Suple do 300zl

do snaidania dodaj alkalizatory np rodzynki i mozesz robic omlety wymieszac wszystko razem i opd przykryciem smazyc na malym ogniu

dodaj warzyw do diety bo sie zakwasisz i nici z efektow
przy takiej diecie beda niedobory witamin i mineralow, dokup kompleks

Warzywa oczywiscie jem, ale zeszlismy z tematu a zalozylem watek o suplach a nie o diecie.

suplementy sa uzupelnieniem odzywiania wiec jest scisla korelacja miedzy tymi tematami
bcaa i izolat nie sa niezbedne wiec kup wiecej gainera
aeroby jesli robisz po niezbyt dlugim treningu silowym(do60min) mozesz robic 15-20min bez potrzeby stosowania antykatabolików

myslales o temacie preparatow kreatynowych? ich uzycie bedzie bardziej zasadne niz antykatabolikow