W temacie będę

No to ruszyłem z insulinką. Poszedłem za radą mm i lecę też rano, przed treningiem. Relację będę zdawał już w swoim temacie, żeby nie było trochę tu, trochę tam....

[...] A ludzi z forum nie oskarzaj o brak jakis zdolnosci lub umiejetnosci czytania ze zrozumieniem, po prostu moze troszke "wyzywajaco" napisales 1szego posta w tym temacie pewnie przez przypadek. Dobra ale juz nie wracajmy do tego. Pozdrawiam "a jeszcze wam dodam , że jak miałem 14 lat to brat sobie poszedł posiedzieć na 5 lat z [...]

nie chce mi sie pisac i udzielac teraz apropo wszystkich komenatrzy w tym temacie. udzielam odpowiedzi na powyzsze pytanie nie bede sam ci ukladal planu treningowego a podam ci najwazniejsze info. Popracuj troche glowka i uloz cos sam, to nie takie trudne Trzy główne zasady treningu: - przed każdym treningiem wykonujemy solidna rozgrzewkę. - w [...]

Nie będę się spierał ponieważ nie jestem specjalistą w tym temacie. Ale znalazłem bardzo fajny raport. http://wynagrodzenia.pl/moja_placa.php?s=220&Stra%C5%BCnik%20miejski / 139 ankietowanych http://wynagrodzenia.pl/moja_placa.php?s=218 / 473 ankietowanych

dzięki za odpy. Wirda - będę pamiętał, choć wolałem posłuchać wypowiedzi trenujących tradycyjne niż wszystkich w tym temacie :) Bo jednak punkt widzenia zależy od przyłożenia ;) Pozdro All

[...] niz w przypadku susty tak ze nie przesadzajcie,ja widze na tym forum to jest taka tendencja od ekstremy do ekstremy. Ja choc stary pechowiec do tego bez kontaktow w tym temacie niedawno kupilem omke orginal to jak mi sie udalo bez problemu to mysle ze i kazdy moze. Jest juz wbijana dziala bardzo dobrze(przyznaje ze dawka testo najwyzsza [...]

[...] Przygotowanie kondycyjne i silowe to juz inna sprawa, bo moze z powodu wieku nie byc tak super przygotowanym kondycyjnie, ale kiedys byl i wie jak przeprowadzic trening pod tym katem." No i jak to się ma do torowania sobie drogi "siłą pięści"??? Oki ja już kończe wypowiadanie się w tym temacie, siły na kłutnie nie mam już. Slamings

ale ja chce dwie serie wiecej ani mniej chyba nie ma sensu, co o tym sadzisz? dzieki za pomoc w tym temacie! :) pewnie jeszcze bede mial jakies pytania, im wiecje wiem, tym wiecje pytam

[...] akurat nie trafiłeś. Ale jak widać nic nie wniosłeś a kreujesz się na eksperta. Nie będę wrzucać zdjęć swojej sylwetki bo nie trenuje siłowo i nie ma to wgl znaczenia w tym temacie. Nie wiem czego nie zrozumieliście w tym co napisałem. Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne, które wyszło ok 2300Kcal. Ja spożywam ok 1500 - 1700kcal i jestem mega [...]

Niestety nie mam zapisanych linków do wywiadów które kiedyś oglądałem ale to nie o to chodzi. Po prostu masz mały staż żeby doradzać ludzią (nie mówie tylko o tym temacie) bo dużo rzeczy jeszcze nie wiesz lub możesz mieć błędne przekonanie. Przykładem jest brak wiedzy o tego typie treningu a napisałes z bazy, że plan jest zły. Przeglądając twoje [...]

[...] samą prędkość. Jezeli predkosc by byla taka sama no to wiadomo ze ta o wiekszym obwodzie sposowodowala by wieksze obrazenia, pzeciez nawet dalem taki sam przyklad w innym temacie tylko ze na 2 samochodach Mało wiesz o kulturystyce i jej zastosowaniu do SW, więc lepiej nie drąż tego, tylko czytaj. Jak będziesz starszy choćby na tyle, żeby [...]

[...] okinawańskich kata. Sorki za zbytnią szczegółowość, ale mam nadzieję, że teraz lepiej „zrozumiałeś pytanie w tym topicu” Olamas: „Popieram nie nalezy mylić walki z samoobroną” To jak rozumiem, taki Twój fajny dowcip Może poprzestańmy na tym i skupmy się na temacie, żeby nie rozpętywać jałowej dyskusji...

moze mi ktos odpowiedziec ? obecuje ze wiecej nie bede zawracal glowy w tym temacie :p

WIelkie dzieki panowie. Poszukam, w razie czego bede oczywiscie pytal w tym temacie . CO do rektoratu to troche syfiasta ta silownia :/

[...] przyrostu prostaty nie poczujesz od razu bo jest on minimalny wiec i nic nie bedziesz bral, niewazne.. twoje zdrowie rob co chcesz, byle nie wypowiadaj sie wiecej w moim temacie, jezeli bede chcial rade od typow twojego pokroju pujde na silke i zapytam 1 lepszego a odblok combo z powodów osobistych, nie ma co go komentowac ze niby na cykl z [...]

[...] aminek, a back pumps już z czasem stają się do zniesienia, na początku myślałem że może MC coś na siłce zkaszaniłem, ale dopiero później do głowy mi wpadło że to prawdopodobnie od D-Zine, nidy ich nie miałem i nie wiedziałem czego się spodziewać. Z czasam będe zdawał relacje w tym temacie jak specyfik się wkręca i czy wystąpią jakies inne saidy

MalcerzV3 już to pisałeś w którymś temacie na potreningu i tam była mała dyskusja na temat właściwych proporcji i tam też pisałem że podobno fatfaq czy jakoś tak pisał temat że 50-60% chyba jest okey że powyżej jest źle. Co do majonezu to nie mam zamiaru zjadać dziennie 400g jego tylko uzupełniać braki czyli np raz na dwa dni zjeść te 40-70g. I [...]

MalcerzV3 już to pisałeś w którymś temacie na potreningu i tam była mała dyskusja na temat właściwych proporcji i tam też pisałem że podobno fatfaq czy jakoś tak pisał temat że 50-60% chyba jest okey że powyżej jest źle. Nie. Ktoś napisał że jakiś typ na filmiku z YT powiedział. Jak się kończy taka pseudo LCHF: [...]

No mięsa tak jak w tamtym temacie co Koniu chciał miksować to na pewno nie Jeszcze warto kupić szklany, na początku brałem się za plastik ale jak powiedziałem, że będę miksował też kostki lodu to od razu odradzili i polecili szkło.

[...] że odczekam dwa tygodnie i badania estro, prolki i testa. Mam tendencje do aromatyzy w estro bo nawet jako natural mam lekko ponad górną normę, pewnie przez tkankę tłuszczową, ale symex w pogotowiu w razie czego. Jak coś to będę prosił o pomoc w tym temacie za co z góry dziękuję. Pozdro. Zmieniony przez - darek.38 w dniu 2019-09-02 10:39:56