tematu

Ja na wczorajszym treningu odczuwałem twardość tonf :) sensei nas nimi atakował a my mięli sie bronić soto-uke jodan-uke i uchi-uke tak nas tym stukł że mam całe rece w siniakach.Ale wracając do tematu mój kolega fajnie nauczył sie machać nunchaku z kasety i chyba sie tez naucze b.fajnie to wygląda.

Proszę o zmianę tematu na TEST: "Be anabolic beast" by Badr podsumowanie 16str.

[...] Uśmiechnęła się: - I jeszcze się targujesz ty łobuzie. - Proszę, ugaś moje pragnienie. - Dobrze - powiedziała � ale obiecaj, że po wyjeździe nigdy do tego tematu nie wrócimy i pozostanie to tylko między nami. Ucieszyłem się, że mój nagły instynktowny plan podyktowany przez mojego członka a nie przeze mnie przyniósł mi taki [...]

[...] stosowaniu i działaniu innych środków "zabronionych" dopingu i sterydach alkoholu 11) Nie obiecuj SOG'ów , odbijanie sogów to samo -skasowanie/zamknięcie tematu albo BAN 12) No i najważniejsze: przestrzegaj regulaminu forum co do punktów: 4, 5, 6, 7, 8, 10, 11 ========> za takie zachowanie będzie ostrzeżenie lub ban. Nie [...]

WRACAJAC KORWA DO TEMATU... POTRZEBUJE OSTATNIEGO SOGA W TYM DZIALE - odbije

Dzień Dobry. Jest tu jakiś cwaniak? Panowie, problem mam. Chodzi o wodę. Nie będę zakładał nowego tematu, a na przekopywanie się przez istniejące nie mam czasu. PYTANIE: Praktykuje ktoś picie zwykłej kranówy? (przegotowanej). Dziennie wydaje 7PLN na wodę, co stanowi znaczny % mojego budżetu. Wiem że różnica w składnikach mineralnych jest dość [...]

[...] wychodzą rzeczy o których do tej pory sam nie myślałem. Nigdy nie interesowały mnie kwasy tłuszczowe itp... Do tego, na szkoleniach nigdy nie wiedziałem o co chodzi, bo tematu nie chciało mi się zgłębiać. A okazuje się, że nie jest to takie ciężkie do ogarnięcia. "Na szybko" - to właśnie chodzi o produkty typu ryba w pomidorach itp. Ja [...]

Trzeba bylo napisac za 7 miesiecy to bylaby okragla rocznica zalozenia tematu :)

[...] przedsiewzięcie logistyczne, wymagające wiedzy z dziedziny chemii, fizyki, genetyki, biotechnologii, technologii żywienia i bóg wie czego jeszcze. Ale mozna podejść do tego tematu bardziej po ludzku, na większym luzie. Zwłaszcza jeśli teraz jest Ci źle i nie jesteś w najlepszej formie. Zobaczysz, z czasem poczynisz duże postępy. Twój metabolizm [...]

trochę odbiegne od tematu ale to jednak blog kulinarny z tych 3 mąk orkiszowa,żytnia razowa, pełnoziarnista którą wybrałbyś aby zrobić ciasto na pizze? wiem że Ty zapewne z żadnej ale gdybyś miał doradzić dwa zarzuciłbyś jakimś dobrym przepisem, żebym wiedział jakie dobrać proporcje?

ja tam robie te ćwiczonka codziennie od 13 dni już się przyzwyczaiłem najgorszy był 3 dziń potem to już z górki mam tylko problem bo mięśnie śa i je czuje lecz warstwa tłuszczu na brzuchu pozostaje może ktoś mnei odeśle do jakiegoś dobrego tematu z dieta bo brzuch ma troche tego tluszczu. pozdro.

czołem. chłopy nie da ktoś linka do tematu z piosenkami dobrymi do treningu? Był tu gdzieś taki temat ale znaleźć nie mogę pozdro

Busk: ja więcej niż ty siedzę w spamie i nie zakładałem nowego tematu... nic w tym nadzwyczajnego hehe

[...] pewien. Kilka lat temu ćwiczyłem na siłowni przez 7-8 miesięcy badziewnym splitem, ale jakąś świadomość o technice danych ćwiczeń mam. Chciałbym zacząć od etapu trzeciego z tematu podwieszonego. 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.Uginanie ze sztangą Wszędzie po 4 serie. Możemy [...]

@Pandarek OK cytat z tematu o porownaniu metod : Co nam daje FBW?? - przede wszystkim krotki trening (do 50 min) To czemu ja sie ledwo mieszcze w 1,5h robiac dosc malo bo po 3-4 na dana partie kazda mniej wiecej 5 x 10 powtorzen ?? Ale ok.. widze ze FBW to cos dla mnie :) Zmieniony przez - Lossmar w dniu 2013-08-26 10:40:31

[...] Czeczeni jest juz spalona jeśli wbrew swoim liberalnym zasadą zachód(Francja)bedzie naciskac na rosje aby rozwiazała w pokojowy sposób sprawę Czeczeni. Wracajac do tematu zasadniczego: W linku co podałem go bez tłumaczenia w pismie stoi Prezydent Osetii były relacjonuje jak doszło do wymiany ognia.Według jego relacji strzelać pierwsi [...]

obli mam prośbę, wpadniesz do mnie do tematu na stronę 17 i zmienisz nazwę mojego dziennika? będę wdzięczny na str 17 są zdjęcia. pozdro

Możesz wstawiać filmy z treningów do tego tematu.Bo z tego co widzę,po każdym treningu boli Cię jakaś część ciała.

Możesz wstawiać filmy z treningów do tego tematu.Bo z tego co widzę,po każdym treningu boli Cię jakaś część ciała. Jak pisałem na początku, jeżdżę prawie codziennie na rowerze i jest to jak wiadomo urazowy sport, bo nie jeżdżę kolarzówką po wałach odry, tylko skaczę ze schodów, ślizgam się po murkach, rurkach itp. Często ląduję na ziemi w różnych [...]

[...] modlitewniku 3s -uginanie ramion uchwyt młotkowy 2s Już jest lepiej ?? a i ja tych treningów ciężko,lekko sam nie wymyśliłem tylko robiłem jak w intrukcjach czytałem podwieszone i układałem plan na ich zasadzie a to link do tematu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html