SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stres a masa

  • Stres a masa miesniowa

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    Cześć wczoraj strasznie się stresowalem spalem w nocy 2 3h bylem w łazience bardzo dużo razy tak jakby mnie przeczyscilo albo miałbym rozwolnienie A to wszystko przez stres i dziś wyglądam na mniej nabitego I czuje że schudlem niewiele czy więc to mogło wpłynąć negatywnie na miesnie czy to ze po każdym posiłku byl3m w toalecie po kilka razy znaczy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 597 Data: 4/27/2018 3:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • stres a masa/regeneracja

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    jak powyzej wspomiany stres wplaywa na budowanie masy badz regeneracje?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 573 Data: 11/1/2013 8:39:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Autopsy "Tak całkiem poważnie-trening to zawsze jakiś stres, adrenalina itd. ZAWSZE JEST JAKAŚ WALKA- czy to o progres w ciężarze na serie, czy to w objętości, czy w intensywności. W związku z tym lepiej olać dyskusje o negatywnym wpływie niektórych hormonów na nasz trening, bo one zawsze występują. " To są święte słowa :-) inaczej co by było [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2012 3:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Autopsy "Tak całkiem poważnie-trening to zawsze jakiś stres, adrenalina itd. ZAWSZE JEST JAKAŚ WALKA- czy to o progres w ciężarze na serie, czy to w objętości, czy w intensywności. W związku z tym lepiej olać dyskusje o negatywnym wpływie niektórych hormonów na nasz trening, bo one zawsze występują. " To są święte słowa :-) inaczej co by było [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2012 3:40:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czymś a tak to niestety u mnie podczas binge wygląda Co nie zmienia tego że do pewnego momentu było bardzo dobrze. Teraz masa nie ma sensu. Ale też dorzucanie kolejnego stresu "zyebalem" też nie. Wiesz gdzie popełniłem błąd. Tyle. Człowiek uczy się całe życie. Niektórzy pół swojego życia (kulturystycznego) szukają właściwej drogi. A stres [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2016 3:52:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co nie zmienia tego że do pewnego momentu było bardzo dobrze. Teraz masa nie ma sensu. Ale też dorzucanie kolejnego stresu "zyebalem" też nie. Wiesz gdzie popełniłem błąd. Tyle. Człowiek uczy się całe życie. Niektórzy pół swojego życia (kulturystycznego) szukają właściwej drogi. A stres a tymbardziej "co myślą inni" wcale w tym nie pomagają. [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2016 2:24:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sylwia };-) dzięki za słowa uznania ;-D ciekawa jestem jak będzie gdy dojdzie stres, a nogi będą jak z waty 88-O Dokładnie tak, trzeba ćwiczyć non stop do znudzenia, szczególnie jeśli zaczyna się od zera. Masa mięśniowa to nie wszystko, na scenie chcemy oglądać kobietę, która jest pewna siebie, porusza się z gracją i wdziękiem, a nie sztywny [...]

    Odpowiedzi: 1738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2014 3:37:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] utrzymac glodu w ryzach :) wiem o co chodzi ale brewer to fenomen pod tym wzgledem(jak jego ksywka) kolo 250 funtow na scenie a masa ponad 400 i skonczyl jak skonczyl, bsn go porzucil, za duza presja byla, stres i czytalem ze lubial czesto zabalowac, a jak koles ma poukladane w glowie ogarniete niektore rzeczy, w ogole inaczej ma w tym 'sporcie'

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2012 3:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • metka do deki

    Post
    Doping

    [...] ida okolo1,5 w lapce a masa gora 4 kg mi skoczylo i dlatego metke dokupilem zeby troszke jescze dobic.mozliwe ze kiepsko mi poszlo poniewaz matury mialem,jak wiadomo stres brak snu kiepsak regeneracja itd.nolvy narazie nie biore bo nie mam skad skolowac ale jka narazie moje suty sa normalne.myslicie ze jak mete dorzuce to moga spompowac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 6/12/2004 4:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam poczytać: http://potreningu.pl/articles/691/stres-kortyzol-a-masa-miesniowa

