SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podkrecenie metabolizmu

  • Pięć sposobów na podkręcenie metabolizmu

    Artykuł
    Odchudzanie

    Tempo przemiany materii jest to wartość, która opisuje przemiany metaboliczne w naszym organizmie, które z kolei składają się z przemian anabolicznych, jak i katabolicznych. Jednostka, która charakteryzuje owe przemiany, to ilość wykorzystywanej energii w kcal. Co ważne, reakcje anabolizmu i katabolizmu występują w tym samym cz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2017-04-28 08:30:17 Ocena: 5
  • podkrecenie metabolizmu po tzw. 'dietach glodowkowych'

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Historia moja jest dosyc dluga i pewnie nieciekawa. Co jest istotne to to, ze przez ostatnie 4 miesiace schudlam ok. 10 kilo(okolo bo sie nie waze, ale widze po ciuchach, w ktore wchodzilam jak wazylam ok.50). Od ladnych paru lat mialam klopoty z zaburzeniami odzywiania (na przemian diety glodowkowe po 1000 kcal, na produktach light, odtluszczonch

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2009-07-13 14:06:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na podkręcenie metabolizmu i siłę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznę od początku. Metabolizm mam schrzaniony głodówkami, ale powoli z tego wychodzę. Przez problemy z ED nie powinnam się za bardzo ograniczać jeśli chodzi o dozwolone i nie dozwolone produkty oraz przez to, że mam jeszcze wahania hormonalne, no i idę na badania niedługo to się okaże co i jak. Próbuję rozkręcić metabolizm i mam plan treningowy, k

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 2008-02-23 08:06:57 Liczba szacunów: 0
  • Cos mocnego na podkrecenie metabolizmu spowolnionego przez neuroleptyki

    Temat
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA:114 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:2g na kg masy ciala reszta wg upodobania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:raz meta 100 tab, teraz jade na tesciu 6 miesiac 8. TRENING:FBW 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2017-03-10 18:02:28 Liczba szacunów: 0
  • Dalsza redukcja czy podkrecenie metabolizmu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc. Mam takie pytanie. Jestem na redukcji 2.5 miesiaca. Start z wagi 82 obecnie 76.5 pas 84 obecnie 79.5. Reszta obwodow okolo 1.5cn mniej. Najwazniejszy aspekt to biodra. Mam szerokie kości biodrowe obecnie jest to 101cm. Ni jak nie moge zrzucić tego jak i bokow brzucha i tylu okolice lendzwi mimo ze przod jakos schodzi. Jesli chodzi o sile jes

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 212 Data: 2018-05-13 18:58:55 Liczba szacunów: 0
  • podkręcenie metabolizmu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam na wstępie napiszę moją diete do wglądu i oceny( redukuję się ) ćwiczę 5 razy w tyg i 5 razy areoby po treningu 30 min 1. 100 gr owsianych 50 gr izolatu 20 ml olej lniany bcaa trening bcaa 30 gr vitargo izolat 40 gr 2. 50 gr ryz brazowy / kasza gryczna kus kus jeczmienia 250 gr kurczaka 3. 50 gr ryz brazowy / kasza gryczna kus kus jeczmie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2010-05-25 15:08:48 Liczba szacunów: 0
  • Trening na podkręcenie metabolizmu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam pytałem w innym temacie na temat tlen a tłuszcz. I tutaj pytam który rodzaj treningu podkręca metabolizm ? Bardziej mi tu chodzi o dziedzinę i sposób wykonywania. Bo osobiście jak mam ćwiczyć to ćwiczę a nie jedna seria i przerwa na pogaduszki i potem druga seria. Dzięki za link do maski o coś takiego mi chodziło. http://www.sfd.pl/Tlen_a_sp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2014-10-21 10:50:10 Liczba szacunów: 0
  • budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej ?

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    Arros- przepraszam ale przeoczyłem Twoje pytanie. Co do Cardio po przebudzeniu 10-15 min jak najbardziej tak - mają one głównie na celu podkręcenie metabolizmu co do BCAA spoko nawet jak wrzucisz przed Cardio jeśli nie zostaną tak szybko wchłonięte a zapewne nie zostaną będą działały w trakcie czy też po i na dobrą sprawę jest to jak najbardziej wy

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 17:45:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    to naprawde jest proste (nie mylić proste z łatwe) cztery proste rzeczy są potrzebne aby zwalić sadło 1. podkręcenie metabolizmu poprzez trening siłowy ukierunkowany na : a/ budowę mięśni (mało powtórzeń w serii) b/ spalanie kalorii (dużo powtórzeń w serii) 2. podkręcenie przemiany materii poprzez jak najczęstsze posiłki 3. podkręcenie przemiany m

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-08 14:11:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    cztery proste rzeczy są potrzebne aby zwalić sadło 1. podkręcenie metabolizmu poprzez trening siłowy ukierunkowany na : a/ budowę mięśni (mało powtórzeń w serii) b/ spalanie kalorii (dużo powtórzeń w serii) nio to by sie zgadzalo z moimi treningami 2. podkręcenie przemiany materii poprzez jak najczęstsze posiłki co to znaczy jak najczestsze? 3

