SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sporty walki suplementy

  • Początkujący na siłowni, sporty walki, suplementy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Jestem nowy na tym forum, piszę by uzyskać pomoc od bardziej doświadczonych ludzi z wiedzą na temat suplementów oraz ilościach brania ich, planu treningowego i tak dalej... Mam 18 lat, moja waga wynosi 80kg a wzrost 1,85m. Rok temu zacząłem trenować by nie wyglądać jak parówa :-P a dokładniej zacząłem ćwiczyć z obciążeniami własnego ciała i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 606 Data: 5/13/2016 12:08:42 AM Liczba szacunów: 3
  • Suplementy pod sporty walki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam trenuje sporty walki od kilku lat, niedawno dolaczylem do nich aeroby w domu oparte na przysiad-podskok, treningi silowo-szybkosciowe z obciazeniem. Cwiczenia w domu wydaja mi sie bardziej obciazajace organizm niz cwiczenia na treningach, cwicze 45min, z maksymalnym tempem, bez przerw. Powoli odczuwam bol kolan,kregoslupa, ogolne oslabienie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 796 Data: 9/6/2012 4:28:30 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY POD SPORTY WALKI.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Co byście powiedzieli na : ACTIVLAB BCAA L-GLUTAMINA XTRA , Olimp Creatine MegaCaps , Olimp HMB 1250 MegaCaps, Olimp Taurine MegaCaps? Pod sporty walki nadaje sie? i do tego podczas treningu isostar ;) Z czego BCAA z GLUTAMINĄ na 75 dni, Kreatyne na 5 tygodni, HMB na 75 dni, Tauryne na 75 dni.?? Dzięki za pomoc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 1/3/2010 4:39:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Postanowiłem zadbać o siebie i od niedawna trenuję dwa razy w tygodniu kravmagę + dwa razy w tyg. trening siłowy kettlebell. Na każdym treningu dostaję nieźle w kość. W tygodniu wolną mam tylko środę którą też chciałbym również dobrze wykorzystać np bieganie lub basen. Czy mój organizm bez żadnych suplementów na dłuższą metę to wytrzyma? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 12/30/2010 4:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy pod sporty walki

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, mam dość sporą kolekcję suplementów a nie jestem pewien do końca jak je stosować,trenuje mma około 10 jednostek treningowych tygodniowo Tauryna 500 n-acetyl-l-tyrozyna Beta alanina Kreatyna Ashwanganda Odżywki białkowe BCAA EAA Żelazo, Wit b complex, omega 3 k2 d3 Vitargo Preparat na stawy Booster testosteronu: Black devil Gdyby ktoś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 726 Data: 8/1/2019 5:38:58 PM Liczba szacunów: 1
  • Sporty walki przydatne suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, są jakieś suplementy przydatne przy trenowania muay thai? Mianowicie chodzi mi o coś typu colagen, animal flex lub inne, które mają za zadanie regenerować lub zabezpieczać ciało przed urazami?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 787 Data: 8/29/2019 8:40:45 PM Liczba szacunów: 2
  • Urazy barków to często występujący problem osób aktywnych fizycznie, ale nie tylko. W największym stopniu narażone są na nie osoby trenujące siłowo lub uprawiających sporty walki. Staw barkowy jest najbardziej mobilnym z naszych wszystkich stawów. Z tego też względu narażony jest na różnego rodzaju urazy. Zwichnięcie barku polega na wypadnięciu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2017 1:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z żebrami są dość powszechne, szczególnie w sytuacji, gdy uprawiamy sporty walki, kolarstwo, czy wspinaczkę. W przypadku sportów ekstremalnych istnieje zawsze ryzyko pęknięcia kości lub jej złamania w wyniku upadku, lub uderzenia. Dlatego też warto w takiej sytuacji zadbać o profilaktykę i ochronę naszych kości oraz stawów stosując [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2018 5:25:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z geranium ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wśród dużej części osób trenujących sporty siłowe, czy wytrzymałościowe, jak również sporty walki panuje moda na stosowanie różnego rodzaju suplementów przedtreningowych. Niestety często stosowane one są nieszczególnie zgodnie z przeznaczeniem. Dla wielu osób istotne, aby w czasie treningu czuć pobudzenie do granic absurdu, wręcz porównywalne z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2018 9:51:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy brac cytruline?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i karbamoilofosforanu. W sporcie jej zastosowanie związane jest z pozytywnym wpływem na poprawę wytrzymałości mięśni, w takich sportach jak: bieganie, piłka nożna, czy sporty walki. Poza tym również w sportach siłowych poprawia ona dostarczanie krwi do mięśni, rozszerzając naczynia krwionośne oraz działając synergicznie z argininą. Dzięki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12957 Data: 6/16/2018 1:01:44 PM Liczba szacunów: 0
  • zlamana szczęka - co dalej???

