Nastolatek - jak schudnąć? Czy robie to dobrze?

Czy w moim wieku siłownia jest wskazana? Z tego co słyszałem źle to wpływa na wzrost itd. I czy po stosowaniu diety w której głównie staram się ograniczyć, a raczej wyeliminować rzeczy typu chleb pszenny, a o czipsach itd. nie mówiąc, po miesiącu będę widział jakieś efekty? + ćwiczenia w domu.

Co do pierwszej czesci pytania- nie jest to prawda. Co do drugiej o efekty tutaj juz dochodzi zgadywanie, wiec nie jestesmy w stanie odp

na pewo jesli sporo spozywasz takiego syfiastego jedzenia i je odrzucisz to zobaczysz to w sylwetce natomiast moze to byc za malo zeby efekt byl zadawalajacy (zalezy jak wyglada reszta odzywiania)

Myślałem nad kupnem jakichś hantelek bądź czegoś w tym rodzaju. Co o tym sądzicie? Wydatek niezbyt wielki bo ok.50zł więc może warto?

To w końcu siłownia czy trening w warunkach domowych ?

Właśnie siłownia od lipca/sierpnia także nie wiem czy warto

Ja trenuję na normalnej siłowni za 33zl za miesiąc co do tematu to warto ogarnąć, bo prędzej czy później przyda się, warto.

33 zł miesiąc??? To naprawdę tanio

osobiście polecam jednak trening na siłowni publicznej, zawsze to można skorzystać z rady starszych, bardziej doświadczonych osób

W mojej miejscowości chyba niestety takowej nie ma, ale jak najbardziej będę chciał zaczerpnąć wiedzy od innych.