SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Kaptury

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1697

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
kriters007
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27
Jak wyrobić takie kaptury jak ma Bill Goldberg ? Może ktoś poleci jakiś specjalny trening ?

Poniżej zamieszczam fotki:
http://img55.imageshack.us/img55/7544/kaptury.jpg

http://img405.imageshack.us/img405/1367/kaptury1.jpg 
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Blau
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 299
Szrugsy?

Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.

...
Napisał(a)
kriters007
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27
No ok, ale może coś jeszcze ? Np. ile razy w tygodniu to robić, po ile serie itd.
...
Napisał(a)
MiamiInk20
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 165 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 658
dwa razy w tygodniu

wznosy hantlami 4 serie na maxa
sztanga wznosy 4 serie na maxa

.....

...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Podciaganie sztangi do brody... Ciezki martwy ciag... Ogolnie to lata bedziesz pracowal na takie kaptury.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Blau
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 299
Łap przydatnego linka:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18


georgu mógłbyś zajrzeć do mojego tematu?

Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.

...
Napisał(a)
kriters007
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27
Dobra, dzięki chłopaki.
...
Napisał(a)
maciekvas
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 486 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3232
a gdzie on ma szyje?chcesz tak wygladac napewno?

Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pas na brzuch ale czy na pewno tylko na odchudzenie brzucha?!

Następny temat

Potrzebuje pomocy..

electro
Polecane artykuły
Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych
Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu
Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany