Siema! Planuje od poniedziałku zmienić plan treningowy i znów zamierzam czerpać informacje z tematu podwieszonego na forum, czyli: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Tym razem interesuje mnie etap 3, z drobnymi poprawkami (jeśli są one możliwe!). ETAP 3 Nasz początkujący powinien opanować już technikę [...]
[...] że to tylko zabawa w przetrwanie, wcale nie jest tak łatwo. Spróbuj kiedyś przez 2 tygodnie ostrej szkoły przetrwania. Zweryfikujesz swoje teorie w praktyce. Po przerabianiu tematu urynoterapii wiem, że ilości substancji aktywnych są tak niewielkie, że nie mają prawa działać w ilości moczu którą wydalasz w ciągu dnia. Chińczycy korzystali z moczu [...]
[...] No masz racje to nie dzial "Sylwetka do oceny" tylko "Kto jak wyglada" wiec wrzucamy zdjecia calej sylwetki a nie wycinka klaty czy pleców. Jak wstawilem fote nóg to do tematu o nogach, jak pleców to do tematu o plecach to tutaj niech wrzuci foto do tematu "Pokaz klate" czy cos takiego :-) Nie napisalem Ci tego w zlej wierze tylko zeby cos [...]
[...] sie ze szczawikiem i revan'em2005 a czemu? tu nie chodzi najczesciej nawet o kształt tu chodzi np o skóretez jest nienaturalna twoja sylwetka na zdjeciach z pierwszego tematu jest nienaturalna prawie na każdym zdjeciu chyba że masz problemy ze skóra, ale w nowszym temacie zdjecia jak najbardzie jwyglądają naturalnie, mam oczy i po prostu [...]
[...] tyle teraz zielonych się naroiło a problem z daniem chłopakowi pogrubienia?? na pewno by to go zmotywowało do jeszcze większej pracy jak wygląda w ogóle ta procedura?? a co do tematu to wydaje mi się że tiger w swojej formie zjadłby adamka.Nie ma co za wiele się nad tym rozprawiać bo to i tak nigdy nie dojdzie do skutku życie to nie rocky VI
Kilobb, dzięki za linki. W miarę możliwości zorientuję się w tej wiedzy i przemyślę kwestie tam poruszane. Może znajdę ta coś mającego dużą wartość dla tego tematu. jeszcze raz wyjaśnię. Temat założyłem aby zastanowić się nad różnymi właściwościami treningu HST. Chodziło mi o zrozumienie, które z właściwości treningu HST mają kluczowe znaczenie, [...]
Ja poproszę o zmianę tematu. Z góry dzięki! http://www.sfd.pl/Testudos__wlasne_podej%C5%9Bcie_do_diety%2C_w%C5%82asne_podej%C5%9Bcie_do_treningu%2C_zobaczymy_efekty.-t728650.html Na "Testudos - trening na Jem/Nie jem" W ogóle mógłby mi ktoś powiedzieć, czemu jak wrzucam link do własnego tematu, to po naciśnięciu tego adresu SFD wywala, [...]
[...] mi, że tyję ) Kurczę dopiero teraz zauważyłem że miało być W:134g B:186g T:155g <- czy ja to dobrze obliczyłem? o.O Coś pokićkałem... mało tego nie mogę odnaleźć na forum tematu z którego wziąłem te wzory do obliczenia.... @Badr Właśnie tak robiłem, aż do wczoraj jak obejrzałem kolejny filmik i zauważyłem, że przy przysiadzie kolana mają [...]
Nie chce zakladac nowego tematu wiec.. jak to kombinowac.. biore no2. DNt rano na czczo 10g po południu 10g no wlasnie i jak z dniami treningowymi... przyzwyczajony byłem ze po treningu brałem gainbolica.. jak poleciec z DT Rano na czczo 15g przed treningiem 15g i po treningu gainbolica? Czy odpuścić gb po treningu i dać przed treningiem 15g po [...]
wieksze pudla wychodza taniej wiec czemu nie 500g? przeciez mozesz to wykorzystac w pozniejszej suplementacji do tematu to 250 gram juz spokojnie wystarczy Zmieniony przez - toom34 w dniu 2008-01-21 23:14:52
Siema. Nie chce zakładać nowego tematu wiec zapytam tutaj.. Mam KA w proszku 200g firmy Olimp. Jak dawkować w dni treningowe i nietreningowe? ile gram na porcje?
[...] dość banalne dla tutejszych zjadaczy supli to przyznałem sogacza bo wiem, że inni zaraz by wyśmiali a tu profesjonalnie i z KULTURĄ jak zawsze u APOKALIPSY wracając do tematu to za gainerka narazie sie nie biore bo z dietą daję rade a i endomorfik jestem wiec roznie mogłbym zadzialac wiadomo. w takim razie dam rade z czymkolwiek :) [...]
Witam, piszę tutaj żeby nie otwierac nowego tematu. Mam pytanie co do połączenia HP z Mono. Dawkowal bym następująco DT: 1 porcja HP przed treningiem, 5 gram mono po DNT: 1 porcja HP na czczo, 5 gram mono miedy posiłkami w czasie ok treningowym Wyliczyłem ze gdybym dawkował wszystko w ten sposób, jedna puszka HP ( 1000gram) i mono (250gram) [...]
cyklop sprawdzałem nazwe w słownikach w necie- zarówno ten googlowski jak i inny popularny- i wychodziło mi że nazwa mojego tematu brzmi tak jak brzmieć powinna, wpisując hasło "get hard" wyskakuje "stań się twardy". Tym się kierowałem przy wyborze nazwy tematu Bokserochodzi mi o jesienne masowanie, dowolny wybór diety, [...]
Mimo iż nie pisałem tutaj nic - śledziłem ten test. To - co tu sie wyrabia, pierwszy raz takie cos widze. Fakt, logowanie niedawne, ale... ciekawe co bedzie z tym testem... czekamy na autora tematu/prowadzacego...
[...] Hara (trzy cale poniżej pępka), jest to jedna z "czakr" zwana także tandien. Kto ćwiczył Tai Chi, Chi Kung, Qi Gong wie co mam na myśli. Nie będę rozwijał tego tematu bo nie chodzi o narzędzie tylko o cel. Każda sztuka walki stanowi swoistego rodzaju narzędzie któe wykozystujemy do osiągnięcia doskonałości. To jest to samo co mówił [...]
[...] mi tu o wyraz twarzy, mimikę itp.; kata pozostaje takie samo a jednak jest inne). My to wszystko robimy a dokładnie staramy się robić. Zgodzę się ponownie, z Gochanem że do tematu duchowości trzeba podchodzić ostrożnie, lecz to nie zaprzecza istnieniu tego elementu w SW. Wiesz, co OlloKK. I tak jestem zadowolony, ponieważ gdy pierwszy raz [...]
[DT] Bartwal
