STEFN
1. WIEK: 32
2. WAGA: 93
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 121
-udo: -67
-talia: -90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami, 26 miechów non stop
6. DIETA: tłuszczowo-białkowa
-białko: 1,5g
-węglowodany: 0,5g
-tłuszcz: - 3g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa 30mg ed, meta 25 mg ed 8 tyg, prolka pół roku
8. TRENING: 5x tyg
9. CEL CYKLU: dobre mięso
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl skończył się 1 wrześnie, odblok wrzesień-październik
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu ciała, łysiena
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:- 135kg
-martwy ciąg:-
-przysiad
Troszkę mało czasu minęło od ostatniego cyklu, ale postanowiłem zacząć kolejny na samej omce. Cykl ma trwać ok pół roku. Najpierw redukcja max 2,5 miesiąca, resztę masa.
Na redu omkę chcę brać 250mg e6d (pn-nd-sb itd), czyli 375mg tygodniowo, a na masie 500mg tygodniowo. Myślicie, że dawki są ok? Nie chciałbym przesadzać. NA prolce leciałem 500mg tygodniowo i było ok. Do tego finasteryd itd. Powiedzcie mi jeszcze czy taka kolejność jest dobra, ze najpierw redukcja , a potem masa. Ostatni cykl skończyłem na redu i po 1,5 miecha zalało mnie i w pełno "mięcha" zastąpił tłuszcz i woda.
Zmieniony przez - STEFN w dniu 2016-01-02 23:20:20
2. WAGA: 93
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 121
-udo: -67
-talia: -90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami, 26 miechów non stop
6. DIETA: tłuszczowo-białkowa
-białko: 1,5g
-węglowodany: 0,5g
-tłuszcz: - 3g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa 30mg ed, meta 25 mg ed 8 tyg, prolka pół roku
8. TRENING: 5x tyg
9. CEL CYKLU: dobre mięso
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl skończył się 1 wrześnie, odblok wrzesień-październik
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu ciała, łysiena
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:- 135kg
-martwy ciąg:-
-przysiad
Troszkę mało czasu minęło od ostatniego cyklu, ale postanowiłem zacząć kolejny na samej omce. Cykl ma trwać ok pół roku. Najpierw redukcja max 2,5 miesiąca, resztę masa.
Na redu omkę chcę brać 250mg e6d (pn-nd-sb itd), czyli 375mg tygodniowo, a na masie 500mg tygodniowo. Myślicie, że dawki są ok? Nie chciałbym przesadzać. NA prolce leciałem 500mg tygodniowo i było ok. Do tego finasteryd itd. Powiedzcie mi jeszcze czy taka kolejność jest dobra, ze najpierw redukcja , a potem masa. Ostatni cykl skończyłem na redu i po 1,5 miecha zalało mnie i w pełno "mięcha" zastąpił tłuszcz i woda.
Zmieniony przez - STEFN w dniu 2016-01-02 23:20:20
Krzysztof Piekarz
Aleks
Anonim
wnc1964
A jak długo mogę na tym lecieć? Boję się, żę będzie mi po ty mega gorąco i po ulicy będę chodził zlany potem 
lodzianin1
