MC Colemana, czemu tak łapie ?

Widziałem na filmie "Ronnie Coleman -Unbelievable" jak robił martwy ciąg, z tym że lewą ręką łapał sztangę nadchwytem, a prawą podchwytem, czemu ma to służyć ?

lepszy chwyt, sztanga nie wyślizguje się tak łatwo..

jak byś ogladał strongmanów to też byś zauważył, że tak robia

W ten sposób łapią trójboiści aby mieć pewniejszy chwyt (dzięki mięśniom ramienia - biceps) przy dużych ciężarach. Sztanga nie powinna wyśliznąć się z rąk co może mieć miejsce przy łapaniu tylko nachwytem.

Luz dzieki, a btw, on wpieprza takie ilości frytek, że jakby na sfd ktoś dodał je do swojej diety, to by wisiał na miejscu

nie wiem czy sogi wejda

Wszedł, thx, polecam sie na przyszłość

A jeszcze jedno, nie bede zacynał nowego tematu, czemu on w wielu ćwiczeniach nie robi pełnych ruchów ?

Nie oglądałem tego filmu, ale istnieje technika niepełnych powtórzeń służąca większemu dopompowaniu mięśnia. Mięsień jest wtedy cały czas w ruchu i nie ma możliwości spadku napiecia (jak jest przy całkowitym wyproście kończyny lub przy całkowitym zgięciu w zależności od rodzaju cwiczenia).

dlatego że peły ruch mu nie odpowiada tzn chodzi tu o to zeby miesien nie odpoczywał tylko całyc czas pracował np; jak wyciskasz to na konic podpierasz ciezar lokciami i ktedy ktata odpoczywa....
ps niedawno był post o tym poszukaj z znajdziesz odpowiedz....