SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

animal pump, cp, bcaa xtra - dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1041

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1159 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13295
witam. jak w temacie, chcialem sie zapytac czy najsensowniej bedzie jak bede przyjmowal powyzsze odzywki w ten sposob:
DT:
-cp na czczo 1 porcja, czyli 10 g proszku (zawartosc jablczanu to 4 g w takiej porcji),
-animal pump saszetka (3 g samej krety) przed treningiem popita porcja bcaa, po treningu 10 gram cp + porcja bcaa,
DNT:
-na czczo ciut zwiekszona porcja cp jakies 12 gram, tak zeby wyszlo 5 g samego jablczanu.
czyli w ogolnym rozrachunku bedzie 11 gram krety w dt oraz 5 g w dnt. tak to widze, ma ktos moze jakas inna propozycje?
wiek: 23
wzrost: 175 cm
waga: 82 kg
a cwicze z rozna intensywnascia od ok. 5 lat - ale to chyba malo istotna informacja odnosnie tego tematu :P

Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Dobrze rozpisane BCAA w dawce 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała.

PS. Fajna pupa w profilu

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-02 18:38:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8253 Napisanych postów 150132 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188140
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Eeee yyyyy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odzywka universal jak brac?

Następny temat

pytanko do ogarnietych

Fruzelina