Czym można zastąpić rybę

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 761 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10642

godzin nie zmieniłem w ostatnich posiłkach :/
w 5 miało być 17.30
a w 6 20.30

jako mistrz photoshopa (painta) szybko to poprawiłem

Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-27 10:22:51

kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

jak już pisałem o rybach jeśli tuńczyk koniecznie to w wodzie
17.30 daj lepiej jogurt z odrobiną musli mowa o naturalnym nadal mało warzyw

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kubalol13

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 761 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10642

jak już wcześniej pisałem warzyw do listy nie wpisuje ponieważ codziennie inne kupuję, warzywniak mam 10m od domu więc nie stanowi dla mnie kupienie w każdej chwili danego warzywa itp.

ten jogurt naturalny to ile gram bo dotychczas jadłem 350-400g+ masa musli i czasem dżem do smaku

Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-27 16:57:21

kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

na masę musli uważaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kubalol13

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 761 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10642

ok ale jogurt kupować 400? czy może jakiś mniejszy ?

wyliczyłem z tego tematu moje zapotrzebowanie kaloryczne https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

wyszło mi 3082.17

Ps. Na jakich art. żywnościowych opierać dietę aby była jak najtańsza?

Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-27 21:36:41

kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna

...