tematu

Nie mieszajcie mu w głowie... Poczytaj chłopie o treningach - split, fbw itp. Wybierz FBW i od tego zacznij trening, poczytaj o diecie - zacznij od 10 wskazówek żywieniowych. Potem poczytaj o regeneracji oraz rozgrzewce. A najlepiej to skocz do tematu podwieszonego w dziale dla początkujących - temat o Jasiu.

nie ma ankiety nie ma tematu kolega może mieć 5 lat albo 60 może mieć niedowagę a może mieć 130 w pasie poza tym nie wiesz co i jak dokładnie tak więc to wróżenie z fusów

ło jesuuuu, zabor weź se strzel działke i sie uspokój po prostu na tym zdjęciu w av cholernie mi przypominała tą z mojej budy. Koniec tematu

No, ok. UNo-co to ma do tematu, zapytam raz jeszcze. Nie byl poruszany temat brania BCAA ( a raczej czasu jego brania), poza tym jak wspomnial Molder, to ze po 78 minutach jest "szczytowanie" () Nie znaczy, ze aminokwasy wczesniej nie dzialaja. IMO to przeczytales cos, i chcesz sie pokazac Secundo: przyjmujemy bezposrednio przed a trwaja [...]

Ok, to prosiłbym o przeniesienie tematu do działu innego i tak poczekam na odpowiedzi.

a co do tematu spytaj sie ich co by woleli : 1. Chodzisz na dyski z extasą pod jezykiem wracasz półmartwy z butelką w ręku po dobrej imprezie techno@dyski. na 2 dzien masz kaca wiec pod blokiem walisz sobie alkohol ;] jestes kibolem. Czy 2. chodzisz spokojnie na silownie ] bierzesz od czasu do czasu zwykle białko ( a ser biały to co tłuszcz? ;] [...]

Działa jak należy ;] Plecy dziś wybuchły !! Koniec tematu, Trzeba iść na siłkę :P Dzięki i pozdr.

Korzystając z tematu czy mógłby mi ktoś napisać jak się sciąga z r apidshare.de-jak dziecku gdyż nie jestem biegły w kompie co widać po moim awatarze

Sorry, ze zejde z tematu, ale mozesz napisac jakie cwiczenia wykonujesz na miesnie brzucha ?

oraz również mojego tematu http://www.sfd.pl/Street_Workout_Reaktywacja_foto_1%2C7_-t970748.html

Sprecyzuj pytanie. Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

PHaSeR uważasz że jestem młodzieńcem niezwykłej urody?... Twój post nic nie wnosi do tematu

[...] dobrą odpowiedź w wcześniejszym temacie jednak nie wyciągnąłeś wniosków jak widać. Na wszystkie pytania co do robienia omleta i innych przepisów znajdziesz tutaj : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Co do pierwszego pytania zajrzyj do wcześniejszego tematu co założyłeś i przeczytaj mój post a następnie wykonaj moją prośbę. Pozdrawiam

trzymaj się jednego tematu

****a mać jak ja kocham jak mi się ktoś w******la do tematu... Zakładaj se swój. Ale wracając do mnie. To nie ma ani jednego spalacz który nadał by sie na moj wiek? Pzdr

dzisiaj zasiadam do lektory :D rozumiem ze określenie zakwasy jest używane nad wyraz i ten ból nie ma za wiele z nimi wspólnego, ale przez wiele lat już się chyba tak utarło że wszyscy owy ból określają zakwasami, co nie zmienia faktu ze odbiegliśmy od tematu :D

[...] 50cm w łapie %-) Słuchaj teraz jest już po Filipku. Na cyklu powinineś ładować minimum 3g białka/kg ciała a na pewno tego nie robiłeś. Ogarnij diete dorzuć mono i ćwicz a do tematu SAA wróc za kilka lat. Jak zamierzasz trzymac taką diete jak powyżej mieszkajac w internacie i bedac uzaleznionym od wydawanych tam posiłków? Spokojnie 45 na dobrej [...]

Jak pisałem wcześniej w temacie dot konkursu - nie miałem czasu rozwinąć tematu - za dużo na głowie, za co wszystkich przepraszam ;-) Konkurencji wypada pogratulować :-)) Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2016-02-01 14:15:06

Grasik sorry, nie widziałem Twojego tematu, bo nie wyświetlał się we wszystkich działach.. (zresztą mój też po założeniu, ale już jest ok) ale myślę, że w takim wypadku to nie ma żadnego znaczenia..

można by pop up-a zrobić przy zakładaniu nowego tematu, wyskakującego z pytaniem czy szukałeś w podwieszonych postach lub w wyszukiwarce, i ze dwa upewnienia czy na pewno szukałeś i wtedy dopiero temat założyć by można było