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 2/28/2017 8:32:58 AM Liczba szacunów: 0
  • No wlasnie Tyrex mniej masy a tresciwie Czesto optycznie wydaje sie cos nie tak jak lapiemy mniej wody ,ze cos nie idzie tak jak trzeba.Ja wole od razu zrobic 4 kg dobrej masy i prawie zerowe spadki niz przybrac 8kg z czego polowa zejdzie i na to samo wychodzi a przytym stres ze masa leci.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 7/6/2007 2:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom kortyzolu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 4.http://potreningu.pl/articles/1526/jak-w-naturalny-sposob-obnizyc-poziom-kortyzolu 5.http://potreningu.pl/articles/691/stres-kortyzol-a-masa-miesniowa 6.http://potreningu.pl/articles/73/witamina-c-obniza-poziom-hormonu-stresu--kortyzolu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 9/28/2017 11:31:07 PM Liczba szacunów: 1
  • 184 cm wzrostu 66 kg wagi proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak może być przyczyną stres a tak naprawdę może mieć na to wpływ masa rzeczy więc jak nie ustąpi lekarz,,..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 7/5/2010 4:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • http://potreningu.pl/articles/2725/--kortyzol--kiedy-warto-zbadac-jego-poziom- http://potreningu.pl/articles/691/stres-kortyzol-a-masa-miesniowa http://kulturystyka.pl/co-powinienes-wiedziec-o-kortyzolu/ http://kulturystyka.pl/tag/kortyzol-2/

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5739 Data: 11/26/2015 5:26:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://potreningu.pl/artykuly/691/stres-kortyzol-a-masa-miesniowa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 932 Data: 5/24/2014 8:03:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wody (najlepiej niegazowanej średniozmineralizowanej) dziennie, dzięki niej dostarczymy wysoką ilość pierwiastków mineralnych, - pamiętać o regeneracji, - zminimalizować stres, - spać około 7-8h. Jeśli te podpunkty będą zawarte nasza dieta masowa i budowanie mięśni okaże się całkiem proste. /SFD/2017/12/13/1ad5fb277f0943f9a625a83992df5834.jpg

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2017 11:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Sam Geoff - król kompleksów - pisze, że kompleksy tak, ale nie dla wszystkich i nie zawsze, bo ze względu na stres (kortyzol!) mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Niedawno napisał, że nie jest fanem kompleksów :-( Stres szerokopojęty - zmęczenie po treningu, to także stres. Czasem jest męczarnia, a czasem po treningu czujemy się silniejsi i [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2015 6:02:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Niby czujesz się ok, zatrucie mija, ale żeby wątroba się zregenerowałą potrzeba minumum kilka miesięcy i to przy dobrej diecie i zdrowy stylu życia. Następny czynnik to stres (do tego często papierosy dochodzą). Długotrwały, notoryczny stres na dłuższą metę naprawdę nam szkodzi. Także zobacz u siebie czy nie masz zbyt stresującego trybu [...]

    Odpowiedzi: 914 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 11:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] i przysiady zacząłem robić z łokciami dosyć szeroko - żeby klaty nie gnieść.. Tak od 3. serii. Miałem ciężkie 2 tyg w robocie, teraz liczę na odwilż - głównie chodzi mi o stres, gonitwę.. i czas wolny.. Teraz po HD był tylko 1 dzień wolnego. Stałem się trochę takim niewolnikiem tego programu - chcę go wykonać, choć nadzieja na cud prysnęła.. [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2015 9:08:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Brann - ale robienie masy ma sens przy dalekofalowych planach siłowych. A Ty ta silke traktujesz trochę jako dodatek / widać ze ciągnie Cię na rower i do biegania. Ba, nawet na jogę - to po co Ci tam masa i stres dla organizmu z wycinaniem??? Nie ogarnęłam czegoś???

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2018 1:40:47 PM Liczba szacunów: 0