tematu

Twoje posty od poczatku tematu , chocby dziety i twojego jedzenia . brak zielonego pojecia o diecie , saa i wgl .bez urazy oczywiscie . ;)

Twoje posty od poczatku tematu , chocby dziety i twojego jedzenia . brak zielonego pojecia o diecie , saa i wgl .bez urazy oczywiscie . ;)

nie poruszać tego tematu tylko wpisywać ich wyniki skoro są lepsi

No teraz jest ok.Wole tutaj poczytać wiadomości niż oglądać pitolenie w tvp. Jakie jest hasło do tematu I MP w Muscle Up-Poznań 21 09 i czemu tych zawodów nie ma w waszym kalendarzu? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-06-30 09:49:10 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-06-30 09:57:59

niezaśmiecaj komuś tematu

[...] lub zażywaj innej aktywności fizycznej. Mięśnie muszą odpocząć. 2.Jak widać plan nie jest zindywidualizowany pod Twoje możliwości. Rób pompki damskie chociażby. 3.Trochę za mało jesz . Odsyłam do tego tematu : http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

[...] Za Sog'arnie bany lecą, więc nie odnoś się tak z tym. III. A jeśli Ci na nich zależy to zapracuj na nie odpowiadając komuś na pytanie, czy też napisz dobry art. Wracając do tematu, nie oceniaj swoją miarką. Jeśli chodzi o mnie, kontakt z siłownią mam od 7 lat. Wtedy były Treningi w kratkę i ważniejsze priorytety, Break Dance itd.. Ćwicze bez [...]

Co to tematu, to ja też ćwiczę dla siebie, żeby dobrze wyglądać i to jest mój priorytet Nie ma co patrzeć na dupy, bo im niestety nie idzie dogodzić.

Ćwiczę bo lubie, na siłowni nie myślę co bd jutro i wog. Stres idzie na bok i skupiam się na ćwiczeniach a ze z tego jest dużo plusów np. Większe obwody itp to inna bajka. A wracając do tematu ludzie już tacy są ze chcą mieć dużo w krotki czas i tyle ;]

[...] ludzi na forum Wiek ma sie nijak do dojrzalosci i "bycia" doroslym. Po tym co napisales, mozna wywsnioskowac, ze jeszcze jak dziecko sie zachowujesz. Co do tematu, to "cwiczenie dla siebie" to w wiekszosc jednak wielka sciema...nie mowcie, ze nikt nie zwraca na to uwagi, jak inni komentuja twoj wyglad? Zapewne 99% [...]

[...] w profilu "Koksy ORAZ dziewczyny lubiące mieśniaków ;) Wszyscy cwiczący w siłowniach,klubach (przysyłać zaproszenia ;))" znalazłem fajny tekst myśle że pasuje do tematu końcówka najlepsze jak było to sorka "Jesteś kulturystą. Trenujesz 5-6 dni w tygodniu, żeby zbudować coś, z czego będziesz dumny, a inni będą Cię podziwiać. [...]

[...] to głównym powodem jest to ze ktos stara sie byc autorytetem w danej kwesti :P:P ps. Jola Rutowicz podbija media wiec co s w tym musi byc... DObra żartuje:P A tak odnosnie tematu , to czemu wilu z was uwaza ze silka wcale sie laskom nie podoba? Kiedy jest wprost przeciwnie samo okreslenie "Ciacho" zostalo stworzone do wizerunku [...]

Dokładnie, na każdym inaczej działa. Więc trzeba testować na sobie. :) Ja wyraziłem swoją opinię, autor tematu nie musi przecież się sugerować moją opinią :) Pozdro.

[...] niestety, ale to ze względu na brak czasu :/ Koniu, czy byłbyś w stanie pomóc mi z treningiem ? ma być dość nietypowy, może mógłbyś mi coś podpowiedzieć ? wklejam link do tematu, jak znajdziesz chwilę i będziesz miał ochotę, zerknij, może coś mi doradzisz http://www.sfd.pl/nietypowy_trenin_przy_redukcji-t386616.html jeszcze jedno pytanie [...]

[...] dowiedzieć Dobrze, że po głębszym zastanowieniu postanowiłem moje wątpliwości skierować tu, a nie na oneta Na następnym treningu spróbuje na starcie pomysłu MKD z tą gilotyną w gardzie BTW(Uwaga pytanie bardzo d****ne, osoby o słabych nerwach/ewentualnie nieodporne na głupie pytania proszone o szybkie wyjście z tematu)jak wygląda pół garda?

Walizki to lipa :) jak miała by wyglądać ta bomba w walizce ? Liczę na bystrość umysłu czytelników tego tematu i rozeznanie jak skonstrułowany jest tego typu ładunek i ile musi zajmować miejsca. Takie opowieści trzeba cedzić jak "knigi" Suworowa... Pozdrowienia

@Tomasz1405, prosiłbym o info w którym miejscu złamałem regulamin. Odpowiedziałem jedynie na zadane przez Autora tematu pytanie. Proszę oczywiście w celu, bym następnym razem nie popełniał podobnego błędu :)

[...] że mogę dłużej ćwiczyć i częściej, dlatego dorypałem sobie 4 dni w tygodniu z taką a nie inną intensywnością. Długo się zastanawiałem czy nie jechac planem właśnie z tego tematu, etap 5 (tak, czytałem i korzystałem z poprzednich etapów wielokrotnie), ale po dłuższym namyśle stwierdziłem, że potrzebuję większych bodźców. Od poniedziałku [...]

OK - wielkie dzięki za objaśnienie. Przy okazji zapytanie do innych - może Hubert by się wypowiedział odnośnie sedna tematu i tego jaki trening jest dobry na IF nastawione pod rekompozycje/redukcje u początkującego? Zmieniony przez - carrasco w dniu 2013-06-22 12:31:23

OK - wielkie dzięki za objaśnienie. Przy okazji zapytanie do innych - może Hubert by się wypowiedział odnośnie sedna tematu i tego jaki trening jest dobry na IF nastawione pod rekompozycje/redukcje u początkującego? Zmieniony przez - carrasco w dniu 2013-06-22 12:31:23 Zależy od pory treningu, tzn czy wykonujesz go na czczo czy po posiłku.