W temacie będę

[...] się bardzo gorąco po ostatniej wypowiedzi Arnolda Schwarzeneggera. Były kulturysta i gubernator Kalifornii jasno wyraża swoje zdanie w niektórych kwestiach, zwłaszcza w temacie Covid-19. Oczywiście ma prawo do swojej opinii i przekonań na temat stosowania środków zapobiegawczych podczas globalnego kryzysu zdrowotnego, ale wypowiedziane mocne [...]

[...] na drastycznym obcięciu kalorii, przynoszą więcej problemów, niż korzyści.  Zadbaj także o swój nastrój oraz pozytywną relację z jedzeniem. Jeśli nie czujesz się w tym temacie zbyt dobrze, nie obawiaj się skorzystać z pomocy specjalisty, np. psychodietetyka. Pozytywny obraz siebie oraz zdrowa relacja z jedzeniem to jeden z dość istotnych [...]

[...] Arnolda, z którym ma bardzo dobre relacje. Chodziły słuchy o jego planach dotyczących startów w kulturystyce, prawdopodobnie w kategorii Classic Physique, ale nie było w tym temacie żadnych konkretów. Joseph regularnie chodzi na siłownię i ciężko trenuje i być może kiedyś zobaczymy go na scenie. Póki co, możemy śledzić to, jak wygląda na jego [...]

Witam. Mam pytanie. Zaczynam nową pracę i teraz nie będę mógł chodzić tak jak planowałem na siłownię,to jest miało być poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek a będzie różnie czyli raz zamiast piątku będzie sobota, raz niedziela. Jednym słowem nie będę miał z góry zaplanowane dni tylko jak mi przypadnie wolny dzień. Czy to pogorszy jakość moich [...]

Zakładam temat wydawałoby się powielany, natomiast chce w nim opisać krok po kroku jak się do tego przygotowuje oraz jednym swoim temacie będe zadawał ewentualne pytania oraz opisywał postępy. Teraz po kolei popisze co będę miał i jak to widze wiec: Cykl miał być 10 tygodni propa bitego co 2 dzień po 1 ml, ale z uwagi że dostane 4 butelki po 10ml [...]

[...] Oczywiście też ograniczę swoją dietę i postaram się z niej wykluczyć produkty takie jak Ziemniaki, Drób, Cytry na które jestem teoretycznie uczulony po tym badaniu. W tym temacie będę opisywał czy po wizytach i terapii Biorezonansem coś się poprawiło, pomogło, mam zdrowszą skórę, nie kicham, nie mam objawów itd. To takie moje małe "POGROMCY [...]

[...] a nie borykam się z brakami glikogenu i wycieńczeniem tak jak w okresie przedstartowym. Poniżej wrzucam poglądową rozpiskę treningu, diety i suplementacji. Generalnie w tym temacie będę czasami umieszczał wypiski z treningów i diety, a nawet jakichś co ciekawszych wydarzeń w życiu prywatnym:P, lecz bez jakiejś ogromnej intensywności, gdyż [...]

[...] forum SFD (odkryłem je całkiem niedawno), lecz ze względu na ich ogrom i nie ukrywam brak czasu na czytanie ich wszystkich, chciałbym poprosić o kilka porad w swoim własnym temacie. Będę niezmiernie wdzięczny za jakąkolwiek pomoc, w pojedynkę nie zbuduję miasta . Aby ułatwić wam udzielenie mi owej pomocy postaram się jak najdokładniej opisać [...]

Witam Ponizej zamieszczam swoje małe wypociny. Jeżeli chodzi o odpowiadanie na moje pytania, to prosze o odpowiedzi osoby, które znają się troche w temacie. bede wdzięczny, za wyczerpujące odpowiedzi, jakoś uzasadnione Generalnie chodzi o to że po roku nieobecności na siłowni, znowu się tam wybieram (za ok miesiąc). W tym czasie, chciałbym [...]

[...] porozkładane. 4.Po za treningiem brzucha na siłowni robić ABS II w domu ? Mam nadzieję że mnie zrozumiecie i pomożecie mi osiągnąć cel jaki sobie założyłem.Co tydzień w tym temacie będę was informował co się dzieje, jak treningi i czy dieta jest utrzymywana w taki sposób jaki powinna być.Liczę na wyrozumiałość i Pozdrawiam bardzo serdecznie.Plus [...]

