tematu

[...] mam zjeść posiłek i ile godzin po aerobach? I jeszcze takie jedno pytanko? Czy jazda na rowerze przez 1h, co 10 min. maxymalne przyspieszenie to będzie trening interwałowy? Gdzieś tak ktoś polecał. I jak często można go robić. Raz czytałam, że max 2x w tygodniu, innym razem że codziennie. Nie chce mi się zakłać na ten temat nowego tematu.

Taką odpowiedź,to rozumiem-powiało profesjonalizmem.Mateo ma rękę do doboru współpracowników. Wracając do tematu-oczywiście czym prędzej pozwolę sobie przesłać Panu stosowną dokumentację.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

zle mnmei zrozumiales, po prostu Ci mowie co wyczytalem w artykule tego uzytkownika na temat tego tematu i co sam zaobserwowalem cwiczac tym systemem. rozumiesz?? wiem ze jednym treningiem nei da sie wszystkiego na raz rozwijac! cos za cos tak?

List do Świętego Mikołaja, przy okazji poproś, żeby Cię nie zbanowali za odświeżanie tematu, gdzie ostatnia wypowiedź była prawie 2,5roku temu...

[...] split vs full body http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s7.html ...a wracajac do tematu B-52 nadal malo danych-szczegolow. Cel treningowy : masa A PODAJESZ,ZE STOSUJESZ DIETE REDUKCYJNA? Staż treningowy na siłowni : 5msc z przerwami CO ROBILES POPRZEDNIO? [...]

Pomijając kontuzjowany bark autora tematu, co siłą rzeczy uniemożliwia mu pewne ćwiczenia, sformułowanie zdania sugeruje, że powyższe boje są niekorzystne dla każdego ćwiczącego: ,,I oto plan dla osoby która dopiero zaczyna, zawierający ćwiczenia tj (...)". A więc chodziło o skrytykowanie samego sensu takiego doboru ćwiczeń, nie ich przydatności [...]

http://www.youtube.com/watch?v=n29KvUzPudc do tematu jak znalazł ;)

[...] lecz jednak trzeba wziąć pod uwagę to że jest klasykiem i pewnie jeszcze będzie musiał podszkolić się w stylu wolnym, bo to już jest zupełnie inna bajka. A co do samego tematu to zgadzam się z treścią powyższego filmiku i uważam że zapasy są najważniejszą podstawą, wraz ze stójką. A bjj..hmm jak dla mnie raczej dobremu zapasiorowi wystarczą [...]

[...] lecz jednak trzeba wziąć pod uwagę to że jest klasykiem i pewnie jeszcze będzie musiał podszkolić się w stylu wolnym, bo to już jest zupełnie inna bajka. A co do samego tematu to zgadzam się z treścią powyższego filmiku i uważam że zapasy są najważniejszą podstawą, wraz ze stójką. A bjj..hmm jak dla mnie raczej dobremu zapasiorowi wystarczą [...]

dobry ten trener ,widać ,że Polska z 10 metrów podbiec to typa z pistoletem i na ziemię go wyj**ać trzeba mieć jaja, no ale większość z pewnego tematu by ci napisała ,że po co ,mógł zginąć, nie myślał o swojej rodzinie w czasie jak to robił..

[...] i wszystko jak do tej pory idzie wręcz książkowo. Miska jest rozpisana przez jednego z największych szpeców w tej materii, nie chcę rzucać nazwiskami bo nie wiem na ile ta osoba sobie tego życzy :-) Wracając do tematu i kończąc moją smutna historie życia, to już rozumie co miałeś na myśli aby sprawdzić jak zareaguje organizm na ów substancje :-).

Witam, Nie będę zakładał nowego tematu bo szkoda śmiecić dział. Byłem dziś na badaniach ft3 / prolaktyna / estrogen sprawdzić jak to tam wygląda i okazało się że kiszka... FT3 FT3 2,55 pg/ml 2,00 4,40 N Estradiol Estradiol 99,12 pg/ml 7,63 42,60 H Prolaktyna Prolaktyna 1,19 ng/ml 4,04 15,20 L Estrogen dalej mnie nie lubi - leci symex 1/2 tabsa [...]

Witam! jestem tutaj nowy i jest to mój pierwszy post na tym forum. Przechodząc do tematu: 15lat (dopiero 21 Grudnia:))187cm, 65kg, dosiężny około 55cm

[...] Osobiście mam dość już teraz zaczepek młodych frajerów na siłowni, na temat tego ile w życiu wessałem "soków" i znudziło mi się powtarzanie ze nie musiałem nic brać. Od teraz będzie jeszcze gorzej. A wracając do tematu to Filleborn w swoich najlepszych latach wyglądał świetnie. Nie wnikam jak wyglądały jego metody budowania masy.

[...] Bardzo dawno tu nie zaglądalem, az dziwie sie ze to ja napisalem ten temat...:D ciesze sie ze tak duzo osob napisalo cos o sobie... Mam pytanie do wszystkich nie dokonca do tematu... czy macie jakis sposob zeby niestracic zapału, bo mi sie wydaje z dnia na dzien coraz bardziej mi sie nudzi mimo ze chodze na boisko codziennie, ale to nie jest to [...]

fajnie się czyta temat sam się przymierzam do tego tematu, a najbardziej podoba mi się to "ban na 5 dni za obrażanie moda" napisał koleś który coś swoją sylwetką reprezentuje a nie "ban do 2284 za głupi komentarz czy tam odświeżanie" od typa co wygląda jak ćwierć dupy zza krzaka, a często , gęsto widać takie motywy chemik ma z [...]

[...] pełny zakres ruchu i świadomość, że za obwód nie odpowiada tylko biceps, a również triceps (o wiele większy niż biceps) i ramienny. Ja bym wziął na Twoim miejscu push/pull z tematu pierwszy rok treningów.Zdaje się, że etap 5. Na tym łapy zawsze rosną, bo ćwiczysz je 4 razy w tygodniu (raz biceps raz triceps) i wystarcza dosłownie jedno ćwiczenie [...]

no nie polega ja mam 2 prace koks to zabwa a akurat twoje zdanie i elita jest malo istotne dla mnie biore to co jest na mnie skuteczne nie ma co zasmiecac tematu jordanowi koniec gadki Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-10 00:42:01

w tym wypadku można by tez podejść do tego tematu że stosując na cyklu małe dawki propa z hcg i clomem wogóle się nie zablokujemy

"Nie bede juz pił, mam z tym zwiazane traumatyczne przezycia" no i tym sposobem docieramy do mojego ulubionego tematu -> narkotyki