tematu

Postaram się w najbliższym czasie odpisać. Mam sesje a co za tym idzie "sporo" nauki ale jak tylko znajdę chwilkę czasu to coś rozpiszę. Poszukj tematu z metodą 5x5. Tam poza rozpiską procentową jest kilka przykładowych schematów treningowych jak wpleść tą metodę. Pozdro!

moze tak moze nie ale niech wypowie sie wreszcie autor tematu

Mordarca bardzo bym prosil o rozwiniecie tematu. Nie prosze o jakies cuda niewidy. Rzuc pare elementarnych zasad.

[...] Pewnie od znajomego kulturysty co jest mistrzem Polski . Nie bójcie się teścia przecież on nie gryzie, a wręcz przeciwnie to najlepszy przyjaciel mężczyzny. A do autora tematu, jeśli wszystko było dobrze z fajką na tym cyklu, to zastanów się czy to była deka, a co do odbloku to HCG się przyda, napisz ile minęło dni od ostatniego strzała to [...]

Wow, dzięki bardzo, nie zauważyłem tego tematu.

Diety nie licze ale staram sie jesc zdrowiej czytalem troche o tym co jesc itd. Nie stworzylem tego tematu po to żeby pisać o diecie tylko zadałem konkretne pytania i oczekuje na nie odpowiedzi

Heronim, nie jesteś pierwszym, który zadaje to pytanie więc proponowałbym przed założeniem tematu zerknąć na podwieszone tematy w tym dziale. Dla ułatwienia: http://www.sfd.pl/PYTANIA_O_SPRZ%C4%98T_TRENINGOWY-t1057423.html

[...] czy cos podobnego jak widac na obrazku. Moge udzielac tylko szybkich odpowiedzi w istniejacych juz tematach. Gdzie w ogole powinien byc przycisk dotyczacy zalozenia nowego tematu albo okienko? /SFD/2020/1/23/490fe869b92546a78f9a4c0cbe7585db.jpg Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 1/23/2020 1:20:50 PM Zmieniony przez - iNightWolf w dniu [...]

link do tematu gdzie?

Szukalem i nigdzie nie bylo takiego tematu z mono vitalmaxa

Nevsky, nie moge znalezc mojego tematu z rozpiska cyklu. W kazdym razie przybylo jakies 10kg wiec pewnie troche sie zalalem, optycznie nie widac wiekszego zatluszczenia, a waga pokazuje tluszcz wiekszy o 2%, wymiarow nie mierzylem, ale troche wody jest w miesniach. Dzis postaram sie kupic cisnieniomierz. Cel cyklu to masa oczywiscie, ale z ta [...]

Mam jeszcze wielką prośbę do sprinterek, czytałem wiele twoich postów i zauważyłem że mam ogromną wiedzę na temat biegania. Napisał byś mi jakie konkretnie ćwiczenia w danym dniu wykonywać. Był bym bardzo wdzięczny i myślę że pomógł byś nie tylko mi, ponieważ nie ma takiego tematu na forum.

zerknij do tematu https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html oraz działu https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html

Podepnę się do tematu, w jakim przedziale wagowym powinno znajdować się koło zamachowe? 8kg będzie ok czy szukać czegoś większego

poszukaj w dziale trening tematu - " trening domatora " a dieta masowa Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-18 22:47:49

co to jest za odswiezanie tematu?

Xspeed08 - Wracając do sedna tematu z możliwych klubów chyba najlepszy będzie Champion. Ostatnio mój znajomy startujący z Championa zdobył MP w K1 Rules. Szamciu - Kravka to dosyć dobra sprawa po warunkiem, że zajęcia są dobrze prowadzone z racji dużej ilości materiału.

uzyj najpierw kurva wyszukiwarki PALO! co do tematu,wazysz ile wazysz i chcesz sie za metan brac?jeszcze ten staz,wolne zarty Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-09-23 16:01:57

Mam takie pytanie, a nie chcę zakładać nowego tematu więc piszę tutaj ;p. Zwiększyłem ilość aerobów do 5 tygodniowo oraz czas do 60 min. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 2632. Obliczyłem ile potrzebuję BWT i tak: białko: 150g, wegle: 150g i tłuszcz: 159g. Co mam zrobić żeby zmniejszyć ilość tłuszczu do 0,5g / kg? Zmieniony przez - drago77 w [...]

witaj zajrzyj do mojego tematu :)