ból stawu/łącznika z kością środkową u ręki

Witam jestem aktualnie nad morzem miałem uraz w nadgarstku ale wczoraj po mocnym uderzeniu coś chfupło z trudem zaciskam pięść kostki mnie nie bola ale konkretnie boli mnie ten staw lub coś co laczy kostkr srodkowa jest spuchniete to miejsce boli przy dotyku ruszaniu i wszystkim najgorzej ze za kilka dni praca ;/ co zrobic najlepiej i co to moze byc

Dodam ze ta kostka środkowa jest chyba cofnieta do srodka widac golym okiem roznice miedzy prawa a lewa strona

Jedź na pogotowie i zrób RTG.

złamana kośc ;/ aby nie zakladac nowego tematu odraZU zapytam co brac w trakcie i po na fajna regeneracje jak z treningami itp itd

Rób sobie na nadgarstek okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Jedz produkty bogate w witaminę C, omega 3,wapń np. jogurty, pij 2 łyżeczki rozpuszczonej żelatyny.