rushfit

Witam. Sciagnalem niedawno video kurs ww. Niestety nie zostal dodany "kalendarz treningow " . Sciagnalem jeszcze raz z innego linku i tym razem pliki byly uszkodzone. Troche zabawy bylo z linkami fileserve itp. I teraz moja prosba. Czy moglby ktos podac link do sciagniecia samego kalendarza ,wrzucic tu tresc tego kalendarza albo uploadnac dla [...]

Witam, Dzisiaj skończyłem Trening Rushfit Beginner bez zalecanej diety. Od miesiąca również robie cardio z rana głownie bieganie. Rzuciłem 5kg i czuje sie dużo silniejszy. W Poniedziałek 23 zaczynam z nowu Trening Rushfit tylko tym razem Intermediate + Insanity Asylum z rana czyli 6 razy tygodniowo będę miał 2 treningi dziennie o 8 pierwszy I o 21 [...]

Trenuję od dłuższego czasu metodą Laffaya - trening bez sprzętu, oprócz tego sporty walki (muay thai) i mam w miarę zadowalające mnie efekty ale chciałbym coś zmienić i zastanawiam się nad przejściem na trening Rushfit tylko czy warto? Zna ktoś metodę laffaya i RushFit promowany przez George'a St. Pierra? Proszę o pomoc? dzięki panowie, pzdr :)

Includes the 4 Primary GSP RUSHFIT Workouts:  DVD 1: STRENGTH & ENDURANCE WORKOUT  DVD 2: ABDOMINAL STRENGTH & CORE TRAINING  DVD 3: THE FIGHT CONDITIONING WORKOUT  DVD 4: EXPLOSIVE POWER TRAINING Plus the following BONUS DVDs and content:  DVD 5: FULL BODY STRENGTH & CONDITIONING  DVD 6: BALANCE & AGILITY, STRETCHING [...]

Kto robił rushfit? Ma ktoś spisany cały plan, bez filmików? Nie robiłem, ale mam całość.

Siema ponownie %-) Wróciłem i zaraz zabieram się za 1 dzień GSP Rushfit, plus podebrałem mamie spalacz i też założe sobie ten jej pas co się w tym brzuch poci. Widzicie do czego doprowadziliście 8-) Mleqs ja przestałem czytać te wypociny po 5 stronie, tylko pojedyncze posty przejrzałem - tylko wasze jak coś piszecie to obczaje, 40 stron pisania o [...]

Seba, nie było mnie na tym treningu chyba%-) Z czasem się przekonuję, ze wyższe paski wykonują te same techniki co niższe, tyle, że robią to lepiej, z lepszym timingiem:-) Z ciekawości zrobiłem dziś trening GPS rushfit. Miał ktoś z Was jakieś doświadczenie z konkretnie tym systemem?

bierzcie i ściągajcie http://ch****uj.pl/Rabittt/Rushfit

Hahaha jakie bezczelne świnie %-) Dżordżi twój rushfit i tak najlepszy!

Ogladalem troche ten rushfit przed chwila,GSP i jego angielski:D

Kurcze ma ktoś jakieś dobre linki żeby pobrać ten program treningowy rushfit? Nie mam zamiaru wydawać dolarów a chciałbym zobaczyć co tam proponują, czy są jakieś ciekawe ćwiczenia czy tylko to samo co znamy tylko opatrzone ksywą GSP. Na necie nie mogę bardzo znaleźć linków, które nie wymagają jakiejś opłaty

Znacie jakiś inny trening plyometryczny? Ten z Rushfit GSP jest dobry?

Rushfit świetny jeśli chodzi o kondycje. Tylko dawaj od razu dla zaawansowanych, to zobaczysz co to piekło :D

Kto robił rushfit? Ma ktoś spisany cały plan, bez filmików?

Rushfit jest na filmiku pokazany dokładnie. Plany nie wiem jak chcesz wyciągnąć. Tam masz od 3 do 5 rund pracy różnej, w zależności na co nakierunkowany ten tren jest akurat

http://www.torrentcrazy.com/torrent/6412501/georges-st-pierre-rushfit-workout-program masz to link i ch**, nie moge bo nie moge %-) wysyłem z shoutboxa o k***a już można edytować, a to sorry za spam. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2012-06-16 00:03:17

Wiec jesli takowej mozliwosci nie bedzie to moze wykorzystam ten czas na przygotowanie fizyczne...? Zaczalem Rushfit i jestem ciekaw jak bedzie wygladala moja forma po 8 tygodniach. Potem mysle o jakims kompleksie sztangowym lub cross treningu ukierunkowanym pod SW ewentualnie o Niemieckim Treningu Objetosciowym aby powiekszyc nieco mase [...]

Zaj**isty jest ten hl Diaza, już nie raz oglądałem i nie raz jeszcze obejrzę. P.S. Podziękowania dla OBELX, rushfit pobrany

Też ją pozdrów od nas, Rushfit mi dał popalić rakhu. %-) dobra ja zwijam, zycze wszystkim zeby jutro jakoś przetrwać poniedziałek, potem zawsze szybko leci, yo Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-11-27 20:13:11

savae ja bym bardzo chętnie zarobił parę groszy [email protected] << i też się dołączam do prośby o GSP RUSHFIT Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-02 00:57:36