może każdy kto ma aparat wrzuci do tego tematu zdjecia swojego pysznego szamania , opisze co i jak , by innym ciekła ślinka .. może dzieki temu , wspólnymi siłami stworzymy mega odżywcze jedzenie po którym 8 kg masy mięśnia przyjdzie w 8 dni pozdrawiam
Wiadomo jest wyszukiwarka, ale nie każdy, zwłaszcza nowy user che/umie() jej użyć. Nie dało by się czegoś takiego zrobić, żeby przy zakładaniu tematów, był jakiś skrypt, który czyta nazwę tematu i gdzieś poniżej wyświetla pochodne? Informując jednocześnie że taki temat już był.