[...] marzeniem było otrzymanie powołania do kadry Polski w kulturystyce i reprezentowanie Ojczyzny na Mistrzostwach Świata w Kazaniu, które odbędą się 2 czerwca 2012r. W tym temacie będę się z Wami dzielił praktycznie wszystkim co związane jest w moim życiu ze sportami sylwetkowymi. Zdjęcia, relacje z przygotowań, treningi, przyszłe plany [...]

Witam, w tym temacie będę wrzucał różnego rodzaju zdjęcia (szkice, rysunki, karykatury itp.) związane bezpośrednio z kulturystyką. BARDZO PROSZĘ O POWSTRZYMANIE SIĘ OD WRZUCANIA ZDJĘĆ ZNALEZIONYCH W INTERNECIE , ŻEBY UNIKNĄĆ DUBLOWANIA ZDJĘĆ, TAK JAK W W INNYCH TEMATACH.] Dyskusja i komentarze mile widziane. Codzienna aktualizacja tematu - będę [...]

[...] parę kg, ale od ok. 2 miesięcy waga stoi w miejscu. Teraz wziąłem się za wszystko na poważniej - zaczynam ćwiczyć regularnie 3 razy w tygodniu i trzymać dietę. Jak widać w temacie będę próbował koncepcji IIFYM w moim rozumieniu tej idei. A moja idea jest taka, że nie zamierzam się katować i męczyć, wykreślać żadnych produktów ze względu na to, [...]

[...] tygodniach, zawodowcem jednak nie jestem to też czasem zdarzy się mniej lub bardziej "brudny" posiłek który oczywiście jest wliczany do puli kalorycznej. :) Wszystko w tym temacie będę wam przedstawiał, ze wszystkiego spowiadał ;) Cele: Moim głównym i jedynym celem jest nabranie jak najbardziej suchej masy mięśniowej którą niestety utraciłem [...]

[...] PS Jak wraz z początkiem września skończę z ćwiczeniami na wyskok to wkleję na forum ten program, zestaw ćwiczeń, który robiłem. Jak w poniedziałek zacznę ćwiczyć to w tym temacie będę Was na bieżąco informował o postępach. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 lat Waga: 55kg Wzrost: 175cm Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: Nie [...]

[...] jednak podłamać się i rezygnować ze sportu jakim jest armwrestling, postanowiłem zrobić swój własny, może amatorski, może gorszy, ale jednak swój i zawsze jakiś. W tym temacie będę instruować Was, jak zrobić sprzęt przydatny w armwrestlingu. Jeśli tylko będzie to możliwe, spróbuję pokazać cały proces przy użyciu zdjęć, jednak jak wiadomo, [...]

Witam w tym temacie będę relacjonował działanie produktu Flex fit firmy Fitmax. Przepraszam, że tak późno, ale miałęm problemy techniczne z kompterem i nie mogłem zgrać zdjęć z telefonu, ale od piątku biorę produkt i mam już pierwsze spostrzeżenia. Nie wiem bardzo co mam tutaj relacjonować, ale może zacznę od treningu Miał być 4 dniowy split z [...]

[...] nie oczekuje bron boze gotywch diet, żeby ktos cos mi uklad lub robil cos za mnie. Ok. koniec tego zanudzania na terazJ Chciałbym zadac wiec swoje pierwsze pytanie w tym temacie. (będę miał duzo pytan, ale nie chce nawalic 10 naraz tylko spokojnie dokladnie kazde po kolei aby kazda kwestie dobrze rozwazyc i wybrac najlepsza opcje). Czy [...]

[...] Ocena sylwetki - tył http://s1.pokazywarka.pl/i/1853631/1672033/marzec-2013-tyl.jpg Tors - zdjęcie dowolne http://s1.pokazywarka.pl/i/1853567/1672026/marzec-2013-dowolna.jpg Narazie nie spamować w tym temacie, będę się rozwijał :P 3...2...1...START Będzie ktata, będzie krata, tra ta ta ta... Zmieniony przez - astry1 w dniu 2013-03-20 23:13:47

[...] jakieś wskazówki to proszę o takie. Nie jestem pewien co do typu mojego ciała. Wrzucę kilka fotek, to może będziecie mogli mi powiedzieć jaki typ ciała posiadam. W tym temacie będę zapewne pytał się o inne sprawy, ale na razie to wszystko. Wszelkie rady i wskazówki mile widziane. Aha. Na siłowni mam taki dostępny sprzęt: Wyposażenie klubu • [...]