SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

klucie w stawach

  • Witam. Na wstępie zacznę od tego, że moja redukcja nie polegała na schodzeniu z grubasa do poziomu chudzielca, a raczej zrzucanie kilku kilogramów tłuszczu by sylwetka była bardziej fit, nigdy nie byłem gruby lecz z poziomu zatłuszczenia (BF) nie byłem specjalnie zadowolony mówimy tutaj o tzw. „rzeźbie”. Motywacja – [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 10266 Data: 7/21/2010 12:41:05 AM Liczba szacunów: 0
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mniszek lekarski - Taraxacum officinale (Compositae). Opis. Mniszek lekarski (pospolity - T. vulgaris, mlecz, dmuchawiec) -bylina do 50 cm wys.; liście zielone, nagie lub nieco owłosione, wcinane, wydłużone, wąskie, po środku posiadają główny przewód mleczny - przewodzący, tworzący z obu stron blaszki liściowej uwypuklenie (żeberko); kwiaty [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2004 8:05:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 29 (tydzień 5) 29.10.2012 DNT napoje: woda +4l, kawa x2, zielona z imbirem, skrzyp+przywrotnik+dziurawiec, melisa+mięta x2, pokrzywa x3 warzywa: ogórek, pomidor, kalafior, dynia, suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, wieczorem: 3x omega3 + ZMA, miska: 150/180/75 [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2012 7:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • czy jesc drozdze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Senność ......... 2. Rozdrażnienie ............ 3. Zaburzenia koordynacji .......... 4. Bezsenność, zaburzenia snu ............... 5. Częsta zmienność nastroju 6. Zawroty głowy, zaburzenia równowagi 7. Ucisk ponad ( za) uszami, uczucie opuchnięcia głowy 8. Problemy z zatokami szczękowe, czołowe 9. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8020 Data: 12/21/2004 7:10:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Wy chyba nawet nie czytacie podwieszonych tematów: http://www.sfd.pl/Początkujący_%2F_pierwszy_cykl_%2F_kilka_opcji.-t351319.html Cytuje: 2) Nandrolone Phenylpropionate (Durabolin) krótka forma Nandrolonu. Jest to bardzo dobry środek na pierwszy kontakt z anabolikami. Wyraża bardzo silne działanie anaboliczne, nawet większe niż w przypadku testo. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 3/29/2013 11:21:12 AM Liczba szacunów: 0
  • 2) Nandrolone Phenylpropionate (Durabolin) krótka forma Nandrolonu. Jest to bardzo dobry środek na pierwszy kontakt z anabolikami. Wyraża bardzo silne działanie anaboliczne, nawet większe niż w przypadku testo. Plusy i minusy: -W dawkach proponowanych przeze mnie, nie obniży libido - nie spowoduje przykrej dolegliwości zwanej DD**. -Częste [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10694 Data: 3/17/2010 11:30:00 PM Liczba szacunów: 0
  • BÓL STÓP PO REKONSTRUKCJI ACL ;[

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A towarzyszą ci objawy: piekący ból w podeszwowej części stopy, promieniuje na część przyśrodkową łydki – ustępuje po odpoczynku, - bóle nocne – czasem mijają gdy się je „rozchodzi” w nocy, To objawy wskazujące na neurpatię nerwu piszczelowego. Dalej: - zaburzenie czucia przyśrodkowej części stopy do przodu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9491 Data: 6/3/2009 7:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Split . PROSZE POPRAWIC BLEDY.

    Post
    Trening dla początkujących

    A więc, jako że w tym momencie znalazłem trochę czasu, a nawet przewertowałem kilka Kifów w poszukiwaniu danego artykułu, odpowiem Wam na wszystkie zarzuty, a nawet ułożę plan treningowy według. /!!! Ten oto komentarz chciałem dać na końcu, ale nie wiem czy dotrwacie, mam nadzieję, że chociaż zainteresowany i osoby, z którymi wywołałem sprzeczkę [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 1/29/2009 11:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się nabawiłeś tej kontuzji i jakie symptomy? Z ciekawości pytam. Sam miałem kiedyś chyba coś z obrąbkami, kłuło mnie w barkach przy pompkach przy otwieraniu drzwi. Powstało chyba z nieprawidłowej postawy/nieprawidłowego ustawienia barków/za słabych mięśni od stabilizacji barku. U mnie to się stało przy pomocniczych ćw do muscle upów. A [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 9/16/2018 8:38:32 PM Liczba szacunów: 1
  • Ja też nie miałem skręcenia żadnego ani zwichnięcia. Poprostu czuję delikatne kłucie w łokciach jak ćwiczę i nie mogę się tego pozbyć pewno już ponad rok czasu. Poprostu "czuję" coś w stawach, ale da się z tym spokojnie ćwiczyć tylko to wkurvia i mam obawy, że moę poprzez dalsze treningi rozyebać sobie je do końca

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5769 Data: 11/9/2008 4:58:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból barków przy ćwiczeniach

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kłucie w mostku od dipów to dosc typowe zagadnienie i dotyczy tehcniki treningowej i nieprawidowego ustawienia barków. Sam tez mialem z tym problem, jednak gdy się dokształciłem, obecnie dokładam po 20-30kg na 8 powtórzeń w serii ważąc +100kg i nie odczuwam dyskomfortu w stawach. co do barków i bólu, trzeba by bylo namierzyc źródło problemu, byc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 609 Data: 11/17/2016 6:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewanie bioder

    Post
    Sztuki Walki

    Ja nie wiem czy ja to wszystko dobrze robię. Rozgrzewam się porządnie. 2 serie wymachów nogami. Potem robię krążenia biodrami jak polecaliście. Właściwy trening, na koniec jeszcze troche krążeń i minuta biegu w miejscu żeby dogrzać mięśnie. Biorę się za rozbijanie, rozjeżdżam się nogami na kolanach i czuję kłucie i opór kości. Nic dalej już nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2/10/2011 7:30:00 PM Liczba szacunów: 0