Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Kurcze jestesmy dorosli,powazni ludzie i co nie udezysz sie w piers i nie przyznasz 5@3 i drazekm macie racje zle to cwiczenie robilem ?

Ja p******e, uczepili się.
Przecież Ojan nigdzie nie napisał, że to izolowane ćwiczenie na triceps, nie nadał mu żadnej "fachowej nazwy". Napisał że zrobił to co zrobił i nic ponad to.
Gdy mu jezoo zwrócił uwagę na fakt, że ćwiczenie jest cyt. niewyraźnie, w odpowiedzi

ojan

Na koniec to była seria łączona na biceps i triceps. Wypróbowałem możliwości maszyny - w ostatnim ćwiczeniu pracował triceps oraz dół najszerszego grzbietu oraz stabilizująco tył barku (ciężar był za duży i spięcie tricepsa nie było do końca ale swoje dostał

I koniec tematu.
Wciąż nie ma nic o izolacji tricepsa.
Więc k***a w czym problem?

PS. Przepraszam Ojanie za ten wpis.

drazekm

Az straćh pisac :),bo bedzie ze znowu sie czepiam,Jezoo Janek wyraznie napisal ze robil na triceps tylko mial zbyt duzy ciezar i wyszlo jak wyszlo.
Janek z tego co widze to dodatkowym utrudnieniem bylo to ze masz tam za malo miejsca aby sie pochylic i prawidlowo wykonac to cwiczenie.

Problem w adwokatach,Janek sam potrafi odpowiedziec,wiedzialem ze trzeba tylko chwalic bo inaczej bede posadzony o.czepianie,czlowiek chce pomoc i otrzymuje takie podziekowanie juz sie odczepiam.

Drazekm, nie cytuj sam siebie, tylko zacytuj Ojana gdzie napisał, że to ćwiczenie na stricte na triceps.
Adwokaci? Ojan ma za dużo kultury osobistej by "wyraźnie" napisać co myśli na ten temat (tak myślę).
Zmniejsz dawkę tabsów, bo zaczynasz gwiazdorzyć.

_Szajba_

Drazekm, nie cytuj sam siebie, tylko zacytuj Ojana gdzie napisał, że to ćwiczenie na stricte na triceps.
Adwokaci? Ojan ma za dużo kultury osobistej by "wyraźnie" napisać co myśli na ten temat (tak myślę).
Zmniejsz dawkę tabsów, bo zaczynasz gwiazdorzyć.

Nie moge jeszcze miesiac testu,kurcze gwiazdozyc tez nie mozna ? :)

Śmiało można nas oczywiście krytykować-ja nigdy nie piszę ,że robię coś wzorowo technicznie,bo nie robię-z różnych powodów i subiektywnych i obiektywnych.
Ojan pewnie ma podobnie.

Drazekm -tabsy rzeczywiście działają,bo w innym temacie jesteś adwokatem Jezoo-boisz ,się ,że go swoimi wpisami zajadę ? :)

masti

Drazekm -tabsy rzeczywiście działają,bo w innym temacie jesteś adwokatem Jezoo-boisz ,się ,że go swoimi wpisami zajadę ? :)

Faktycznie zlapales.mnie :)

drazekm

drazekm

Az straćh pisac :),bo bedzie ze znowu sie czepiam,Jezoo Janek wyraznie napisal ze robil na triceps tylko mial zbyt duzy ciezar i wyszlo jak wyszlo.
Janek z tego co widze to dodatkowym utrudnieniem bylo to ze masz tam za malo miejsca aby sie pochylic i prawidlowo wykonac to cwiczenie.

Problem w adwokatach,Janek sam potrafi odpowiedziec,wiedzialem ze trzeba tylko chwalic bo inaczej bede posadzony o.czepianie,czlowiek chce pomoc i otrzymuje takie podziekowanie juz sie odczepiam.

Nie bardzo rozumiem dlaczego drazekm zacytował sam siebie. Po ostatnim jego wpisie dokładniej czytam posty forumowiczów . Dziękuję mu za pokaz prawidłowego wykonania ćwiczenia na triceps (5@3 również dziękuję za obejrzenie mojego filmiku i wskazówkę jak należy prawidłowo wykonywać izolowane ćwiczenie na triceps).
Oprócz ruchów wykonywanych technicznie są jeszcze ruchy oszukane (to tak dla przypomnienia ) gdzie używa się większego ciężaru aby pobudzić mięsień do rozwoju gdy wystąpi stagnacja.

Chyba nie powinno się nazywać adwokatem każdego kto wyraża inne zdanie niż nasze. Po prostu jest to głos w dyskusji a to forum nazywa się sportowe forum dyskusyjne .
Spinajmy się do treningów i bądźmy razem a nie jeden przeciwko drugiemu (parafrazując słowa wielkiego polaka).

Rano zrobiłem trening ud:
wyprosty/uginania
suwnica
poszło trochę lepiej niż poprzednio.

drazekm

_Szajba_

Drazekm, nie cytuj sam siebie, tylko zacytuj Ojana gdzie napisał, że to ćwiczenie na stricte na triceps.
Adwokaci? Ojan ma za dużo kultury osobistej by "wyraźnie" napisać co myśli na ten temat (tak myślę).
Zmniejsz dawkę tabsów, bo zaczynasz gwiazdorzyć.

Nie moge jeszcze miesiac testu,kurcze gwiazdozyc tez nie mozna ? :)

Zjedz SNICKERSA

Dlatego zacytowalem sam siebie zeby pokazac Szajbie ze sie nie czepiam i nie spinam tylko,zwracam uwage w celu pomocy,wiem jak to jest robic za duzym ciezarem mysli sie ze jest ok a na filmie dopiero widac jak jest na prawde.
Jak zjem obiad to wrzuce 2 filmiki na przyklad ze tez nie jestem zawsze perfekcyjny i zdarza mi sie zle robic.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-16 12:23:04