tematu

[...] srodek owszem i wszystko sie zgadza, kalkulatory dziaja jak nalezy przykladowo podjac 500mg enana w kazdy poniedzialek, docelowe stezenie osiagniemy w tygodniu 6tym bo wtedy ostatki z tygodnia nr1 wygasaja, Autorze tematu wiec jak widzisz srodek sie kumuluje, tak jak wczesniej napisale, nie dzieje sie to w nieskonczonosc, a do pewnego momentu.

wiem ze duzo tu "specjalistow". a samego tescia i sama deke juz walilem i bylem zadowolony. Pytanie jednak moje bylo troche inne i widze ze odbieglismy od tematu. Chodzi mi o koksy ktorych bnigdy nie bralem, czyli winko, ewentualnie polaczenie z propem lub deka. a tak poza tym pytanie jest na poczatku postu wiec nie bede sie powtarzal.

[...] wiadomo czy zagosci na stałe będzie to dział przeznaczony do pytań , które założyć beda mogly osoby niezarejestrowane na forum, np. trafia ktos do nas z google do jakiegos tematu, chce zadac pytanie np. związane z tym tematem, do którego trafił (ale nie chce tracic czasu itd na rejestracje), więc bedzie mogl w odpowiednim miejscu (widoczna [...]

siema nie bede zakladal nowego tematu bo jest to nawiazanie do niego czy mozna laczyc beta alanine z kreatyna ?\

ja najgorzej te z hi-tec'a smakowo wspominam takie nie wiadomo co}:-( ale za to xtra byly ok a olimp ujdzie. najgorsze co pilem to hp:-)) ale to stack kreatynowy to troche odbiegam od tematu ;-] Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-08 11:28:34

Najgorsze że praktycznie za każdym razem kiedy umieszczamy na SFD temat o zawodach , taka informacja jest również umieszczana na stronie organizatora...z wklejonym linkiem do tematu na forum. No cóż na to my nic nie poradzimy...

spam czekaj czekaj .... hmm wg slownika niepisanego sa ta krotkie wiadomosci ktore*****a wnosza do tematu oraz te ktore sa nagminnie powielane aaa lap SOG'a mam humor :P

ekhem,prosze nie zmieniac tematu mowimy o jedzeniu,tylko i wylacznie

samo podejscie do tematu zawsze poprawia mi humor ma dobry dystans

ok czyli rozumiem ze to problem zwiazany z kontuzja a miales juz z tym stycznosc moze i wiesz jak temu zapobiedz ? co do ph/saa wstrzymam sie narazie i tak jak mowisz zajme sie dieta wroce do tematu m-drola i x-trena za jakis czas bo mam je juz zakupione i szkoda mi ich zmarnowac a waznosc konczy sie w 2012 to jakby nie bylo w tym roku zaczne

zeby nie zakladac nowego tematu, chcialbym zapytac o fragment ktory wkeil filar53: "Podczas wyciskania powinno się unikać wstrzymywania oddechu" - mowa o wyciskanie na klate Zauwazylem, ze lepiej mi sie wyciska na klate na lawce poziomej gdy nabiore powietrza przed opuszczaniem, opuszcze i przy wypychaniu wypuszczam. Czy to jest duzy [...]

[...] robiłem martwe ciągi i siady, dzięki temu wzmocniłem organizm i przestał mnie boleć kręgosłup. To taka ciekawostka dla ludzi, którzy pieprzą, że MC i Siady to zuo. A co do tematu: Oczwyście, że nic nie zrobi. Tak jak przedmówcy... czyli to po prostu zwykłe źródło węglowodanów, to tak jakby pił banana %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu [...]

Po pierwsze autor tematu to nie jest "ten" 13 latek (czytaj uważnie eryk140). Po drugie w tym wieku nie powinien chodzić na profesjonalną siłownie. Jak koniecznie chce "przypakować" w tym wieku niech sb robi pompki, brzuszki czy co tam się robi w domowych warunkach + podciąganie na drążku. Pójdzie taki młody raz sam na siłownie, nałoży sobie za [...]

Fanat1c: Po pierwsze napisałem autorze tematu bo nie chciało mi się juz wracac do pierwszej strony, po drugie widze ze Twoja wiedza jest praktycznie zerowa skoro Twoim zdaniem od pompek i brzuszków cos mu przyjdzie, po 3 powiedziałem obrazowo żeby te pieniadze ktore chce na odzywki przeznaczyc niech sobie troche dolozy i zainwestuje w silownie. [...]

To zależy od diety całościowej. Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

a ja myślełem ze za linki z allegro są bany;) czy to tylko odnosi sie do Supli??? jak to jest DUDA??? a co do tematu to na allegro rzeczywiscie są hantle 40kg Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2009-12-25 16:59:34

[...] że to tylko trening, sam na niego przyszedł, aby się wspólnie czegoś nauczyć, a nie kozaczyć. Im człowiek młodszy(przed 20-stką) tym taka tendencja bywa większa(autor tematu ma kilkanaście lat, stąd zarzuciłem taki wątek, aby wybadać jak zareaguje = i jest OK). __________________________________________________________________________ [...]

Dzięki Wam wszystkim za włączenie sie do tematu Czyli co radzilibyście mi zrezygnowac z WPC po treningu? Bo zawsze brałem jakieś 15min. po kretce i bełtałem to z mlekiem 0,5% I oczywiscie 35min. później pełnowartosciowy posiłek

siema mama pytanie co do rzezbienia miesni brzucha, pisze tutaj bo nie chce zakladac nowego tematu.. a mianowicie ktore cwiczenia na miesnie brzucha sa wg was lepsze ,,aw6'' czy ,,legendarny ABS II''? z gory dzieki za pomoc;]

mam 18lat;P testosterony odpadaja;P juz koniec tematu bo zaryzykowalem i kupilem aakg extreme;) pozdro thx alll