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-08 14:39:13 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Kolejnym przypadkiem (mniejszym niż wczoraj, bo trochę go sprowokowałem) było jedzenie dziś od 13. Jem mniej więcej to co normalnie bym zjadł (może ciutkę mniej) tyle że w okienku 8h - 3 posiłki mi wychodzą. Jak najdzie mnie ochota na zjedzenie śniadania, to nie będę się opierał. Trochę taki eksperyment. Kiedyś miałem epizod z 24h postu raz w tygod

    Odpowiedzi: 4851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-03 22:21:16 Liczba szacunów: 0
  • Nagle waga zaczela rosnac- przemiana materii????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    opiera sie na beztluszczowej masie ciala, a nie do calkowitej, stad te zawyżone wyniki. Zdecydowanie radzilbym zaczac z wyzszego pułapu niz 1200 kcal ... na poczatku chodzi o podkrecenie metabolizmu, o co przy duzym deficycie trudno. Powodzenia! Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajp

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 16975 Data: 2003-09-23 14:05:37 Liczba szacunów: 0
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    ghrp z potrzeba dawania t3 1-4 megavol (mdrol) 1-2tab 3-7 estra 4,9 80-120mg 1-7 omka 250 e3d 8-9 hcg clen (zluzowanie z treningami, mniej kalori, zwiekszenie aero, ogolnie podkrecenie metabolizmu) 9-.. dalsza czesc cyklu m.in. prop+ npp i 2 ph w rotacyjnej suplementacji (mega h + p mag) i tu wlasnieu te drugi silowy plan na klate bedzie Zmie

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-25 13:57:00 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na przyrost mięśni i rzeźbę

    Post
    Trec
    PRO

    Odżywka na przyrost mięśni i rzeźbę /SFD/2017/1/17/d804109e9d0b46bf8e0cc8f99e1a49f2.jpg 1. Kiedy wprowadzić suplementację? 2. Co na początek? 3. Suplementy, które warto włączyć do swojej diety 4. Czy warto stosować przedtreningówki? Ćwicząc na siłowni oczekujemy efektów, ale trzeba pamiętać, że trening to nie jedyny czynniki wpływający na jakość na

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-17 22:57:46 Liczba szacunów: 0
  • T-5 fake czy prawdziwa efedryna?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Suplementacja jest bez wątpienia istotnym elementem nie tylko kształtowania sylwetki, ale w zasadzie w każdej dyscyplinie sportu. Odgrywa istotną rolę w uzupełnianiu braków białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin, składników mineralnych, dostarczania substancji poprawiających regenerację, jakość snu, libido, samopoczucie, czy jakość treningu. Jedn

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5454 Data: 2018-03-25 11:21:59 Liczba szacunów: 0
  • mildronate injection - ktoś coś wie jak stosować?

    Post
    Doping
    PRO

    JA po tabsach zanotowałem lepsza wydolność pod względem wysiłkowym .Zastanawiam się nad drugą turą bardziej na podkręcenie metabolizmu ale się zastanawiam jakie są głowne skutki uboczne .

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7889 Data: 2017-06-30 15:59:53 Liczba szacunów: 1
  • TREC Vitamin B Complex - opinie oraz jaka jest ich forma ?

    Post
    Trec
    PRO

    MrPapaj - interwały wybierałem zawsze ponieważ chciałem uniknąć większych spadków i monotonii, ale jeśli ma po tym być lepsze podkręcenie metabolizmu to byłbym w stanie w to wejść . Jeżeli chodzi o dietę to staram się unikać śmieci, czuje wstręt do piwa, nie pijam alkoholu, nie pale - lecz posiłki nie są regularne o wyznaczonej godzinie, kiedy czuj

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9077 Data: 2012-10-31 09:28:23 Liczba szacunów: 0
  • Sibutramine

    Post
    Doping
    PRO

    Lato coraz bliżej. Z tego też względu spora część osób chwyta się wszystkiego, co tylko przyjdzie im do głowy, aby wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej i przygotowanie swojej sylwetki w celu zaprezentowania jej na plaży wśród znajomych. Jednym z tego typu substancji jest sibutramina. Związek ten zaliczany jest do leków anorektycznych, hamujących zna

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7687 Data: 2018-04-10 09:34:33 Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz problem z apetytem spróbuj może porobić jakieś hity albo interwały na podkręcenie metabolizmu, to nie będziesz się tak męczył z jedzeniem.

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 21:30:42 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    VLCD/głodówki przez 1-3, max 4 dni pięknie podkręca metabo, powyżej tygodnia będą go mulić, o samopoczuciu nie wspominając W jaki sposób? Czyli idealna opcja to 3 dni VLCD bez węglowodanów, a potem ogromny cheat-meal potreningowy = mega podkręcenie metabolizmu i uwydatnienie procesu ostatnich tygodni redukcji? :p

    Odpowiedzi: 16737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-26 21:06:17 Liczba szacunów: 0