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Pęknięta lub złamana szczęka jest urazem dość powszechnie występującym u osób uprawiających sporty walki, takie jak: boks, kick-boxing, czy mma. Dochodzi do nich również w wyniku wypadków samochodowych, rowerowych, czy pieszych. Bez wątpienia, w przypadku podejrzenia tego typu urazu należy udać się do lekarza, ortopedy, który zdiagnozuje problem, [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2017 2:36:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie macie efekty po bcaa ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] też względu warto je stosować w zasadzie bez względu na cel i dyscyplinę sportu. Sprawdzą się one w czasie redukcji tkanki tłuszczowej lub w sportach wytrzymałościowych jak sporty walki, czy crossfit. Nie jest to suplement działający doraźnie, jak kofeina, więc nie da się zaobserwować efektów od razu na treningu. Wspomogą one dojście mięśni do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12125 Data: 6/16/2018 11:25:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Betaalanina a bieganie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] tym bardziej będziesz odczuwał pozytywy jej stosowania. Warto stosować ją nawet do 12 tygodni. Najwięcej korzyści ze stosowania beta-alaniny odczuwają osoby uprawiające sporty walki i lekkoatletykę. W przypadku sportów sylwetkowych i siłowych beta-alanina zwiększa skuteczność suplementacji kreatyną. Warto zapoznać się również z ciekawym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 230 Data: 12/13/2019 10:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] na dodatek ekstraktu z gorzkiej pomarańczy, który występuje w wersji standaryzowanej na 0,25% zawartość synefryny, powinien więc sprawdzić się dobrze podczas przygotowania sylwetki do sezonu letniego lub formy pod sporty walki. Mieszanka usprawniająca pozbycie się wody podskórnej nada dodatkowo charakterystycznego, twardego wyglądu muskulatury.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 3/8/2017 11:02:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o suplementacje

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] wiecej kalorii niz spalasz. Oszacuj ile mniej wiecej kalorii spalasz na swoich treningach (a z pewnoscia jest to sporo kalorii jesli oprocz treningu silowego trenujesz takze sporty walki), podlicz ile dziennie zjadasz i oblicz do tego jeszcze swoje BMR - podstawowa przemiane materii. Pomoze Ci w tym kalkulator: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 289 Data: 8/30/2019 12:35:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Waga : 82-85 Wzrost : 186 Cel treningowy : siła, rzeźba Staż treningowy na słowni : 8 lat z przerwami, od ostatniej przerwy około 1,5 roku Uprawiane inne sporty : sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne : brak [...]

    Odpowiedzi: 473 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2011 12:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki pod SW: MMA & JJ

    Post
    Odżywki i suplementy

    SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI Myślę, że na początek potrzebne jest dokonanie pewnej systematyzacji. Czym są bowiem tak naprawdę sporty walki? Jak je klasyfikować? Wg wikipedii sporty walki to: "ogólne określenie sportowych wersji technik walki, w odróżnieniu od sztuk walki, będących zwykle nieusportowionymi systemami samoobrony i rozwoju [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 11/24/2009 7:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] owoców. Activlab Whey Protein Concentrate Xtreme polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Sposób użycia: 30 g rozpuścić w 300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 1-3 razy dziennie, szczególnie 1 - 2 godz. przed treningiem, tuż po treningu [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2010 10:05:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na wysiłek

    Post
    Odżywki i suplementy

    UPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI Myślę, że na początek potrzebne jest dokonanie pewnej systematyzacji. Czym są bowiem tak naprawdę sporty walki? Jak je klasyfikować? Wg wikipedii sporty walki to: "ogólne określenie sportowych wersji technik walki, w odróżnieniu od sztuk walki, będących zwykle nieusportowionymi systemami samoobrony i rozwoju [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 11/14/2009 3:22:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 3/5 (dużo piany zostaje) regeneracja: 5/5 Do kreatyny podchodziłam jak pies do jeża - okazuje się jednak, że Crea Fight to idealny produkt dla ludzi trenujących sporty walki. Nie ciągnie wody, poprawia wytrzymałość, cudownie wspomaga regenerację - po treningach, po których normalnie ledwo zwlekałam się z łóżka, dzięki CF wstawałam [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 18811 Data: 11/6/2013 7:24:41 PM Liczba szacunów: 0