SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ile gram ma 1 lyzka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 167239

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1646
pytanie moze troche glupie ale mi to pomoze w diecie ile gram ma 1 lyzka duza smietany i dzemu ? powiecmy ze nie zaczubata ale nie plaska
4

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lubiekaszke Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny 473 Napisanych postów 13028 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 79809
Chociaż łyżka łyżce nierówna - średnio ma pojemność 15 ml, ale zdarzają się większe bądź mniejsze, to jeżeli już jesteśmy zmuszeni odmierzyć produkt za jej pomocą, lepiej dokonać tego nabierając płaską łyżkę a nie “czubatą” - z kopczykiem, gdyż ten również może mieć różny rozmiar. Dodatkowo należy mieć na uwadze, iż w zależności od stanu skupienia oraz gęstości masa poszczególnych produktów znacznie się od siebie różni.
Płaska łyżka stołowa produktu sypkiego będzie ważyć ok. 10g


Żeby uniknąć przeszacowania (szczególnie w okresie redukcji masy ciała) bądź niedoszacowania najlepszym rozwiązaniem będzie zakup wagi kuchennej, za pomocą której można dokładnie odmierzyć produkty.
Najtańsze i jednocześnie spełniające swoją funkcję wagi kuchenne można nabyć już w cenie kilkunastu złotych.
Urządzenie te pomoże z bardzo dużą dokładnością spełniać założenia stosowanej diety, dzięki czemu wysiłek na siłowni przyniesie zamierzone efekty. W razie zaobserwowania stagnacji lub regresu postępów będzie łatwiej dokonać korekty ilości spożywanych kalorii.


Więcej informacji jak ustalić adekwatną do naszego celu kaloryczność diety:
http://www.sfd.pl/Ile_przyjmowac_bialka,_wegli,_tluszczy_na_kg_masy_ciala_-t501808.html


Jeżeli jednak nie ma konieczności odmierzania i można sobie pozwolić na dozowanie objętościowe poszczególnych składników menu, warto skorzystać z internetowych przeliczników.


Poniżej masa “jednej łyżki” (15ml) kilku, wybranych produktów spożywczych:
-mleko 10g
-olej 10g
-kaszka manna 9g
-bułka tarta 8g
-mąka ziemniaczana 12g
-mąka pszenna 12g
-cukier 12g
-śmietana 8g
-kakao 8g
-masło 30g
-przecier pomidorowy 30g
-dżem 30g


Do poczytania:
http://www.sfd.pl/200g_to_ile_ml-t688871.html
http://www.sfd.pl/100g_to_ile_ml_-t197163.html
http://www.sfd.pl/Ile_ma_gram_czubata_łyżka_stołowa-t193825.html

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witaj,
podobno nie ma głupich pytań, mogą być tylko głupie odpowiedzi

Myślę, że ok. 15-20g. W przyszłym tygodniu będę miał wagę elektroniczną, to mogę Ci precyzyjniej podać.

Pozdro
Dareckyy
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43234
przyjeto mała 5 duża 15

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1646
dzieki za odpowiedz
przyjelem ze 0,5 l maslanki ma 500g zgadza sie ?
2

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43234
tak

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56938
jak to duza 15gr. ?? ja myslalem ze mala 5gr a duzo 10 .Ale jezeli duza lyzka ma 10gr.(zalozmy jesli sie my;le poprawcie mnie)to czy np duza lyzka platkow owsianych to 10gr. i duza lyzka cukru to tez 10gr???? nie wydaje mi sie
1

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 731 Napisanych postów 31016 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1646
tez mi sie to wydalo podejzane bo jeden produkt jest lzejszy inny ciezszy

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56938
no to tak jak z pytaniem co jest ciezsze kilogram zelaza czy kilogram pierza(mam nadzieje ze przez rz ) ????

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 731 Napisanych postów 31016 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56938
mam nadzieje ze to nei domnie ok ja to rozumiem i jestem kumaty ale wiesz jak to przeliczyc samemu to ile jest platkow owsianych w lyzce duzej ?? trzeba wage kupic nie ma wyjscia a tak pozatym ile by mniej wiecej kosztowala taka waga elektroniczna
pozdrawiam

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ile na kilogram

Następny temat

Rozkład kalorii w diecie

Black weekend