tematu

[...] + temperatury na zewn. zrobiły swoje, potem doszła psycha i problem gotowy, póki co opanowałem sytuację - dużo pomogła jesienna pogoda i podbicie węgli co do głównego tematu; ma zamiar zjeść ten resweratrol i sam się zastanawiam czy nie wrócić do soku z granatu, Twoim zdaniem w kontekście inhibicji aromatazy co lepsze? granat czy [...]

Nie zakładając nowego tematu - od kwietnia chcę wchodzić powoli na redukcję. Wprowadzać jakieś zmiany z tym związane. coś dodać poza spalaczem? Głównie chodzi o kreatynę + betaalaninę Aktualnie suplementacja wygląda tak: rano: B-Complex (20 mg B1/B2/B3/B5/B8; 10mg B6 i pozostałe) Wit C 1000mg Wit D3 (4000j.m) +K2 (100ug) Omega3 1000mg [...]

Nie zasmiecaj tematu .

Spójrz do tematu "Tutaj poprawisz swoją diete" i poczytaj jakie uwagi są pisane ludziom podczas poprawianych błeow. Prześledź lekturę postów podwieszonych, zostanie Ci na całe życie wiedza Wrzuć dietę a my poprawimy błedy

Dzieki wielkie wszystkim za zyczenia jestem mile zaskoczony bo nie spodziewalem sie takiego tematu

od tluszczy nie stajesz sie knurem jak na silownii tylko od węgli i kcal. a co do tematu polecam omega-3 w tabletkach

[...] podjęta. Zgodnie z poradą wskakuje na etap 4 pierwszy rok treningów. Ułożyłem to tak a w sumie to ronie220 ułożył bo nie kombinując biorę jego przykładowy trening z w/w tematu. Delikatna modyfikacja jest. Zestaw A Drążek podchwytem serie (5x5x5x54x4x4x3) Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military press [...]

krzykacz ale tu nikt nie pytal o alchemie wiec nie podlaczaj tematu

Co autor robił na Pudelku ?:p A niech dadzą jakies porady Krzysia I., nalepiej kilkanascie odcinków powtarzanych o różnych porach, niech sezonowcy mają co ogladać i na czym sie wzorować (a niech mnie zabiją za te zdanie). Jak na swoje lata Krzysztof wyglada dobrze, kurna niech działa skoro nikt nie chce podjąć tematu "pakowania" w TV.

[...] nalepiej kilkanascie odcinków powtarzanych o różnych porach, niech sezonowcy mają co ogladać i na czym sie wzorować (a niech mnie zabiją za te zdanie). Jak na swoje lata Krzysztof wyglada dobrze, kurna niech działa skoro nikt nie chce podjąć tematu "pakowania" w TV. //Siostra mi powiedziała jak wróciłem do domu to zajrzałem i hec :D

[...] (donorem). W wiązaniu tym wodór pełni rolę mostka łączącego dwa elektroujemne atomy.We wzorach wiązanie wodorowe oznacza się zwykle linią przerywaną.Wracając do tematu, grupa CO każdego aminokwasu wiąże się wiązaniem wodorowym z grupą NH, aminokwasu odległego do przodu o cztery reszty aminokwasowe i leżącego bezpośrednio nad nią. [...]

nie chcę zakładać nowego tematu, więc piszę tutaj. czy jest różnica czy gainer piję z mlekiem czy z wodą? bo wiadomo, że z mlekiem jest lepszy.

wyczyściłeś przegladarkę, wylogowałeś się i zalogowałeś ponownie? podaj jeszcze przeglądarkę i wersję i system z wersją wyślij zgłoszenie zawierające opis sytuacji, screen i przeglądarkę z systemem oraz link do tego tematu na maile: [email protected] [email protected] Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-30 21:36:52

podpinam się do tematu: przykładowo jeżeli cykl reducyjny będzie trwał 6-8 tyg to: -Kreatynę stosować od początku do końca cyklu 5g dziennie (GNT 5g na czczo, DT 5g po treningu) -Spalacz dać dopiero w 3 tyg trwania redukcji czy można walić od początku -BCAA 1g/10 KG przed i po treningu (u mnie 16g łącznie) czyli tylko w DT stosować? Nie wspominam [...]

Banan po treningu jest ok ale z jakimś źródłem białka , prawda jest taka że wcale nie musimy uzupełniac odrazu węgli po treningu , jak zjemy godzine po normalny posiłek też jest dobrze. A co tematu musisz mieć nadwyżke kcal , skoro nie ruszyło na diecie to znaczy że była zła lub trening kijowy. Potrenuj troche i za pare miesięcy można wrzucić mono

grzeg1211 Dziwi mnie Twoje podejście do tematu....? Zadzwoniłeś,wiesz wszystko i co...? Zostawiasz informacje dla siebie.....to się nazywa podejście żenujące.....powodzenia na starcie !!!

Cześć mam inne pytanie a nie chce zakładać innego tematu , lecę teraz fbw 3x tydzień i chce wrzucić 4 dzień treningowy i tutaj moje pytanie czy ma to sens aby ten 4 dzień był tylko dniem nóg które muszę mocno poprawić , wzmocnić i ogólnie potraktować priorytetowo ?

Autorowi tematu chodzi zapewne nie tyle nawet o samo "działanie", co ewentualne ryzyko zdrowotne związane ze stosowaniem utlenionych lipidów, które w takiej formie po prostu są niepożądanym składnikiem diety.

Zajrzyj Do mojego tematu niżej Ogarnąłem się już przestałem pić Trenuję nawet a najważniejsze że się obroniłem %-)

żeby nie zakładac odrębnego tematu to zapytam tu. Mnie kryzys nie dopadł, a rozważam: Ulimate Prostar Whey Protein System Protein 80 Dymatiz Elite Whey Pvl Whey Maxx ostatnii miałem Biogenixa Prolongatum, smakowo takie sobie, ale byłem zadowlony z tego białka, teraz myślałem, żeby przetestować coś nowego, no chyba że Biog najlepszy z tych [...]