tematu

Mam pytanie. Tym planem kończę już 4 tydzień, znalazłem go w jakimś starym pliku, pochodzi bodajże z tego tematu, ale właśnie tego nie jestem pewien(i troszkę przerobiłem). Sobota: push press 3x6 ATG 2x8 ATG 2x6 ATG 2x4 bulgarian squat 3x8 box jump with dumbbels 2x5 Środa: pause jump 5x3 snatch 6x2 deadlift 2x8 deadlift 2x6 deadlift 2x4 [...]

[...] 3x5 -przysiad 5x5 progresja duzy ciezar -wykroki lub przysiad bulgarski 3 x 8 na noge -brzuch silowo drugi dzien treningowy: -power clean 4x5 -push press 3x8 -martwy ciag 5x5 progresja Nie zmieniałem planu od samego początku robienia skoka. Jak ważyłem 79kg to nawet 3.23 łapałem więc plan jest OK, większość z tego tematu na nim jedzie.

Za***iste Bronek Te, wrzuć to do "śmiesznego" tematu o zapasach Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-05-31 22:10:17

Siemacie Co tam słychać? O, widzę, że Samuray zawitał na dłużej w spamie Napisz coś o sobie Słaby, wrzuć zdjęcie koszulki do tematu quizu? Co do podpisu Sada, to chodzi o ostatnią linijkę Pochwalę się, że również mam bardzo podobny światopogląd i niejako jestem członkiem "teamu" Fajnie, że Zybi na sfd zawitał też Gwjazdor Zmieniony przez [...]

Sogi poszły. Kto był na ostatnich dwóch stronach to dostał (i komu wszedł). Jakby co to upominać się . Nie chciało mi się całego tematu przeklikiwać bo przedramię dziś trenowałem a co za dużo to nie zdrowo i mi nie urośnie. Life is brutal I'm sorry.

siema siostra, nie przejmuj sie, tacy sie wszędzie znajdują - ostatnio przerabialiśmy to w naszym dziale przy okazji tematu ME, bo jeden typ krytykował dziewczyny, że wszystkie wróciły z przegranymi medalami

Mój przykład z kaskami prowadzi do uzyskania złotego środka- w kontekście omawianego tematu. I może pokazać jeszcze jedna rzecz: jakby wszyscy nosili kaski na głowie- to kilka osób rocznie nadal by żyło. Więc z moich obliczeń wynika, że szybciej można dostać po twarzy nić oberwać cegłówką- dlatego noszę kastet a nie kask. A pozatym dodałem [...]

Witam wszystkich nie chce zakładać nowego tematu by nie robic syfu chciałbym trenować MMA i mam kilka pytań: 1.czy taka cena trenigów bjj jest wysoka: # 1x w tygodniu 70zl/miesiąc # 2x w tygodniu 80zl/miesiąc # 3x w tygodniu 90zl/miesiąc # 4x w tygodniu 100zl/miesiąc 2. Chce trenować boks(między innymi dla tego że jest za darmo) i chce go [...]

[...] ulegnie ona złamaniu. Tak samo jest z rożnorakimi dźwigniami, czyli także BJJ raczej odpada." Koleś pisał, że jest całkiem sprawny i uprawia inne sporty. Ja tam wszystkim tłumacze, że w bjj nie ma zagrożenia na tę nogę, a oni upierają się, że w bjj złamną mu udo Jakbyście mogli to zajżyjcie do tego tematu i się wypowiedźcie. Z góry dzięki.

[...] nowotworowa jest blisko kolana i nie wiem,czy ucisk na to miejsce nie powoduje bólu i nie spowoduje jakichkolwiek perturbacji z nogą,dlatego uważam,że BJJ jest jak najbardziej dla autora tematu,ale z zaznaczeniem kolegom i trenerowi,czego nie mogą robić na nim podczas treningów i sparingów. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-08-23 15:52:14

Niestety na tarczy. Na zawodach było fajnie,reszta w odpowiednim temacie,bo znowu się dyskusja przeniesie do nieodpowiedniego tematu Renek, tak Ci powiem,że dziewczyny w bjj w większości są bardzo ładne

Zgadzam się z tymi nudami... Powinnam robić projekt na ekonomie,ale mi się nie chce, więc odpuszczam, za to większość dnia spędziłam na czytaniu książki i tematu o zlocie tradycyjnych Posprzątałam trochę i to by było na tyle.

Nie bede otwierał nowgo tematu wiec zapytam tu. Z jakich stron torrent sciagcie filmy z walk gdyż 3 najbardziej popularne strony o tej tematyce nie działąja http://www.bestmmatorrents.com -nie działa http://mma-torrents.com/ - nie mozna sie zarejstrowac mma-tracker.net- nie mozna sie zarejstrowac

a zobaczymy..mzoe mono.. nie spamujmy pięknej pani tematu. Moje życzenia były szczere. zdr

Lara_Croft proszę o bardziej rzetelne prowadzenie tego tematu - od 10dni zadnego wpisu z Twojej strony nie było

[...] na sfd Mysle, ze wiesz co mam na mysli. Chcialam powiedziec, ze podziwiam cie za twoja determinacje w dazeniu do celu. Podoba mi sie tez twoje profesjonalne podejscie do tematu; dieta, treningi, suple itp. Jednak prawde mowiac po obejrzeniu twoich fotek czuje jakis niedosyt? Rozczarowanie? Nie bede ukrywac, ze spodziewalam sie czegos innego. [...]

Dobra wracamy do tematu redukcji Robi poszło Novo 2 tab i 12.5mg efki zapijać teraz mocnego kawulca. Dzisiaj przyjdzie pewnie zamówiona coffa. Stanąłem ranobz ciekawości na wagę a tuuu. 94kg Czyli spadło ponad 4kg ale pewnie to woda. Narazie brak apetytu czujecie lekko pobudzony. /SFD/Images/2016/2/11/6e2d894cfb974300bc2ce6d32ed229c7.jpg [...]

Wracając do początku tematu i naszej rozmowy, widzisz 3tydz lecisz minimalne ale już skuteczne dawki efki i cofy i dalej robi. Czyli można i wypada zaczynać skromnie i ewentualnie podbijać delikatnie niż wjeżdżać z kopyta i później tyrać organizm przy już tylko względnych efektach tych pozycji.

Elo xD Nie było mnie raptem tydzień a tu tyle stron tematu poleciało ;) ogólnie przez tydzień albo jakieś piersi z grilla albo szaszłyki itp ;) O dziwo mimo diety mięsno-piwnej wypoczynek nad morzem obniżył mój poziom tłuszczu znacząco mimo ubycia tylko 300g ciałka. Obecnie nie jem nic, bo niedawno poszło 150g szaszłyka wieprzowego i jakoś nie [...]

Chłopaki, mogę kopiować zdjęcia, robić opiski, dopiski i wrzucać do tematu z przepisami/opisami? Niestety mało chętnych jest do relacjonowania, wrzucania fot itd. w temacie studenskiego.