SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2pac

  • używane sprowadzone z niemiec. stan taki jak widac-dobry bluza 2pac.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 1/11/2011 4:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ale wy ludziska mata nasrane we łbach wiadomo ze wzrost ma znaczenie ale bez przesady wazniejszy jest wygląd (twarz cialo) a nie wzrost przykladowo wolalbym wygladac jak 2pac i miec jego wzrost niz wyglądać jak pezet majac te 185cm wzrostu no ale to tylko moja subiektywna opinia jak ktos ma jakąś manie to sie nie przegada moze z czasem [...]

    Odpowiedzi: 2746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2020 11:29:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ale wy ludziska mata nasrane we łbach wiadomo ze wzrost ma znaczenie ale bez przesady wazniejszy jest wygląd (twarz cialo) a nie wzrost przykladowo wolalbym wygladac jak 2pac i miec jego wzrost niz wyglądać jak pezet majac te 185cm wzrostu no ale to tylko moja subiektywna opinia jak ktos ma jakąś manie to sie nie przegada moze z czasem [...]

    Odpowiedzi: 2746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2020 12:03:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ale wy ludziska mata nasrane we łbach wiadomo ze wzrost ma znaczenie ale bez przesady wazniejszy jest wygląd (twarz cialo) a nie wzrost przykladowo wolalbym wygladac jak 2pac i miec jego wzrost niz wyglądać jak pezet majac te 185cm wzrostu no ale to tylko moja subiektywna opinia jak ktos ma jakąś manie to sie nie przegada moze z czasem [...]

    Odpowiedzi: 2746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2020 12:16:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ale wy ludziska mata nasrane we łbach wiadomo ze wzrost ma znaczenie ale bez przesady wazniejszy jest wygląd (twarz cialo) a nie wzrost przykladowo wolalbym wygladac jak 2pac i miec jego wzrost niz wyglądać jak pezet majac te 185cm wzrostu no ale to tylko moja subiektywna opinia jak ktos ma jakąś manie to sie nie przegada moze z czasem [...]

    Odpowiedzi: 2746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2020 9:53:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ale wy ludziska mata nasrane we łbach wiadomo ze wzrost ma znaczenie ale bez przesady wazniejszy jest wygląd (twarz cialo) a nie wzrost przykladowo wolalbym wygladac jak 2pac i miec jego wzrost niz wyglądać jak pezet majac te 185cm wzrostu no ale to tylko moja subiektywna opinia jak ktos ma jakąś manie to sie nie przegada moze z czasem [...]

    Odpowiedzi: 2746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2020 9:59:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ale wy ludziska mata nasrane we łbach wiadomo ze wzrost ma znaczenie ale bez przesady wazniejszy jest wygląd (twarz cialo) a nie wzrost przykladowo wolalbym wygladac jak 2pac i miec jego wzrost niz wyglądać jak pezet majac te 185cm wzrostu no ale to tylko moja subiektywna opinia jak ktos ma jakąś manie to sie nie przegada moze z czasem [...]

    Odpowiedzi: 2746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2020 11:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    A poza tym nie dosięgam swoich wielkich, szerokich pleców swoimi karlimi łapkami. Raz w tygodniu przechodzi obok pani listonosz i mi te plecy nasmarowuje (dlatego zakładam nową koszulkę). Potem pokazuję jej jak ciągnę i ona mówi, ze też chce ifyouknowwhatimean Zmieniony przez - 2pac Windu w dniu 2019-08-24 21:49:50

    Odpowiedzi: 5748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2019 9:49:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ciężko mi oddychać przy wyciskaniu ściskającym hantli, to normalne? Nigdy się nie spotkałem z takim problemem, ale występuje w konkretnym zakresie ruchu czy przez cały ruch?

    Odpowiedzi: 5748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2018 7:21:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ciężko mi oddychać przy wyciskaniu ściskającym hantli, to normalne? Być moze za bardzo ściskasz te hantle do siebie. A po co Ci to ćwiczenie tak na marginesie?

    Odpowiedzi: 5748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2018 11:52:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    https://youtu.be/2Z9JYxTx0PE?t=197 Ktoś wie ile tu może być stopni na ławce? Dobrze wchodzi 3:17 Zmieniony przez - 2pac Windu w dniu 2018-10-06 22:20:09

    Odpowiedzi: 5748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2018 10:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czy podciąganie na takim drążku https://pl.magnusdesign.org/product-pol-4617-MAGNUS-R-MP1037-6GTR-Drazek-do-podciagania-NR1.html jest gorsze czy lepsze, niż na prostym (chodzi mi o ten skos w szerokim chwycie) ? Można się na takim podciągać to dość popularny model jednak lepszy jest drążek zupełnie prosty, ale taki ciężko dostać wszystke mają [...]

    Odpowiedzi: 5748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2019 10:48:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Szybkie pytanie, na które internet nie zna odpowiedzi. Czy mogę zostawiać magnezję na koszulce (całe plecy na biało) na wiele dni? Ćwiczę prywatnie, chodzi tylko o ubranie ale ze co ? szkoda wyprać czy oszczędzasz magnezje ?

    Odpowiedzi: 5748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2019 9:10:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dipsy jak przerobić w wersję na środek klatki? Nie da się tak przerobić żeby atakowały wybrany region to ćwiczenie całościowe dla klatki. Wersja klatkowa poręczy bardzo dobrze atakuje całą klatkę z naciskiem na dół.

    Odpowiedzi: 5748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2018 7:27:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witka, czy brak racka, bloków itp mogę zastąpić ciągiem znad/ spod kolana? Chodzi o chwyt rwaniowy, który wchodzi w górę pleców i dwójki, a chcę odciążyć te drugie. Nie za bardzo wiem o co chodzi w pytaniu%-)

    Odpowiedzi: 5748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2018 11:41:21 AM Liczba szacunów: 0
  • ROZBUDOWA KLATKI PIERSIOWEJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] 6 powtórzeń i ruszy oraz zmieniłbym jedno wyciskanie na dużo np. 12 powtórzeń, drugie na mało 3-5 - zobaczysz jak wchodzi. Chcesz grubości, a w izolacjach skupiasz się na szerokości - rób przenoszenie hantla + osłabiasz klatkę treningiem barków krótko przed nią ale to już inna kwestia. zdr Zmieniony przez - 2pac Windu w dniu 2018-09-19 22:50:40

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7133 Data: 9/19/2018 10:50:17 PM Liczba szacunów: 2
  • Słowa i cytaty, które dają nam kopa...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    "somethings will never change" 2pac Do leszczyków

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2009 8:26:10 AM Liczba szacunów: 1
  • Ćwiczenia na nogi

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    16 serii na nogi jezu ja tyle robię w 2 tygodnie Co tak mało :D Nogi, plecy, klata to dosyć duże partie więc na luzie można je pocisnąć. Biceps czy triceps można robić 9 serii w tygodniu Pozatym ćwiczę fbw więc łatwiej jest się skupić i można trochę się pomęczyć :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 412 Data: 8/30/2019 6:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na nogi

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Teraz zauważyłem, ze jesteś dziewczyną, musisz takie rzeczy podawać zawsze w temacie :p bo trening dla pań i panów się różni, Tak to będzie dobre w takim razie, ale szukałbym odpowiedzi w dziale 'Ladies' czy jakichś kobiecych kanałach na yt względnie artykułach o treningu dla pań Po czym to zauważyłeś? :D Mahidevran Ja polecam uginanie nóg np na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 412 Data: 8/30/2019 9:47:32 PM Liczba szacunów: 1
  • 2pac sie w grobie przewraca

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2015 10:38:25 PM Liczba szacunów: 0