[...] raz nad wszystkim się zastanowić i wtedy działać. Wiedza jest najważniejsza! Pozdrawiam wszystkich. P.S. Proponuję przylepić tego posta, żeby każdy newbie mógł z niego skorzystać jeśli wg Was jest prawidłowo napisany oraz chętnie będę widział wszelkie uzupełnienia nt. w.w. tematu. Proszę o nie zaśmiecanie niestosownymi komentarzami. Maciek.
[...] np. występować w podskórnej tkance tłuszczowej czy w kom. i narządach różnych organizmów. O budowie tłuszczy można by było napisać o wiele więcej , ale odbiegł bym trochę od tematu , więc postaram się objaśnić to w miarę rozsądny i czytelny sposób. Jak już pisałem wyżej, tłuszcze czyli inaczej lipidy występują we wszystkich organizmach , wchodzą [...]
[...] występować w podskórnej tkance tłuszczowej czy w kom. i narządach różnych organizmów. O budowie tłuszczy można by było napisać o wiele więcej , ale odbiegł bym trochę od tematu , więc postaram się objaśnić to w miarę rozsądny i czytelny sposób. Jak już pisałem wyżej, tłuszcze czyli inaczej lipidy występują we wszystkich organizmach , wchodzą [...]
[...] Cel: przyrost masy Typ budowy: przy obliczaniu posługiwałem się typem ektomorfika, wykorzystując jednak dolne granice Waga: 56 kg Wzrost: 170 cm Wiek: 17 lat Na podstawie tematu: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html obliczone: BMR(Podstawowa przemiana materii): 1543 kcal TEA (Kalorie [...]
TESTY - RYWALIZACJA! Witam! Na początek odsyłam do najważniejszego tematu w tym dziale czyli REGULAMINU DZIAŁU "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" -> http://www.sfd.pl/temat323651 to właśnie tam dowiecie się, kto może ubiegać się o testy sponsorowane, jak i przeczytacie o założeniach i celach działu, czy zobaczycie linki do innych - ważnych [...]
[...] jako możliwy do osiągnięcia ( co z tego , że naszym pragnieniem będzie wylecieć promem kosmicznym na słońce , jak powszechnie wiadomo ,że jest to niemożliwe) Podchodząc do tematu od strony czysto teoretycznej warto też wspomnieć o cechach ,które charakteryzują motywację tj: 1.Kierunek aktywności ludzkiej zmierzającej do osiągnięcia celów [...]
......::::::::: Krotko i rzeczowo na wstepie cos od siebie:::::........ Na poczatek chce powiedziec , ze uzylam przegladarki na rozne sposoby by sprawdzic czy tematu nie powiele - ale nie znalazlam. Jesli taki temat juz istenieje , prosze moderatorow tego dzialu o polaczenie mojego artykulu z juz istniejacym. Polemika z jednym forumowiczem, [...]
[...] na siłowni nie idzie na marne i zbudować masę mięśniową. Myślę, że z moim wzrostem osiągniecie 100kg w dłuższym okresie czasu nie będzie problemem. Trening: Zaczerpnięty z tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Czyli 5 serii po 12 powtórzeń w takich 4 ćwiczeniach: -Przysiady -Martwy ciąg -Wyciskanie na [...]
ZASADY PROWADZENIA TESTÓW! Ten temat powstał z racji, że ostatnimi czasy wiele testów w naszym dziale nie spełnia wymogów, o które prosimy przez założeniem nowego tematu testowego. Ogólne zasady prowadzenia testu w dziale "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja: TESTY SPONSOROWANE 1. Pierwszy post tematu zawiera informacje o sobie wraz z [...]
Ponieważ w wątku " Ile godzin trenujecie" rozwinęła się całkiem ciekawa dyskusja, która jednak odbiegła znacznie od samego tematu, pozwalam sobie ją przeniesc w następny wątek. W wielu dyskusjach spotykam się z dość agresywnymi sformułowaniami negującymi sens wiązania strony technicznej SW ze stroną duchową. Może się mylę, ale najczęściej tego [...]
