[...] Faktycznie nie jest załozycielem, pomyliło mi się bo spojrzałam tylko na avek z pierwszego posta. Nie mówiłam, że nie jest modem w dziale, tylko że nie musi modować tego tematu bo to jest jedynie spam. "Poza tym jeśli zgadzasz sie z moją druga wypowiedzią /pytaniem.." Ale pytałes o moderowanie tematu jako prowadząca. Ja to [...]
[...] jakości firm. Insulina – łącznie z kreatyną Tego paragrafu nie będę tłumaczył, gedyż ellis wyłożył to pośrednio i dotego jeszcze z nawiązką na początku tego tematu. Spraw aby twoja kreatyną działała na ciebie Podsumowując jest wiele sposobów aby wyciągnąć jak najwięcej z suplementacji kreatyną. Minimalizując dyskomfort i [...]
a ja mam prosbe do autora tematu, skoro juz podwiesil temat: czy moglbys podac przykladowa jednodniowa diete z zachowaniem wszystkich zasad (tak jak dla edzia) dla nastepujacego schematu: ( sniadanie, praca od 9-17 i w tym drugie i trzecie sniadanie, obiad ok 18tej, trening ok 20tej, kolacja)? bylbym (i zapewne nie tylko ja) bardzo wdzieczny, bo [...]
Do tematu dodałem ankietę, po wynikach zobaczę statystycznie największy odsetek kontuzji i opiszę je szerzej. Zmieniony przez - wirda w dniu 2011-08-05 15:29:14
[...] robie w Warszawie w Akademii Obrony Narodowej Teraz wybrałem specjalizacje bezpieczeństwo lotnicze i zabieram się za pisanie pracy magisterkiej :-) Jeszcze nie wybrałem konretnego tematu ale mam kilka pomysłów e:ps. dodam że studiuje oczywiście dziennie i dojeżdzam z Łodzi pociągiem %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-10-09 22:32:53
Retzev, zacznę od początku - na Forum jesteś od dziś, wysłałeś jednego posta, przeczytałeś osiem!!!!! Czyżbyś nawet sobie nie zadał trudu przeczytania całego tego tematu? Jakim więc prawem zabierasz głos? Mógłbyś się tłumaczyć, że czytałeś nie będąc zarejestrowanym Użytkownikiem, ale w taim razie powinieneś zastosować się do mojej prośby z [...]
nie chce tu robic za adwokata wilka ale napisal on: Wzorem lewro i jego tematu o C56 postanowiłem założyć osobny temat tylko dla trenujących KM. wiec nie wiem skad supozycje ze na tym forum jezdzi sie po uprawiajacych c56 jako aroganckim bezczelnym swinia ktora ktrytykuje inne sporty, powiedzialabym ze wrecz przeciwnie.... po prostu ten temat [...]
1. Bezpośrednio sprowokowała mnie wypowiedź: "KM-szybko , skutecznie ale nie efektownie..." - wniosła bardzo wiele do tematu i osiągnęła niebotyczny poziom merytoryczny. 2. Po Twojej uwadze na mój temat poświęciłem się i przeczytałem Twoje przemyślenia. Brzmią jak klasyczne teksty 15-latka po 3 miesiącach (góra pół roku) treningu km - [...]
Ja sobie zdaję sprawę, że jak ktoś jest nastawiony na wyniki w trójboju to bieganie nie idzie z tym w parze ;-) Mam tylko wrażenie, że podchodzicie to tematu poważniej, niż sam Fans %-) (a te 10 min. truchtu to naprawdę jeszcze nie bieganie ;-)%-) ) Wolna amerykanka bo odchudzanie (z chwilową przerwo bo mnie unieruchomiło). Przyjdzie czas na Twoje [...]
Podoba mi się Twoje podejście do tematu.Jest tutaj pewna miara kombinatorstwa i introspekcji, co potrafi dziwić wielu obserwatorów, jednak sam miałem i mam do tej pory podobnie.Tyle że moim stemplem jest trening siłowy.Na temat dietetyki nie jestem w stanie nawet wejść z Tobą w merytoryczną dyskusję ;-) Co do planów-jedynie mogę Ci doradzić, byś [...]
[...] adaptations to resistive exercise. Mechanisms and Recommendations for Training Practices” "Sports Med". 2006; 36 (2):133-149. Nie chciałbym jakoś szerzej rozwijać tego tematu bo nie jestem specjalistą od treningu, niemniej trudno mi się zgodzić z tym co powyżej napisałeś, zwłaszcza, że istnieją dowody (choćby w postaci badania jakie [...]
Najpierw muszę uzupełnićwypiskę z wczoraj. Co do ambitnego tematu - trzeba zastanowić się jak to zrobić. Kiedyś w odzywianiu były inne realia. Pojawiały się tematy-zajawki, dotyczące pewnych zagadnień z żywienia z naciskiem nie tylko na "jak" ale i "dlaczego". Teraz działy zdominowane są przez pytania typu "dieta do poprawy", albo przez dzienniki [...]
Trochę zboczę z tematu, myślę że nie będziesz miał Tadziu nic przeciwko. Nawiązując do rozmowy o nowotworach komórki neoplastyczne beztlenowo przetwarzają glukozę i fermentują aminokwasy głównie glutaminę i faktycznie, dieta ketogenna może pomóc w leczeniu a nawet cofaniu zmian nowotworowych, prawdopodobnie większości rodzajów jak nie wszystkich. [...]
Nagraj albo napisz art "IF: węglowodany podczas redukcji - spożycie przed czy tylko po treningu" Twoje zdanie i optymalny wybór. Trochę w okół tego tematu krążysz (m.in. w artach) ale nie ma w sumie tego zaganienia opisanego w całości. To takie moje małe marzenie ;)
wracając jeszcze do tematu buraków - czy jest jakieś ograniczenie czy można pić sok przed każdym treningiem? zwróciło moją uwagę sikanie na czerwono :)
[...] dot żywienia udział energii dla przeciętnego obywatela tego świata winien wynosić 50 - 65%. W przypadku sportowćów niekiedy poleca się większe ilości. Ja i tak podchodze do tematu zachowawczo. O ile na tym forum moje poghlądy mogą wydawać się węglolubne, o tyle w innych "spolecznościach" w któych się udzielam postrzegany bywam jako adwokat LC i [...]
[...] takie jak to: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22777327 - dawki rzędu 200 mg okazują się być OK, ale 1g na dobę już niosą za sobą negatywne skutki ;-) EDIT: rozwiniecie tematu: niektóre osoby celowo poszczą, obniżają podaż węglowodanó przed treningiem - co może sprzyjać procesowi biogenezy mitochondriów, następnie przyjmują duże dawki wit C [...]
Snowboard i Narty już blisko ***SPAM***
