tematu

Trochę mi to pomaga teraz jakoś sprawnie działać w kyokushin ,na razie dopiero brąz ale tutaj tez podobne miałem podejście do tematu a już chyba w 2008 prowadziłem cały parter w budoKai na Polskę. Teraz został wspomnień czar,amatorskie treningi i sobie mogę trochę sztanga pomachać :/

A co maja koksy do tematu??

To oczywiście nie ma nic do tematu pozwoliłem sobie na chwile wspomnnień z dawnych czasów dziadka i tak to się zebralo do kupy z cazsem terazniejszym.

a propos ugotowanego ryzu, taka ciekawostka, wiesz ze po podajze dobie w lodowce traci ok 50% swojej kalorycznosci? ;-) co do tego ig. sorry ale nie chce mi sie juz kontynuowac tego tematu ,bo widze ze i tak to nie ma sensu ;-) pozdrawiam.

to swietnia wiadomosc ale jakos po kawie ide spac a po 3 tabsach clena latam pol dnia jak na amfie. Wracajac do tematu czy po 12h od zarzycia mozna spozyc alkohol jednorazowo? Procz kofy sa tam inne skladniki

[...] z najlepszych pięściarzy w Historii boksu.Gdyby był naprawde dobry to by Ruiza pokonał przez nokaut bo dla mnie ruzi to tłusta świnia a nie mistrz świata.Troche zboczyłem z tematu ale musiałem napisać to co myśleGołota-Toney??Wszystko jest możliwe-trzeba by do Kinga zadzwonic:)NIe ma co wybiegac za bardzo w przyszłośc.Jestem przekonany że czeka [...]

[...] kości, po urazach, czasem pokazuje "dyskopatię" co najczęściej niewiele zmienia a potrafi podłamać psychicznie pacjenta i/lub dać pretekst lekarzowi do olania tematu (dyskopatia - musi boleć). Tomografia - generalnie do dokładniejszego szukania zmian w strukturach kostnych, w Polsce częstym wskazaniem jest problem z dostępem do [...]

nie zasmiecaj mojego tematu,pajacu tylko czep sie pod twojego wielkiego bicepsa,zapraszam na mate zobaczymy jaki z ciebie kozak

Przemyslalem sprawie przejde na cypio czy moge prosic o zamkniecoe tematu.

Cześć, Jestem nowym użytkownikiem. Chciałabym podpiąć się do tematu. Również mam problem z brzuchem, a dokładniej z brakiem talii i odstającym brzuchem i poduszką tłuszczu :P Na moim profilu załączyłam zdjęcia. O ile z płaską pupą i dużymi łydkami, jestem w stanie sama sobie poradzić, to na mój brak talii nie mam pomysłów. Nie wiem czy pomoże [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gjnysPrulVA&feature=player_embedded tu masz filmik wlasnie z tego tematu , podejrzewam ze koles by toba pozamiatal tak samo jak wiekszosc tych klubowiczow co tak ostro cisna . To tak jak by ktos twierdzil ze sylwetki nie zbudujesz z piwnicznej silowni bez trenera . Piwnice pelne sa karkow , a niejedne silownie [...]

jesli probujesz mie przekonac ze czlowiek posiadajacy tylko wiedze teoretyczna a nie praktyczna moze byc znawca tematu to ja nie mam juz wiecej nic do powiedzenia .

Troche tak zamotales. Ale z nazwy tematu rozumiem ze pijesz bialko w trakcie treningu a BCAA po. Rob lepiej na odwrot. W trakcie treningu krew idzie w miesie ktore cwiczysz a przez to ze pijesz bialko musi skupic sie na trawieniu. Przez co obciazasz zoladek. BCAA duzo lzejsze na trening

Witam, Dziękuję za liczne odpowiedzi. Co do tematu, diety nie mam ułożonej, ale będę się starał ułożyć jak wrócę za granicy. Z tego co pamiętam miałem MONOHYDRATE w saszetce i po pierwszym zastosowaniu czułem różnicę w treningu. Treningi bokserskie mam 5 razy w tygodniu, na treningach mamy również, treningi siłowe więc siłownia nie jest mi [...]

Podłączę sie do tematu ja mam cos t5akiego ze zawsze jak wstaje np po spaniu to bardzo mnie bola pięty, przez jakiś czas.. może pol godz i pozniej przestaje... Stosowałem maści, kremy i dupa zbita.. Juz mam to gdzies :P

fajnie, że nie rzucasz się od razu na to bieganie tylko racjonalnie podchodzisz do tematu podczas treningu najlepiej zwykła woda powodzenia,, tu już kilka osób powstawiło sobie za wstępny cel LATO 2011 hehe, także nie jesteś sam

Ro8son tak jak ci mówiłem. Zajrzyj do tamtego tematu, tam przy każdej sekcji napisana jest ulica. Sprawdź na mapce gdzie to jest, czy pasuje i jedź się przekonać jak tam jest. Nikt za Ciebie nie zadecyduje Pozdro

powiem ci to prosto - czyli na twoim poziomie autorze tego tematu. Mięśnie rosną od budulca = białka, i dlatego trzeba organizmowi je dawać. Jednak organizm ma ograniczone zdolności przyjmowaania tego białka. Biorąc mete powyższe zdolności są mniej ograniczone i to około 50-o krotnie. Wniosek: nie rosniesz od tego że zjesz mete, to nie jest [...]

to ja mam pytanie tutaj zadam zeby nie zakladac tematu :) czy to normalne ze po pierwszym kluciu propa nic nie boli ? ze samo wprowadzenie propa bylo zupelnie bezbolesne i nie do odczucia ? czy bol jest wyznacznikiem wiarygodnosci propa ?

Co do tematu przewodniego, to można pisać godzinami. Np. na siłce był ziomek, co twierdził, że 6 powtórzeń, to nie pełna seria (WTF?)%-) Albo kolejny, że trening bica i trica na jednej sesji nie da efektów, bo Weider tak pisał%-)