[...] z ekstraktu kozieradki pospolitej, a formuła Proffessional została dodatkowo naszpikowana ekstraktem z tribulusa i kompozycją mineralną ZMA. Przy okazji omawianego tematu warto jeszcze wspomnieć o pewnych negatywnych procesach jakie zachodzą podczas metabolizmu testosteronu, a mianowicie o przekształceniu do estrogenów (hormonów [...]
nie wiem czy to się komuś przyda ale nawiązując do mojego tematu, który z 3 tyg. temu to umieściłem...z prośbą o pomoc , daje pierwszy z dwóch moich referatów na przedmiot metodyka wychowania fizycznego (może jednak jakiemus przyszlemu studentowi AWFu sie przyda) ps. sorry za błędy ale przepisywałem to na szybko w kawiarence, bez sprawdzania [...]
witam. nie dzszukałem się tematu na temat tak znanej jednoski jaką jest navy seals morze macie jakies zjęcia opisy akcji i inne bajery na ich tamat tu rzucze jakis tekst na ich tamat: Korzenie Navy Seal's sięgają II wojny światowej. Komandosi z Naval Demolition Units, Underwater Demolition Teams oraz Scouts & Raiders brali udział w akcjach w [...]
[...] w bicepsie 35 centymetrów, ważyć 70 kilo i oczekiwać, że po kilku latach treningu będziesz miał obwód ramienia 45 lub 50 cm a waga pozostanie na poziomie 70kg. Wróćmy do tematu trzech centymetrów w 30 dni wymaga planu. Musi on zawierać trzy elementy: trening, dietę i suplementy. ..: KROK PIERWSZY: TRENING :.. Żeby szybko zwiększyć rozmiar [...]
[...] - olejek z drzewa herbacianego Bardzo skuteczny w walce z wirusami grypy - olejek sosnowy Wpływa kojąco na błony śluzowe Można jednak jeszcze nieco inaczej podejść do tematu. Zastosować metodę nieco bardziej wydawałoby się drastyczną, inwazyjną a jednak wyjątkowo bezpieczną i skuteczną w działaniu. Homeopatia wykorzystuje zasadę similia [...]
[...] nie znają przepisów piłki nożnej i dla tych,którzy znają ale nie wszystkie Przepisy(Napewno nikt nie zna wszystkich zasad,pomyślałem,że nie powinno zabraknąć tego tematu w dziale Piłka Nożna)(Prosze tu narazie nie pisać dopuki nie skończe) Pole gry Wymiary pola gry Pole gry musi mieć kształt prostokąta. Długość linii bocznej musi [...]
[...] trochę dłuższy, bardziej wilgotny, ciepły i na jego końcu widać znowu światło. Oczywiście substancje z przewodu pokarmowego wchłaniają się do organizmu. Ale wracając do tematu: Płyn żołądkowy jest wydzielany przez ściany żołądka. Niestety w niektórych warunkach kwaśny sok żołądkowy potrafi uszkadzać błonę śluzową żołądka, wtedy stosujemy [...]
[...] ważący 150kg powinien jeść tyle samo co facet ważący 75 kg, kiedy się redukują. Niewiarygodne, ale takie kretyńskie poglądy spotyka się jeszcze dziś… Drugie podejście do tematu hołduje zasadzie : Żeby zgubić 0,5 kg tłuszczu przez tydzień jedz 500 kcal/dzień mniej niż wynosi twoje podstawowe zapotrzebowanie żeby stracić 1 kg tłuszczu jedz [...]
[...] ze cw uzulelniajace wykonywalem ciezarem 15kg. Ale tak wolno ze po 4*7 powt roznosilo bicepsy na wszystkie stony swiata. Zapraszam do dyskusji, bo jak sadze neortodoksja tematu sprowadzi fale oburzenia. Nie moglem jednak tego nie napisac biorac pod uwage cudowne uzdrowienie jakiego sam doswiadczylem. chcialbym to przeczytac 8 lat temu, albo [...]
[...] w bicepsie 35 centymetrów, ważyć 70 kilo i oczekiwać, że po kilku latach treningu będziesz miał obwód ramienia 45 lub 50 cm a waga pozostanie na poziomie 70kg. Wróćmy do tematu trzech centymetrów w 30 dni wymaga planu. Musi on zawierać trzy elementy: trening, dietę i suplementy. ..: KROK PIERWSZY: TRENING :.. Żeby szybko zwiększyć rozmiar [...]
[DT] Bartwal
